Káva proti demenci a jiným chorobám
I když se stále říká, že pití kávy je špatné pro zdraví, mnoho studií Současná odporují tento mýtus: skutečně spotřebované v moderování jako dospělí, káva je ideální pro ochranu proti mnoha chorob, včetně proti demenci, a na podporu naší kognitivní
jak může káva. Pomáhá nám?
Káva je ideální pro:
- Vždy s energií: Elementem přítomným ve velkých množstvích v kávě je kofein, který stimuluje nervový systém. Kofein nám umožní zlepšit koordinaci, sílu a pružnost našich pohybů, ale také usnadňuje soustředění a vymaže únavu denně
- boj proti rakovině. káva pomáhá prevenci rakoviny tlustého střeva, protože inhibuje produkci žlučových kyselin, které způsobují vývoj rakoviny v těchto oblastech zejména
- Snížení rizika trpících neurodegenerativními onemocněními. je Parkinsonova choroba nebo Alzheimer. Existují důkazy, že pití kávy s mírou děleno 5 na riziko vzniku tohoto typu onemocnění
- Vyhněte se diabetes. kofein je ideální pro stimulaci buňky slinivky břišní, které mohou způsobit tuto nemoc <.
- Léčba alergie a astma: coffee nám pomáhá léčit všechny problémy s dýcháním, protože kofein je jedním z nejlepších živin pro boj s
- boj deprese . Jako stimulant pomáhá káva snížit účinky této nemoci
- Zůstaňte v pohotovosti a vylepšujte paměť
- Zmenšete bolesti hlavy stejným způsobem, že kofein nám pomáhá proti alergiím, je také ideální pro zmírnění bolesti hlavy
- Zabraňte tvorbě krevních sraženin. několik studií prokázalo, že káva nezvyšuje napětí arteriální srdeční frekvence
- Zastavte poškození buňky kvůli vysokému krevnímu tlaku oncentration antioxidanty.
- Treat zácpa .
- Uvedení tělo draslíku a hořčík.
Podstatné vlastnosti kávy
Mezi mnoho živin za předpokladu antioxidanty jsou nezbytné pro náš organismus i minerály. Tyto prvky nám umožňují udržovat tekutinovou rovnováhu v buňkách, pomáhá předcházet degenerativním onemocněním a rakovině a pomáhají bojovat proti demenci. Naše svaly a kosti mohou také lépe fungovat, pokud je náš antioxidační a minerální příjem optimální. Na druhou stranu káva přináší také vitamíny , které nám pomáhají hodně posílit náš imunitní systém!
Jaké jsou faktory, které oslabují a ničí náš imunitní systém?
Je obvyklé říci, že skutečnost, že máte nevyvážený imunitní systém, způsobuje onemocnění, dokonce i určitou malátnost. Znáte však prvky, které mohou oslabit a zničit náš imunitní systém? v tomto článku, něco, co ohrožuje vaše přirozenou obranyschopnost, a jak si udržet váš imunitní systém v dobrém stavu.
8 Nejlepší ovoce pro vaše tělo
Podle odborníků na výživu, je třeba konzumovat více ovoce každý den , pokud bychom se postarat o naše zdraví. I když všechny plody jsou zdravé, některé mají několik výhod pro naše zdraví, které je činí nepostradatelné pro naše jídlo Objevte ve zbytku tohoto článku, které jsou 8 nejdůležitějších plodů, které zůstávají v dobrém zdraví a plné vitality.
