4 Polévky očistit játra a ledviny

játra a ledviny jsou orgány, které jsou odpovědné, kromě jiných funkcí, pomoci odstranění toxinů, které se hromadí v těle a , který v krátkodobém i dlouhodobém horizontu, měnit kvalitu života a způsobit u nás akutní a chronické zdravotní problémy.

Za tímto účelem je nezbytné usnadnit jejich práci, pravidelně čistí jim jídlo a přírodních doplňků.

V tomto článku představíme jednoduchý a zábavný způsob, jak stimulovat detoxikace si uvědomit, že tyto orgány, s chutných polévek, které pomáhají odstranit toxické látky z našeho těla.

, kdy toxiny pocházejí?

Všichni se hromadí toxiny dokonce kdy játra a ledviny pracují nepřetržitě a odstraňují je.

Existuje však mnoho faktorů se podílejí na hromadění těchto látek a , kdy máme velké množství Čističe orgány mají potíže dosáhnout jejich každodenní úklid.

Faktory které způsobují zadržení toxinů:

• Potraviny bohaté na nezdravé tuky.
• Přebytek živočišných bílkovin
• Doplňky. Konzervační prostředky, barviva, dochucovadla atd
• Alkohol
• Tabák a všechny typy toxických návyků . .
• konvenčních produktů pro péči o tělo (mýdla, krémy, zubní pasty atd)
• znečištění životního prostředí (pesticidy, plyn atd.)
• léky .
• negativní emoce .

čistící polévky

a připravit tuto polévku, zvolit potraviny s Depurativní , které usnadňují přirozenou funkci jater a ledvin.

k období, lze použít citronová šťáva, jablečný ocet, olivový olej, kajenský pepř a mořská sůl.

mohou být konzumovány jako vstup pro dva týdny na večeři, v doprovázen mírným proteinu (ryby nebo vajec), stejně jako ovoce, jako jsou jablka.

zbytek dne, bude následovat další Equilibrium dietu é možné a pít hodně vody mezi jídly.

Vyhněte se všechny faktory, jsme se zmínili výše, protože v opačném případě polévka nebude mít žádoucí pozitivní efekty.

kopřiva polévka a celer

kopřiva je lesní rostlina velmi čištění krve. , může být výběr v polích, v neznečištěné místech a plastovými rukavicemi. To je také nalezené v rostlinných prodejnách

Zde jsou jeho vlastnosti.

• s antiseptickým
• Protizánětlivé
• Svíravé
• Detox
• Anti-revmatických
• Hypoglykemické

Celer je také . skvělé čištění , která nejen zlepšuje činnost jater a žlučníku, ale také prospívá ledvinám

si také přečíst tento článek: Osvěžte své tělo s celerem

polévka pampelišky! a salát

pampeliška obsahuje vitamíny a, B a C, kyselinu listovou, draslík, křemík, železo a taniny.

To funguje stejně dobře na játra a ledviny protože se jedná o kompletní detoxifier. je také diuretikum, stravitelné a lehce projímavý. Můžete jíst čerstvé nebo sušené.

jsme zvyklí jíst salát jako salát. Ale můžeme vařit stejně jako jakékoliv jiné zeleniny, který také dělá více stravitelné.

, že má velký diuretikum a také nám pomáhá regulovat nervový systém. proto podporuje dobrý odpočinek po obědě.

Polévka z kukuřice a ovesné vločky

Kromě toho, že oves poskytuje určitou konzistenci, obsahují ovocí vlákniny a rostlinné bílkoviny, které nám pomáhají odstraňovat toxické látky z těla. > Kromě toho je tato obilovina velmi výživná a podporuje střevní průchod.

Kurkuma je nepostradatelným kořením v naší každodenní stravě

. Je to silný protirakovinový a protizánětlivý prostředek, který nám pomáhá vyloučit žlučovitost, a tím játr odčervit. Cibulová polévka a artyčok

Cibulová polévka je klasický léčivý a uklidňující recept. Cibule je mimo jiné bohatá na minerály, jako je vápník, hořčík, železo, fosfor nebo síra, a také obsahuje vitamíny A, B, C a E.

Či jsou konzumovány surové nebo vařené

Artichoke je jednou z nejznámějších zelenin na ochranu jater

a může se jíst přímo nebo jako infuze Vypracujte tuto polévku, můžete použít tyto dvě složky.

Jen vězte, že tato polévka bude mít horkou chuť, zvláště pokud použijete listy artyčoku.

---

8 Vizuální cvičení, které byste měli každý den cvičí

Vizuální cvičení jsou velmi důležité pro naše zdraví očí a pro zamezení bolesti očí. I když nebudeme trávit celý den před počítačem nebo > Oční choroby se v posledních letech zvýšily v důsledku nadměrného používání elektronických zařízení, UV záření ze slunce a dalších faktorů, které postupně zhoršující se zdravotní stav vašich očí.

(Příjmy)

7 Výhody pampeliška, které nemusí být obeznámeni

Pampeliška, také známý jako hořké čekanka , je rostlina patřící do čeledi Asteraceae . i když je považován za „plevel“ V alternativním lékařství je ceněn kvůli jeho mnohonásobným nutričním vlastnostem a jeho přínosům pro zdraví. Pěstuje se snadno spontánně v zahradách, cestách a loukách. Ale mnoho zahradnických éry ji dobrovolně kultivuje, aby ji použili při přípravě přírodních prostředků.

(Příjmy)