Potraviny detoxikovat játra
Potraviny, které přijmeme v našich dnech, nejsou pro naše orgány vůbec zdravé V průběhu času je potřeba vyčistit je naléhavě.
Příliš jíst, krmit výhradně smažený, zpracovaný nebo plný přísad je zcela škodlivý pro naše zdraví, zvláště pokud spojujeme toto stravovací chování se stavem stresu a napětí.
N Doporučujeme těžit z výhod povaha k detoxikaci jater a obnovení zdraví železa
Jak konzumovat potraviny, které mohou detoxikovat játra?
Stejně jako u jakékoli stravy, je důležité, aby tyto potraviny byly malé pe v každodenním životě. Doporučujeme provádět dvakrát čištění jater a žlučníku za rok.
Také se doporučuje, abyste se postupně vzdali konzumace potravin, které nejsou dobré pro vaše zdraví a zdraví vašich orgánů. Nahradit škodlivé potraviny skutečným složky týdenní například
Seznam potravin, které čistí játra
Zde jsou potraviny, které by neměly chybět ve vaší každodenní stravy, pokud chcete, aby očistil vaše játra do hloubky.
1-česnek: S malým množstvím česneku můžete aktivovat enzymy přítomné v tomto orgánu, což umožní eliminovat všechny toxiny, které se tam nahromadily. Česnek také obsahuje selen a allicin, dvě látky, které pomáhají očistit játra do hloubky
2-grapefruit. v důsledku vysokého obsahu vitaminu C a antioxidantů, grapefruit nás pomáhá přirozeně posilovat náš detoxifikační mechanismus. Si můžete vzít sklenici grapefruitové šťávy čerstvě vymačkané každé ráno před snídaní, odstranit všechny karcinogeny v těle
3-mrkve a cukrové řepy. vzhledem k jejich obsahu beta karoteny a flavonoidy, tyto dvě potraviny stimulují funkci jater.
4-Zelený čaj: je přirozeným spojencem našich jater. Jeho přírodní sloučeniny, jako je katechin, pomáhají tomuto orgánu v jeho práci. Navíc zelený čaj nám umožňuje přirozené spalování tuku. Co se má ptát lépe?
5-Zelená zelenina (špenát, kardy): mohou být konzumovány syrové, vařené nebo ve formě šťávy. Tato zelenina nám přináší chlorofyl a absorbuje všechny toxiny, které jsou v naší krvi. Umožňují také neutralizovat těžké kovy, pesticidy a chemické látky v potravinách a zároveň chránit játra.
6-Lawyer: Pomáhá produkovat glutathion, což je životně důležitý prvek pro čištění našich jater a eliminaci toxinů z našeho těla. Doporučujeme, abyste pravidelně konzumují, a ve své syrové podobě
7-Apple. , že obsahuje pektin a další vynikající vlastnosti, které umožňují uvolňování nahromaděných toxinů v trávicím traktu <.
8-Olivový olej: Můžete také zvolit lněný olej nebo konopí (nejprve lisované za studena). Tyto oleje, díky lipidy, které obsahují, můžeme eliminovat toxiny a snižuje toxické přetížení, které mohou někdy váží na našich játrech
9-zrna. doporučujeme konzumovat rýži například kompletní. Bohatý v vitamínu B, obiloviny mohou metabolizovat tuky a dekongestovat játra. Doporučujeme, abyste konzumovali bílou mouku
10-Kruciferová zelenina (brokolice, květák): tyto rostliny mohou zvýšit produkci glukosinolátů a enzymů a zároveň eliminovat karcinogeny
Image by Dwight Sipler
Spirulina je jistě známa, jelikož je potravina, která má nejen atraktivní vzhled, ale i velmi zvláštní chuť, nemluvě o dlouhém seznamu přínosů, které musí pokrýt potřeby našeho těla! To je také důvod, proč Světová zdravotnická organizace (WHO) a OSN (OSN) doporučujeme jej zahrnout do stravy jako doplňku stravy.
Eliminovat své jizvy s jednoduchými triky
The jizev a znamének na kůže je způsobena ranami, akné, zarudnutím nebo různými nemocemi Mohou být odstraněny jednoduchými a přírodními léky Pokud příčiny těchto lézí mohou být vícečetné, opravné prostředky, které budeme odhalí vám může být efektivní v jakékoliv situaci. v tomto článku různé triky pro vás definitivně zbavit svého nevzhledných jizev.
