Výhody vitaminu K vaší organizaci
Vitamíny jsou nezbytné pro správné fungování našeho těle: to je obzvláště důležité konzumovat každodenní potraviny, které nám umožňují zásobit na vitamin A, B a C. Existují však i další vitaminové látky, které jsou stejně nutné a mají mnoho přínosů pro zdraví. ? Znáte všechny výhody vitamínu K, například
Výhody vitaminu K pro kosti
Vitamin K je nezbytný pro kosti: jim umožňuje být silnější a boj proti osteoporózy , které nejčastěji postihuje ženy během menopauzy. , aby se zabránilo riziku onemocnění postihující kosti, lidé v ohrožení by měl přijmout dietu vitaminu K.
spojenec proti studií
rakovinných prokázaly účinnost vitaminu k proti rakovině v kombinaci s konvenční léčbou. U pacientů s rakovinou a po aplikaci léčiva je tedy třeba jíst potraviny bohaté na vitaminu K, jako je špenát nebo brokolice, , aby zvýšily své šance na překonání této choroby.
přínosem pro regulaci krevního tlaku
výhody vitaminu k rozšířit i v této oblasti, jako pomáhá regulovat krevní tlak, a to zejména u pacientů s zvýšeného tlaku . konzumovat pravidelné potraviny bohaté na vitamin k pomáhá obnovit normální krevní tlak a zlepšuje celkový zdravotní stav.
pro lepší zobrazení
mrkev je známá pro své přínosy pro názoru, ale jen málo lidí ví, že vitamin k je rovněž nezbytné pro fungování očí. je tedy pomáhá předcházet nemocem, které se často objevují právě v těchto důležitých, ale choulostivé orgány.
k dynamickému mozku
vitamin k hrajetaké důležitou roli v řádném fungování mozkového systému. Zdravá strava založená na těchto vitamínů a potravin, které obsahují to dovolí rozvinout svůj Paměť , zlepšit reflexy a zvýšit jeho koncentraci.
proti bolesti z
Zvýšit v žaludku vitamín k pomáhá ulevit od bolesti žaludek často oslabující chronický denně. jednoduše vybrat ze seznamu zeleniny bohaté na vitamín k pro přípravu saláty, šťávy a polévky, které vám pomohou najít žaludeční rovnováhu.
seznam potravin bohatých na vitamín k
Nyní, když jste se naučili všechny výhody vitamínu k, tento seznam dáme vám vědět všechno potraviny, které obsahují nejvyšší, se připravit chutné recepty každý den pro celou rodinu.
- Advokátní
- celer
- brokolice
- libové maso
- švestek
- klíčky Brusel
- zvlněný
- zelí Chřest
- Špenát
- játra
- Figu e
- Kiwi
- Milk
- Salát
- čočky
- tuřínu
- Apricot
- Pórek
- Tomato
- Grape
budete rozumět: Vitamin K je zásadní pro dobré fungování naší organizace. Nyní máte všechny karty v ruce se zvýšit příjem vitaminu K každý den, aby se zabránilo nebo léčit mnoho nemocí. Mimochodem, nezapomeňte, že strava bohatá na ovoce a zeleninu je zásadní, aby zůstali v dobrém zdravotním stavu!
Nehtová houba nebo onychomykóza je velmi častá infekce, která může postihnout obě ruce i nohy. Je charakterizována řadou změn ve vzhledu nehtu , které zahrnují praskání, nažloutlé barvy a nepříjemný pocit svědění. Objevují se kvůli poklesu imunitní odpovědi těla. Mohou však vzniknout také kvůli: Nadměrné pocení Určité typy obuvi Vystavení kontaminovaným povrchům Pokud jejich přítomnost nepředstavuje vážný zdravotní problém, je to Je důležité pečovat o to nejen z estetických důvodů, ale také kvůli tomu, že mohou způsobit bolest a jiné komplikace.
Modrý čaj, který přirozeně ztrácí váhu
Modrý čaj je v módě! Také známý jako čaj Oolong nebo černý drak, je to odrůda, která byla předmětem několika studií, které ukázaly, že podporuje přirozenou ztrátu hmotnosti Chuť vede k propojeným pocitům a připomíná jak zelený čaj, tak červený čaj, skutečnou radost pro smysly a zdravý přínos, který absolutně musíte chutnout!
