Migréna ... Jen slyšte jeho jméno! Ve skutečnosti to velmi zvláštní bolest hlavy je často spojován s hrozné pulzující bolest obvykle umístěn na jedné oblasti hlavy. Migréna může také způsobit nevolnost a dokonce i světlo vadí nám! Když trpíme migrénou, usilujeme o ticho a tmu, bolesti nás mohou zabránit v provádění každodenních činností po dobu 6 až 48 hodin, a někdy nás varují některé příznaky (aury) přichází migréna. Naštěstí, tam jsou některé potraviny, proti migréně, které jsou velmi účinné a může vám pomoci!
zázvor. je to asi nejúčinnější přírodní analgetikum, které je, a impozantní léčba migrény. Můžete připravit zázvorový čaj dvakrát denně. Chcete-li to provést, vařte trochu vody s zázvorem a nechte odpočinout pár minut. Pak ji prostě filtrujte a napijte ho.
Mincovna: Jedná se o vynikající sedativa. Můžete si udělat infuzi, ale masáž krku s mátovým olejem je skvělá pro relaxaci. Můžete také vdechnout výpary
Levandule, citrón a lipa: Všechny tyto rostliny mají velmi účinný sedativní účinek. Můžete je kombinovat v infuzi a konzumovat každých 5 hodin; účinky se neočekávají
CAT dráp. Ideální proti bolestem hlavy, protože to snižuje zánět a ulevuje od bolesti
znepokojení. perfektní závod relaxovat a zmírnit bolest. Vezměte pouze dvě kalíšky denně: odložte malou hrst listů, zahřejte čtvrt litru vody a poté tekutinu filtrujte. Měl by být užíván v malých sipkách
Levandule: Můžete jej aplikovat na chrámy a čelo malým kompresem, protože je to velmi starý a účinný prostředek zmírnit bolest migrény
vitaminu B2. studie provedené na univerzitě v Belgii uvádí, že všechny potraviny, které obsahují vitamin B2 zmírnit a omezit značně bolesti hlavy Zde najdete tento vitamín u všech potravin, které obsahují riboflavinu sardinky, čočka, losos, bas, houby, atd.
vitamin B6:. Nezbytným prvkem zvyšují hladinu serotoninu, což zabraňuje vzniku bolesti. Zde najdete tento vitamín v treska, tuňák, pstruh, pečené brambory (s kůží), brokolice, chřest, řepice, celozrnné, slunečnicová semena atd.
Hořčík: Podle několika studií, když trpíme stresem, je produkce hořčíku blokována, fyzikální a zejména bolesti hlavy. Najdete hořčík v kvasinkách, slunečnicových semenech, ořechů, celé rýži, kaštancích atd. Můžete se také obrátit na kapsle hořčíku, které si můžete vzít navíc, což pomůže zabránit migrény
Nezapomeňte cvičit každý den po dobu jedné hodiny: jízda na kole, pěšky ...Migrace a stres jsou často spojeny, takže je lepší se vzít na dálku a užívat si malé chvíle osaměle nebo s našimi blízkými
Rostliny, aby očistil své ledviny přirozeně
Ledviny jsou orgány nachází se v zadní části naší břicha, které vykonávají velmi důležité funkce v našem těle, jako je filtrace a odstranění toxinů a odpadů, které se nacházejí v krvi. umožňují také bezplatný tři základní hormony. renin, erytropoetin a kalcitriol tyto orgány spolupráci s ostatními systémy těla kontrolovat krevní tlak , zvýšit produkci červených krvinek syntetizovat vitamin D.
Jak léčit diabetes typu 2 přirozeně
The diabetes 2. typu je nemoc, která postihuje jak tělo využívá glukózu. Inzulín je vylučován slinivkou břišní, ale normálně nevykazuje svou funkci, což vede k nadměrnému zvýšení hladiny cukru. Avšak tím, že po pár jednoduchých tipů stravy a používání některých přírodních potravinových doplňků, mnozí lidé dokáží ovládat své přirozené hladiny glukózy.