Použít verbeny květinu mít pevná prsa
Ačkoli dnes jsou známy pro své výhody v psychologickém stavu, verbenové květy se používají od dávných dob pro jejich estetické a léčivé vlastnosti při léčbě zpevňujících prsou.
Díky svému antioxidanty a povzbuzující účinky, jejich sloučeniny vykazují své účinky při ochraně buněk, stimulují krevní oběh a revitalizují kůži. Takto spojená s vlastnostmi bílého vinného octa a jeho účinkem Omlazující na pokožce je možné do značné míry odstranit únavu prsou, pokud přidáme každodenní masáže, vyváženou stravu a cvičení.
Formula pro zpevnění prsa
Složky
1 litr čistého bílého vinného octa
- 250-300 gramů horní části verbenských květin (květy a stonky, které je podporují) čerstvé. Pokud je použito suché, použijte pouze 100 gramů
- Způsob přípravy
Zmícháme octové a verbenové květy v nádobě
- Nechte macerovat po dobu 4 dnů, pokud jsou květy čerstvé. Pokud jsou suché, nechte 8 dní macerovat
- Po uplynutí této doby filtrujte přípravek a vložte jej do lahvičky připravené k použití.
- Toto ošetření má za následek tření prsa s bavlnou namočenou v tekutině
Udělejte to třikrát denně: jednou ráno, další v poledne a jednou naposled večer
Tento přípravek můžete aplikovat na 20 nebo 30 dnů. Odpočiňte po dobu jednoho měsíce, než začnete tření znovu.
Chcete vědět více? Přečtěte si: Hypersenzitivita a zánět prsů: co je třeba zvážit
Každá aplikace by měla trvat 5 až 10 minut. Tato léčba trvá obvykle čtyři měsíce a dává velmi dobré výsledky u mladých žen s povislými prsy.
5 cvičení doporučuje zvýšit prsa
Když jsme mladí, povislá a povislá prsa jsou způsobeny nedostatek péče o pleť a svaly
Proto je
důležité udělat denní cvičení kromě doporučené masáže nebo tření. Dáme vám pár nápadů na cvičení, které se dělají nejméně třikrát týdně:
Ohýbání na zemi
Dostaňte se na všechny čtyři, stiskněte ruce a kolena na zemi, takže jsou ramena úplně napnutá a nohy jsou zavěšeny ve vzduchu.
Jakmile jste v této poloze, ohnite si paže, dokud se prakticky nedotknou země, a jít zpět.
Opakujte toto cvičení tolikrát, kolikrát je to možné, tím, že je náročná, ale ne ublížit.
tlaky na ruce
toto cvičení lze provést kdykoliv a je vynikající pro ty časy, kde nemáme nic co dělat.
Postavte se a roztáhněte nohy na šířku boků. Shromáždit ruce na hrudi a dělal tlak při zachování předloktí rovnoběžně s podlahou.
Cvičení s činkami nebo lahvích
Lehněte si na záda, vzít činky a ohnout na dno 90 stupňů. Zvedněte je nahoru a dovnitř. Cvičení musí končit s nataženýma na hrudi.
Polohu letu s činkami nebo lahvích
Stand up, roztáhnout nohy a zvedněte činky ve výšce boků. Pak zvedněte je při ohýbání loktů na výšku ramen
Kruný kříž
Pokud si vezmete každý loket s protilehlou rukou ven, uvidíte, že vaše svaly a vaše pecs přesunout.
Podívejte se také na: 7 tipů pro krásu, které dokáže zpevnit váš poprsí
Tyto cviky můžete opakovat 60x, rozdělené na 3 sezení s 20 opakováními. To vám pomůže upevnit vaše prsa a posílit záda.
Je dobré kombinovat to vše se zdravou výživou a dobrou podporou na denní bázi, která ve skutečnosti nepodporuje
prsa. Navíc se doporučuje nespát na žaludek nebo rozdrtit prsa. Nikdy není příliš pozdě, než se postarat o prsa, protože je to citlivá oblast, která se mění časem a tak nedostatek pozornosti.
Čím více budete uplatňovat tyto vyztužovací návyky, tím větší bude vaše busta krásná a pevná.
Tak se vyvarujete bolesti zad a krku, které mohou pocházet z špatné držení těla nebo snížený svalový tón.
ŘEřicha je zimní zeleniny, která je vynikající v polévce nebo salát. Kromě toho obsahuje velké množství vlastností, které poskytují řadu výhod naše zdraví Žehlička obsahuje nekonečný počet vitamínů a minerálů. Je to silný antioxidant, který může chránit před mnoha chorob, pokud budeme pravidelně konzumují.
Masky pro omlazení bez kosmetické chirurgie
Existují různé techniky, které mohou být použity pro zdravější pleť Problém je v tom, že mnohé z nich jsou drahé a dokonce i někdy bolestivé. Pokud nechcete platit za kosmetickou chirurgii (nebo vás to terorizuje), my v tomto článku nabízí skvělé recepty omlazující masky, můžete provádět doma. masky omladit a dotáhnout pokožku plynutí času, pobyt na slunci, nedostatek odpočinku nebo stres jsou některé z faktorů, které způsobují vrásky a mimické vrásky, a to zejména na obličeji.
