10 Důvodů proč mít citron v chladničce
Lemon je jedním z nejzajímavějších plodů, které existují, zejména proto, že je možné je používat mnoha způsoby. Také, i l obsahuje mnoho živiny a vitamíny, které jsou nezbytné pro naše tělo. , ale nevíte vše o citronu, který je důvod, proč v tomto článku, budeme vám deset dobré důvody, jak dát citrony do chladničky
1. Pro jeho chuť
Často hodíme kůži plodů, které jíme. Některé z nich nejsou jedlé, ale citrón je velmi užitečný v době vaření, protože uvolňuje intenzivní chuť. Chcete-li si vychutnat její kůži, je nejlepší použít škrabku Je velmi důležité nejíst bílou část mezi kůrou a ovocem, protože je často velmi hořká
2. Pro přípravu gremolata
The Gremolata je Ital-narozený petržel se používá k vaření ryby a mořské plody. se připravit, jen mix ve stejném množství trochu citronové kůry, z petrželky a česneku. Pokud se vám nelíbí chuť druhého, přidejte trochu olivového oleje. Gremolata je vynikající možností nahradit sůl a pepř.
3. Vaření vajíček
Při vaření vajec použijte citrónovou šťávu, abyste mohli skořápku snadno vyjmout. Když vaříte vaši vodu, přidejte trochu citronové šťávy a poté vajíčka vložte do pánve. Citrón také zabrání tvorbě prasklin ve vajíčkách, což se stává velmi často, když jsou ponořeny do horké vody. Nebojte se chuti, vajíčka si zachovají původní chuť, citronová šťáva nemá na tuto stranu žádný efekt.
4. Chcete-li obnovit čerstvost salátu
Když náš salát ztratil svou chuť, můžeme použít citrónovou šťávu k obnovení čerstvosti. V nádobě naplněné studenou vodou, ale ne zmrazené, přidejte citronovou šťávu a ponořte se do salátu. Pak ho dejte do lednice asi hodinu a to je všechno! Hlávkový salát si získal svou původní čerstvost
5. K udržení barvy ovoce
citrónová šťáva udržuje barvu masa a ovoce. Pravděpodobně jste viděli, jak se vaše ovoce změní v barvě, jakmile je nakrájená a připravená k jídlu Tento malý trik je ideální pro váš guacamole zachovává svoji barvu: po chvíli, avokádo zčerná, což guacamole mnohem méně chutný Stačí přidat pár kapek citrónové šťávy, aby se zabránilo. malé nepříjemnosti.
6. Chuť jídlo
Citronová šťáva pomáhá snížit množství sodíku v potravinách. Kromě toho zdůrazňuje chuť téměř všech produktů nebo potravin: maso, ryby, kuře, mořské plody, zeleninu atd. Jako by to všechno nestačilo, citron přináší velké množství vitaminu C, což pomáhá předcházet určitým chorobám, jako je nachlazení.
7. K prevenci rakoviny
Podle studií ve Velké Británii citronový čaj snižuje riziko rakoviny kůže o 70%. Tak pít šálek tohoto nápoje každý den je dobré pro tělo. Kromě toho je citronový čaj velmi účinný termogenní, což znamená, že může spalovat tuky mnohem rychleji, a proto může ztratit váhu.
8. Chcete-li ozdobit kostky ledu
Přidejte trochu citronové šťávy do vody z kostek ledu, abyste se ochladili. Bez ohledu na to, co chcete pít, citron je lahodný s téměř vše! Jednoduše nalijte několik kapek citronové šťávy do každého čtverce výrobce lednice a umístěte jej do mrazáku.
9. Připravit limonádu
Můžete si také vyrobit vlastní domácí limonádu. Tento nápoj je ideální pro uhasení vašeho žízně, zejména v létě. Je bohatý na vitamín C a minerály. Takže pomáhá bojovat proti onemocněním dýchacích cest, jako je chřipka nebo běžná nachlazení. Kromě toho citron působí jako velmi účinný přírodní antiseptikum. Chcete-li vyrobit limonádu, nepoužívejte příliš mnoho cukru nebo sladidlo bez kalorií, protože přebytek cukru může naopak způsobit zdravotní potíže.
10. Je to dobré s vodou
Jak již bylo řečeno, citronová voda je velmi dobrá pro zdraví. Má mnoho vlastností, které nám v mnoha situacích pomáhají. Tento nápoj je bohatý na vitamín C a minerály.
Jak regulovat melatonin a spát lépe
Tma vysílá signál do našeho mozku, že je čas spát, takže je dobré se před spaním vrátit do zářivých podnětů, jako jsou televize nebo mobilní telefony. melatonin je hormon zodpovědný za regulaci mnoha biologických funkcí (mezi nimi, proces spánku a bdění). k tomu, že je důležité udržet rovnováhu, pokud chceme my odpočinku a vyhnout se některé běžné poruchy, jako je nespavost.
Co byste měli jíst, pokud máte dráždivého tračníku
I pokud všichni potřebují zkontrolovat nejlepší nebo nejhorší jídlo, je jisté, že některé z nich, jako je ovoce a zelenina, jsou častěji doporučovány pro osoby trpící tímto problémem. Tato nemoc způsobuje změny při střevním průchodu a bolesti břicha . Je možné přepínat mezi průjmu a zácpy a který souvisí s jídlem.
