Naučte se, aby protizánětlivý vývar a protirakovinné
Často hledají léky nebo přírodní doplňky, aby nám pomohli k léčbě zánětlivých potíží nebo k prevenci rakoviny. Nesmíme však zapomínat, že existují potraviny, které mají tyto vlastnosti, a můžeme je snadno zvyknout, abychom je často užívali, aby zabránili vzniku těchto zánětů a rakovin při nejrodnějším způsobu.
V tomto článku budeme sdílet s vámi recept a vlastnosti vývaru a lahodnou léčbu, kterou můžete denně užívat k prevenci onemocnění a zánětlivé bolesti (revmatismus, dna, bronchitida, astma atd.), je to plus výborná prevence proti rakovině.
brokolice
obecně všechny brukvovité zeleniny, jako je brokolice, zelí, květák, mají příznivé vlastnosti, které pomáhají předcházet rakovině prostaty, prsu a tlustého střeva Mnoho studií ukázalo, že mají vysoký obsah látek, které brání rozvoji a šíření nádorů. To platí zejména pro brokolici, která obsahuje vitamíny C a E a minerály jako vápník a železo Brokolice obecně pomáhá v boji proti mnoha chorobám. včleňme se do tohoto vývaru, doporučujeme také napařování, lehké pečení v podobě výhonků nebo malých brokolicích hlav.
Česnek
Česnek je přirozené antibiotikum silné a protizánětlivé, také snižuje riziko některých rakovin, jako je například žaludek, jícen, pankreas a prsa. Doporučujeme provést tibetskou cesnakovou léčbu každých pět let, která nám pomůže získat všechny její vlastnosti.
Cibule
Cibule je jednou z nejvíce léčivých potravin s česnekem a je známý pro své protizánětlivé vlastnosti a
pro svůj vysoký obsah síry, je vynikajícím prostředkem pro prevenci rakoviny. Doporučuje se také v případě problémů s ledvinami a zadržování vody musíme to lék na bázi cibule bujónu mohou být nahrazeny co vysvětlíme později v tomto článku. the
celer některé studie prokázaly, že acetylen obsažené v celer
pomáhá zabránit růstu nádorů a metastázování rakovinných buněk. na druhou stranu, obsah polyacetylene nepomohlo ke zmírnění zánětu. kurkuma
Tento kořen obsahuje kurkumin , což je velmi protizánětlivý prvek doporučuje se
pro osoby trpící bolestí, revmatismem, fibromyalgií nebo chronickou únavou atd. . Turmeric má také mnoho protirakovinových sloučenin, které brání růstu mnoha nádorů a je velmi užitečné při překonávání nežádoucích účinků, když užíváte léky proti rakovině. Chcete-li získat tyto výhody, musíte každý den jíst kurkuma, a to je
snadno zařadit tento druh ve všech druzích dušená masa, polévky, krémy nebo dokonce dezertů, jako jsou koktejly, zákusků či dortů. Jeho přítomnost bude mít zásadní význam v této půdě. Příprava
Smažte zeleninu, pokud možno organickou, s vodou a kurkumovým práškem po dobu nejméně 40 minut, nebo o něco méně, pokud používáte tlakový hrnec.
Vypouštěcí zeleninu, které můžete použít k přípravě jídla Například takto. Chcete-li vyplnit tortilla
- Jako koláč
- Chcete-li zeleninová polévka
- Doprovázet jiné pokrmy
- Pro výrobu rajčatové omáčky se zeleninou
- Chcete-li kódovaný
- můžete připojit také jíst vejce přímo na koření s trochou extra panenského olivového oleje nebo majonéza.
Toto médium lze připravit ve velkých množstvích, aby nám v posledních dvou nebo tři dny maximum, nebude muset připravit každý den.
lze také zmrazit, i když zelenina ztratí některé jejich vlastnosti. spotřeba
lze vzít tři šálky den, mimo nebo před jídlem, abyste dosáhli silnějších účinků na vaše zdraví. Si můžete vzít sezónně, a to zejména v chladném počasí nebo jakéhokoliv období, kdy zjistíte, že váš imunitní funkce ledvin.
Tento vývar bude mít zásadní význam pro ty, kteří trpí chronických zánětlivých onemocnění a problémů týkajících se bolesti, jako je fibromyalgie nebo revmatismus, a také větší pravděpodobnost, že trpí rakovinou, jako ty, které se člena rodiny trpí rakovinou.
Courtesy of postranních Epicure, looseends, frabisa a Morberg
Kreatin: co je to a jaké jsou jeho vlastnosti
Pravděpodobně jste již slyšeli o kreatinu jako velmi příznivém doplňku stravy pro sportovce Je však důležité znáte funkci této aminokyseliny v těle , abyste mohli rozhodnout, zda je to nutné nebo ne. kreatin, jeho vlastnosti a nejlepší způsob, jak ho konzumovat, aby se co nejvíce využil Kreatin, co to je?
A smoothie chia-apple-semen švestky regulovat střevo
Mnoho lidí, kteří potřebují regulovat střevo k boji proti onemocnění, jako je zácpa, střevní malabsorpce, The častý průjem, nebo se dostat z gastrointestinálního onemocnění. nejlepší způsob, jak to udělat, je mít dobrá strava a konzumovat přírodní doplňky stravy přizpůsobené . objevovat společně, v tomto článku, jak regulovat střevo s lahodnou koktejl vyrobený ze sušených švestek také obsahují Chia semínka a jablko.
