Jak bojovat proti kyselinám ve vašem těle
Když začneme analyzovat produkty, které konzumujeme denně, zjistíme, že většina z nich má okyselující účinek na naše tělo.
To znamená, že když vstoupit do těla, mají negativní účinek, který by nás měl poplachovat.
Opravdu, je něco, co nás může vnímat k rozvoji velkého množství vážných onemocnění.
Aby bylo lépe pochopeno, je třeba vzít v úvahu, že rovnováha pH našeho těla hraje velmi důležitou úlohu ve zdraví.
Hodnota pH je od 1 do 14, přičemž 1 je Extrémní kyselina a extrémně alkalická Osoba s dokonalým zdravotním stavem musí mít pH mezi 7,35 a 7,45.
Avšak aktuální životní styl a především typ stávající supermarkety způsobují, že naše tělo ztratí svou pH rovnováhu, s tendencí být kyselější než alkalické.
Proto je to tak důležité zlepšit stravovací návyky a zvýšit spotřebu těchto potravin s alkalickými vlastnostmi, které nám pomohou bojovat s kyselinkou.
Čtyři klíče proti aciditě
Výživa
As že jídlo je jedním z klíčů k boji s kyselinkou a vyrovnáváním pH.
Je velmi důležité zjistit, které jsou potraviny, které činí naše tělo kyselé a které z nich nám pomáhají alkalizovat.
"Jsme to, co jíme" je velmi realistická řeč
Proto je důležitá pro zvýšení spotřeby alkalizačních potravin, které nám pomáhají kompenzovat stravu , jako jsou bohaté na draslík, hořčík nebo vápník
- některé zásadité potraviny: alkalické vody - Ovoce - zelenina (zejména listové zeleniny), - kompletní cereální - Med ..
- některé kyselé potraviny: mléčné výrobky - sýry - Maso - rafinovaný zrna - bílý cukr - čaj - Coffee
výkon
Když vedeme sedavý způsob života, naše tělo pracuje pomaleji.
Odborníci doporučují stravu doplnit cvičením, které se přizpůsobí věku a úrovni přípravy každého člověka
Tímto způsobem se metabolismus aktivuje, stimuluje eliminaci toxinů s orgány a lépe pracovat.
Čistí tělo
očistit tělo je jedním z hlavních klíčů k odstranění vysoké úrovně kyselosti v našem těle a prevenci mnoha nemocí.
Toxiny nahromaděný i okyselení našeho těla, a proto je důležité, aby vypustit, pokud chceme zdravý organismus .
, jak to udělat, je dobré konzumovat bylinné čaje nebo koktejly, které nám pomáhají očistit tělo
Emocionální rovnováha
Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) zdravé tělo zahrnuje jak fyzickou, tak duševní pohodu a životní a sociální pohodu. „Zdravý duch ve zdravém těle“ a naopak.
Když necháme být přemožen stresem, určitých hormonů v našem těle úseku a to způsobí, že odstranění non-zbytek těla .
budeme-li získat dobrou alkalické tělo, musíme bojovat proti stresu a výzkum emocionální váhy.
2 koktejly na boj proti kyselosti a alkalizovat své tělo
zelená Smoothie alkalizační a hydratační
Tato lahodná lahůdka je bohatá na vitamíny a minerály a kromě toho, že nám dává více energie pro den, pomáhá alkalizovat a hydratovat naše tělo.
Ingredience
- 10 dobrých sladké pomeranče.
- 1/2 ananasu.
- hrst čerstvé bazalky.
- hrst čerstvého špenátu, římský salát nebo petrželkou.
Jak připravit ji?
Vyjmout čtverce oranžově, chop ananas na čtvrtiny a zavést tyto dvě složky v mixéru s zeleniny.
porazit ho na několik minut a spotřebuje přednostně čerstvé a střízlivý.
smoothie mangold
zelenina nám poskytují vlákniny, vitamínů a minerálů, které nám pomáhají lépe stravitelné a odstranění toxinů.
Toto smoothie mangold má alkalizující vlastnosti, které nám pomáhají ke zlepšení a prevenci mnoho chorob.
Ingredience
- 6 až 8 listy salátu.
- 1 šálek černé hrozny (100 g).
- 1 střední oranžová loupané.
- 1 banán.
- 2 šálky vody (250 ml)
Jak je připravit?
Vložte všechny ingredience do mixéru a nalijte několik minut, dokud nejsou dobře smíchány a rozdrceny. Pít na prázdný žaludek.
šťáVa s ananasem a zázvorem k léčbě celulitidy
Celulitida je kosmetický problém, který postihuje ženy na celém světě k odhadovaný 90% ženské populace trpí. Jedná se o hromadění tukové tkáně v jednom nebo několik oblastí těla, které se zvětšují a přizpůsobují tím, že se vytvářejí drobky (pomerančová kůra), které lze vidět pouhým okem Bylo ověřeno, že je téměř nemožné tento problém zcela vyloučit všechny části těla jsou , i když dočasně eliminuje celulitidy může znovu objevit v důsledku nedbalosti.
Přírodní léky na úlevu od gastritidy
Gastritida je zánět blan lemovat žaludek, ale také jícnu, a může mít mnoho příčin, jako je stres, infekce, přičemž droga, alkohol, alergie, záření, otrava nebo otrava způsobena potravinami. v tomto článku navrhujeme několik léky k úlevě od gastritidu přirozeně. the nejčastější příznaky přítomné v těch, kteří trpí gastritidu, jsou: bolesti břicha nevolnost průjem zvracení A nechutenství změna návyků Abychom účinně léčení problémů s gastritidou, musíme přijmout některé změny v životním stylu, zejména pokud jde o stravu.
