10 Přínosů kokosové vody pro vaše zdraví
Různé studie ukázaly, že kokosová voda má antivirové, antibakteriální, protizánětlivé a protizánětlivé účinky. antioxidanty, které mohou zabránit a bojovat proti mnoha druhům onemocnění
Kokosová voda je 95% vody, ale také obsahuje důležité živiny, jako je cukr, vitamíny, minerály, aminokyseliny a fytohormony
, které z něj činí skutečný zdroj pro naše tělo. Ve zbytku tohoto článku se s vámi podělíme o 10 dobrých důvodů k pití kokosové vody denně , Budete překvapeni, aby objevili všichni, že tato voda může přinést vám!
Zabraňuje dehydrataci
Kokosová voda je přírodní nápoj, který nám může pomoci znovu hydratovat naše tělo, protože obsahuje pět hlavních elektrolyty naše tělo potřebuje regulovat teplotu.
Kromě toho obsahuje
důležité minerály, jako je draslík, hořčík, vápník, sodík a fosfor, které přispívají ke zlepšení fyzické výkonnosti a které přinášejí z energie do tělaJe to skvělá alternativa k balené vodě, protože je mimořádně přínosná a 100% ekologická.
Přináší energii do vašeho těla. mozku a svaly
Kokosová voda obsahuje 295 mg draslíku, takže šálek kokosové vody obsahuje více tohoto minerálu než banán
Draslík je základní minerální látka, která reguluje pulsace srdeční funkce a svalová funkce
elektrolyty usnadňují fungování nervového systému a přenos nervů, zlepšují kognitivní funkci
Zabraňuje předčasnému stárnutí
Mnoho slavných lidí doporučuje kokosovou vodu k boji proti stárnutí
Ve skutečnosti obsahuje rostlinné hormony, které se nazývají cytokininy, které jsou zodpovědné za růst, vývoj a stárnutí rostlin.
Podle četných studií má cytokininy protinádorový účinek na lidské buňky.
Proto kokosová voda může zabránit zpoždění vzhledu prvních příznaků stárnutí
Zlepšuje trávení
Kokosová voda působí jako trávicí prostředek a
> často se používá k boji s některými tropickými poruchami, jako je žaludeční chřipka, úplavice, zácpa nebo intestinální parazity. Spotřeba této vody pomáhá zlepšuje trávení díky obsahu bioaktivních enzymů
Měli byste ale stále pít s moderací, protože může mít projímací efekt
Posiluje imunitní systém
Díky vysokému obsahu v kyselině laurové (mastná kyselina se středně dlouhým řetězcem) a její antifungální, antivirové a antibakteriální vlastnosti,
kokosová voda pomáhá posílit imunitní systém a tím zabránit výskytu různých typů onemocněníJe známo, že kyselina laurová má pozitivní účinky při léčbě kandidózy a dalších houbových infekcí, jako je hepatitida C, herpes a HIV.
Stará se o trakt močové
kokosová voda má močopudné účinky, které mohou pečovat o zdraví ledvin a bojovat proti výskytu ledvinových kamenů.
v rámci studie na Filipínách, byl dáván kokosová voda po dobu 2 týdnů u pacientů s ledvinovými kameny
Výsledky byly přesvědčivé, protože většina z nich nemusela projít chirurgií, protože jejich výpočty se snížily v objemu.
Je bohatý na esenciální živiny,
Kokosová voda obsahuje velké množství vitamínů skupiny B, minerální látky a stopové prvky, jako je zinek, selen, jód a síry.
to je také bohatá na aminokyseliny, fytonutrienty a antioxidanty,
, které pomáhají v boji a omezit působení volných radikálů. je nízký obsah kalorií
kokosová voda obsahuje pouze 46 kalorií za šálek a 5 krát méně cukru než většina jiných ovocných šťáv.
Tento nápoj má lahodnou sladkou chuť, a ty vám mohou výrazně pomoci jako součást diety.
spotřeba kokosová voda, nahradí sodu, vám pomůže zhubnout bezpečně, bez dehydratace těla.
reguluje pH v těle
kokosová voda pomáhá eliminovat nadměrnou kyselost reguluje pH a přispívá k lepšímu zdraví
Tělo potřebuje mírně alkalické pH lin
, protože přebytek kyselost může vést k rozvoji různých chronických onemocnění. Pečuje o kardiovaskulární zdraví
Kokosová voda je také používán jako srdeční tonikum, neboť jeho podporu spotřeby posilovat srdce, snižovat hladinu špatného cholesterolu a zabraňovat vzniku krevních sraženin.
Kromě toho
pití kokosové vody může pomoci snížit riziko utrpení srdeční záchvat nebo jakýkoli jiný kardiovaskulární problém.
6 Přírodních tipů pro zvýšení síly vašeho sloupce
Udržování dobré posturální hygieny je velmi důležité pro to, abychom měli silný sloupec a pro naše celkové zdraví, protože nemůžeme zapomínat, že to je základ našeho celého těla. Stůl je středem vašeho Když se tam dostanete, získáte následující výhody: Pohodlí ve vašich pohybech nebo vstát Měkčí tělo, jak se protáhnete Větší snadnost dostat se do stavu uvolnění Snížená bolest zad Schopnost provádět každodenní činnost bez bolesti Je jisté, že všechny tyto výhody tě potěší.
4 Lahodné detoxikační koktejly, které si můžete připravit doma
Dnes se spotřeba dezinfekčních prostředků stala nevyhnutelným trendem , zejména u těch, kteří chtějí zhubnout a uvolnit své tělo ze všech toxinů, které Tyto nápoje patří mezi nejlepší alternativy k nealkoholickým nápojům a dalším sladkým nápojům prodávaným v supermarketech, protože neobsahují cukr ani jiné škodlivé látky pro tělo jinak, , které jsou plné dobrých živin, které přinášejí řadu výhod pro naše tělo.
