Jak mít zdravé tlusté střevo
Tlustá střeva nebo tlusté střevo je velmi důležitou součástí našeho zažívacího systému. Není zodpovědný za strávení jídla, ale je to ten, kdo je odpovědný za vyloučení exkrementů. To je důvod, proč říkáme, že když je tlustá střeva zdravá, celé tělo funguje správně. Tak budeme zdraví!
Proces vylučování exkrementů je velmi jednoduchý. Začíná to v tenkém střevě. Odtud jsou látky, které tělo musí eliminovat, procházet vzestupem hrudníku. Pak jdou přímo do příčné dvojtečky. Ten je zodpovědný za přivádění látek do sestupného tlustého střeva a to je místo, kde proces začíná, protože jsou transformovány do exkrementů. Potom projdou sigmatu a nakonec být protlačen konečníku V případě, že tlusté střevo je zdravý, to může účinně absorbovat živiny. a toxiny jsou eliminovány beze stopy nich naše střeva
Užitečné tipy pro udržení zdravého tlustého střeva
- Jídlo: Zdravá výživa je nejlepší volbou pro zdraví tlustého střeva. Bude schopen správně vykonávat svou práci, což se projeví v celkovém zdraví. Pro udržení této části trávicího systému v dokonalém stavu mohou být nejlepším jídlem potraviny s vysokým obsahem vlákniny, ovocem, zeleninou, celozrnnými a fazolemi
- Dosažení dobré fyzické aktivity: Je třeba udržovat konstantní fyzickou aktivitu. Je nezbytné mít zdravé trávení. Je důležité si uvědomit, že když máme pomalý nebo pomalý trávicí systém, toxiny zůstávají v těle déle, což se nedoporučuje.
- Udržujte dobrou hydrataci: Pite množství doporučená voda. Ve skutečnosti je velmi důležité pomoci tělu odstranit toxiny. Kromě toho se výkaly stávají mnohem lehčími, což usnadňuje jejich evakuaci!
Nicméně je velmi běžné, že někteří lidé mají kvůli stresu nepravidelnosti v zažívacím systému. To může také být způsobeno změnami v časopisech spánku nebo jednoduše proto, že neustále cestují Některé škodlivé zbytky mohou zůstat ve střevě Aby tělo pomohlo odstranit, je nutné provést dobré čištění tlustého střeva (kliknutím na odkaz znáte toto čištění). Musí to být provedeno nejméně dvakrát za měsíc. To je důvod, proč musíme používat také zdravé produkty a přirozené, protože nezpůsobují podráždění tlustého střeva.
Nezapomeňte, že udržet dobré střevní zdraví vám umožní zachovat lepší kvalita života!
Pneumonie, obvykle způsobená houbami, viry nebo bakteriemi, je jednou z nejčastějších respiračních onemocnění postihujících děti a dospělé. Jedná se o akutní respirační infekci, která postihuje hlavně plic a způsobuje silnou bolest při dýchání, a tím zabraňuje volnému oběhu kyslíku. Některé potraviny mohou dokončit léčbu proti pneumonii , Přesto nezapomeňte pokračovat ve své léčbě: Tyto potraviny vám mohou pomoci léčit, ale nikdy nenahrazují vaši léčbu.
žEnský vzhled může být velmi smyslné. Když řasy jsou dlouhé a silné, obličej je rozvinutější. To je důvod, proč musíme hřeben a make-up vhodně Pokud nemáte "šanci" mít přirozeně krásné řasy, nebojte se. V tomto článku se budeme vám několik tipů, jak zvýšit jejich atraktivitu. Tipy pro krásné řasy k tomu, že řasy chrání naše oči před větrem, prachem a slunečním zářením se nás nezajímá není moc .
