6 šťáVy a smoothies odstranit toxiny

zlozvyků denní, špatná strava a sedavý životní styl jsou zodpovědní za akumulaci toxinů v těle, které v průběhu času vážně ovlivňují naše zdraví. Takové látky jsou soustředěny v hlavních orgánech a způsobují poškození buněk, které zhoršuje postupně, jak čas pokračuje.

Všichni jsme vystaveni k hromadění toxinů v našem těle, a, zvláště pokud nevedeme zdravý životní styl. To je důvod, proč odborníci doporučují, aby očistil své tělo alespoň dvakrát ročně přes depuratives režimů a různých návyků, které aktivují látkovou výměnu a usnadnit odstranění veškerého odpadu, který tělo neprodukuje potřebují.

s cílem usnadnit tento proces čištění, vás budeme informovat v tomto článku šťávy a smoothies depuratives , který díky svým vlastnostem podporovat odstranění toxinů a aktivovat obranné systémy chrání tělo

Peach Smoothie

Kromě své chutné chuti, , tento smoothie má zvlhčující, adstringentní, antioxidační vlastnosti. Kromě toho, že podporuje vylučování toxinů, krevního oběhu, a působí proti rakovině tlustého střeva, prostaty nebo plic.

• Ingredience 2 broskve
• 1 sklenice odstředěného mléka
• 1/2 lžičky vanilkové
• 6 pokuty
• 1 kávová lžička včelího medu

Jak se připravit?

Peel a snížit broskve na polovinu, pak předat je do mixéru se zbytkem složky s nejvyšší rychlostí. Sloužit a pít na prázdný žaludek výhodou.

Ananas koktejl

Ananas je známý pro svou čistící vlastnosti, antioxidant, zvlhčovač a regulátor pro metabolismus. Tento koktejl je ideální pro vynikající odstranění toxiny, protože obsahuje další složky, jako je ananas, které pomáhají čistit tělo, podporují metabolismus a zhubnout.

složky

• ananas kroužek
• s celer
• a grapefruit
• 1/2 opuncie
• 1 polévková lžíce medu včelí

Jak se připravit?

pečlivě mýt ovoce a zeleniny před jejich smícháním. Stlačte grapefruitový džus a poté jej promíchejte s ostatními přísadami do mixéru. Jakmile je smoothie je připraven, můžete konzumovat kdykoli během dne.

Celer šťáva

Tato šťáva nemusí být tak chutné jako předchozí krémů, ale má čistící a detoxikační vlastnosti, které pomáhají efektivně a rychle odstranit toxiny.

Ingredience

• 3 řapíkatého celeru
• 1 lžíce medu
• 1 sklenici vody

Jak připravit?

všechny přísady v mixeru, filtr a každý den v týdnu pití.

pomerančový džus a jablečný

Prostřednictvím své vlákniny a vitamínu C, tato šťáva podporuje evakuaci toxiny a pomáhá posilovat imunitní systém vašeho těla.

Ingredience

• 4 pomeranče
• 2 jablka
• 1/2 litru vody

Jak se připravit?

Stlačte šťávu z pomerančů a poté je promíchejte do mixéru s jablky (nezkvašenými) a pololitrem vody. Vypít sklenici této šťávy po jídle po dobu jednoho týdne.

Smoothie Apple a malinovou

Toto smoothie je velmi účinný k odstranění toxinů, podporují trávení, bojovat proti zadržování tekutin, a regulovat metabolismus . Jeho vlastnosti jsou ideální pro čištění těla, potírání obezity a revmatických onemocnění

Ingredience

• 2 velké jablka
• 1/2 šálku malin
• 1 sklenici vody

Jak se připravit?

umýt jablka, pak je oloupeme. Dejte maliny do mixéru a přidejte nakrájené jablko a sklenici vody. Míchat po dobu dvou minut a pít této šťávy třikrát týdně.

Smoothie řapíky

Zelené smoothies není tak chutné jako ostatní, ale jejich vlastnosti jsou mnohem výkonnější a efektivnější. Tento koktejl kombinuje několik zeleninu, které obsahují vitamíny a minerály, které jsou nezbytné pro tělo , který, kromě odstraňování toxinů, posiluje imunitní systém, aby se zabránilo mnoho nemocí.

ingredience

• 1 hrst mangold
• 1 hrst petrželové
• 2 banány
• šťávu z poloviny citronu
• 2 šálky vody

Jak se připravit?

Vložit všechny ingredience v mixéru a několik minut promíchejte, až získáte požadovanou texturu. Doporučujeme pít tento čerstvý smoothie, aby si užíval všechny své živiny. Chcete-li očistit své tělo, pít nápoj každý den na týden.

Objevte všechny způsoby, jak jíst a používat oves

Oves je obilovina par excellence. Je velmi výživný, s vysokým obsahem vlákniny a je ideálním jídlem pro udržení vyvážené hmotnosti. Navíc můžete jíst a používat různé způsoby péče o své zdraví a krásu denně. Objevte v tomto článku tipy na výživu, zdraví a výživu. včetně ovesu: můžete ji jíst na snídani nebo večeři, používat ji jako masku na obličej nebo připravit koupel, která vám ponechá pokožku dokonale hydratovanou A "super-cereální" Oves je vysoce výživná obilovina a také velmi bohatá na vlákninu, vitamíny a minerály , která vám přinese následující výhody: přináší energii a vitalitu Reguluje nervový systém, bojuje proti nespavosti, úzkosti a nervozitě Je velmi sýto a snižuje chuť k jídlu sladké potravy Bojuje zácpa.

(Příjmy)

Máte bolesti zad? Vyhněte se těmto 8 věcem, abyste ho úplně zbavili.

Přijetí dobré držení těla je zásadní, pokud jde o vyloučení bolesti zad. Musíme být opatrní také při držení těla, například při práci když stojíme Bolesti zad jsou bolest, která je v moderní společnosti velmi běžná. To je téměř vždy odvozeno od sedavého životního stylu i od přijmout špatné návyky, které poškozují tuto část těla Bolest může být mírná, ale může se také stát stálou náhlými ostrými hroty, které nám zabraňují pohybovat se, jak to chceme.

(Příjmy)