10 Papája zdravotní výhody
Papája je ovoce, které pochází ze Střední Ameriky , který je známý pro svou lahodnou sladkou chuť a jeho výživnou hodnotu.
Když jsou zelené, papája jsou hořké, jako téměř všechno. Ale někteří lidé používají jako zelenina v této fázi svého růstu.
Nejběžnější způsob, jak jíst papája je, když jsou zralé, , protože získává sladké, šťavnaté, a může přidán snadněji do salátů, koktejly, džemy a mnoho dalších receptů.
má antioxidační vlastnosti, vitamíny, minerály a trávicí enzymy, které jsou vynikající pro zdraví.
It Existuje mnoho důvodů, které by nás měly přesvědčit, abychom konzumovali častěji. V tomto článku se s vámi podělíme o 10 úžasných ctností, které můžete získat jím.
1. Stimuluje trávení
papája je vynikající ovoce pro zdravý trávicí systém To je vzhledem k působení enzymu papain, což snižuje běžné poruchy, jako jsou :.
- trávení
- plynu a nadýmání
- distenze
- bolesti žaludku
Viz také: manga alkalizovat tělo, zlepšení funkce mozku a trávení
2 , Bojuje proti zácpě
papain a vysoký obsah vlákniny, aby papája jeden z nejlepších přírodních prostředků proti zácpě.
jíst ve formě věcného plnění, koktejl nebo salát stimulovat střevní pohyb k usnadnění vyhoštění odpadu nahromaděného v tlustém střevě
3. Posiluje imunitní systém,
Toto ovoce je vynikajícím zdrojem vitaminu C, základní živiny, které zvyšuje imunitní reakci těla proti útoku virů a bakterií, které vytvářejí onemocnění. Jeho aktivní složky se zabránilo chřipky a nachlazení, stejně jako jiné virové onemocnění.
4. Vylučuje střevní parazity
Papája lze dokonce použít. Obsahují významné množství proteolytických enzymů a alkaloid známý carpaïne která prokázala účinnost v léčbě proti střevní parazity a améby.
5. Snižuje menstruační bolesti
žen trpících během menstruace, protože koliky by jíst více papája.
Aktivní sloučenina stimuluje krevní oběh při menstruaci a nabízí podporu, která odpuzuje silnou bolest ,
I když se nejedná o silný lék proti křečím, spolknout může ještě zmírnit příznaky.
6. Udržuje zdravou kůži
Stárnutí je přirozený proces kůže, které může být odloženo kvůli přijetí dobré a zdravé návyky.
Toto tropické ovoce je a zdravý zdroj vitamínu E , vitamin C a beta-karoten, který , a to díky jejich antioxidačním účinkem, snižuje poškození buněk kůže a zabraňuje předčasnému vrásky.
o pravidelné spotřeby k zastavení účinku radikálů a molekuly, které vytvářejí změny kůže
7. Velkou spojenec na hubnutí
Eat papája je vynikající pro lidi, kteří se snaží zhubnout.
Pokud to není zázrak, jídlo, to pomůže zvýšit účinky diety a cvičení, k rychlému dosažení svých cílů.
je kaloricky velmi nízká a poskytuje živiny, jako jsou vlákna, které jsou nezbytné pro vyhnat odpad z těla a zažít pocit sytosti.
8. Chrání vizuální zdraví
Toto ovoce obsahuje karotenoidy lutein, který je schopen absorbovat UV záření tak, aby nedošlo k poškození sítnice i.
To také poskytuje zeaxantin, což je látka, která chrání vnitřní tuk oči, které mohou být ovlivněny volnými radikály.
Obecně platí, že jíst papáje chrání oči před katarakty a jinými očními nemocemi. Doporučujeme číst: Tipy, které zabraňují vráskám oční kontury a přírodnímu séru
9. To bojuje proti cholesterolu
Jeho vysoké hladiny vitaminů C a E, stejně jako jeho antioxidanty, jako je beta-karoten a lykopen, aby tento vysoce efektivní výsledek snížení cholesterolu v tepnách.
Zlepšuje krevního oběhu a chrání kardiovaskulární systém před vážnými nemocemi.
10. To stimuluje růst vlasů
Alkohol papája šťávu nebo jíst druh poskytuje nezbytné živiny, které jsou přepravovány do vlasových folikulů na stimulaci růstu vlasů.
Applied maska, ona bojuje proti suchu na podzim a přináší do vlasů nádherný lesk
Konečně, je to vynikající ovoce, které můžete každý den jíst, abyste zlepšili své zdraví. Takže neváhejte a užívejte si všech svých ctností!
Detoxikaci jater, jak zhubnout
Dobrý játra detox zahrnuje stravování některé doplňky stravy, které zlepšují funkci tohoto orgánu. Existují různé "recepty", které ji mohou detoxikovat, a to vše na základě olejů, solí, džusů nebo přírodních doplňků. Po detoxikováno jater, budete se cítit lépe, protože to bude snazší odstranit vše, co „vy není nutné.
5 Zdravé nápoje k léčbě anémie
Anémie nemoc, která nastane, když hladina hemoglobinu v krvi se sníží , téměř vždy v důsledku nedostatku železa v těle. To vede ke snížení dodávky kyslíku tkáně a buňky, způsobující svalovou slabost, ztrátu koncentrace a problémy s pokožku a vlasy. anémie může dojít v důsledku nízké příjmu železa, nebo proto, že potíže s jeho vstřebáváním.
