Potraviny Zltání zubů
Všichni jsme zvyklí vídat v televizi perfektní úsměv s bílými zuby .
, ale je to možné mít tak krásný úsměv? Je zřejmé, že tyto osobnosti mají přístup k drahým léčby, které účinně bělení zubů.
Pro vskutku s postupem času a protože některé špatné návyky, naše zuby mají tendenci mít žlutou barvu.
Jak už víte, jednou z hlavních příčin bílých zubů je tabák.
Ale měli byste vědět, že některé potraviny, které často jeme , zaútočí na smaltu a dávají jí známou barvu žlutých nenávidíme .
Objevte všechny naše tipy v tomto článku, aby se zabránilo tomuto problému.
potraviny, které žluté zuby
proces, který žloutnutí naše zuby je obvykle pomalý, ale kontinuální Kyselina v mnoha potravinách, která často spotřebováváme , napadá naši smalt, aby odhalila dentin, což je nejhlubší vrstva zubů.
Je to normální pro lidi starší lidé mají více žlutých zubů, jako mladí lidé.
Tato žlutá barva může být vyloučena, pokud jsou opatření přijata včas. Objevte potraviny, které jsou skutečnými nepřáteli vašeho hezkého úsměvu.
1. Káva a čaj
Co bychom dělali ráno bez dobrého šálku kávy? A jak přežít naše odpoledne bez dobrého šálku čaje? A přesto jsou tyto potraviny pro zuby velmi škodlivé. Důvodem je to, že v našich životech pijeme hodně a jsou velmi snadné proniknout do pórů naší zubní skloviny.
Nicméně byste se neměli zcela vyloučit ze stravy.
Jen se snažte zneužít. Můžete například přidat do vaší kávy nebo čaje mléko, sóju nebo ovesné vločky.
Tím se sníží dopad nápoje na zuby. ,
2. Červené víno
Toto je jeden z největších nepřátel naší zubní skloviny. Pravděpodobně jste si to všimli, ale po pití sklenky vína jsou zuby zbarveny purpurově.
Nejčastěji je nejlepší mít vyváženou stravu,
Sklenici vína denně je pro vás dobré, takže se nebojte.
Nezapomeňte si ale po pití zubat.
3. Cola nápoje
Cola sodovky jsou velkými nepřáteli vašich zubů. Fosforečné kyseliny, které obsahují žluté zuby, urychlují erozi zubní skloviny
a zaútočit na zub sám . Navíc, jejich řada sladidla mohou způsobit dutin. Naším jediným doporučením není pít kakaové sody, jen
4. Ice
Možná vás překvapí, ale led, pokud tyto populární letní jídlo, nebo granity jsou
dva velké nepřátele vaší zubní skloviny . Tyto produkty jsou osvěžující zpracované s mnoha chemikáliemi, sladidly a kyselinami, které jim dodávají takové atraktivní barvy a takové výjimečné chuti.
Mějte na paměti, že čím méně jíte, tím lépe se usmíváte! , Tmavá barva šťávy
Mluvíme o šťávě z ostružiny, egreše, šťávy z borůvek, červené řepy atd. Jsou vynikající pro naše zdraví, ale mohou trochu poškodit naše zuby.
Všechny tmavé ovoce a zelenina, jako jsou rajčata, obsahují
kyseliny, které se připevňují k zubům a zbarvují je žlutě
Používejte je vždy mírně 6. Sójová omáčka
My všichni milujeme sójovou omáčku. Je ideální doprovázet naši zeleninu, omáčky nebo orientální pokrmy, které všichni milujeme. Je to však velmi nebezpečné pro naše zuby.
7. Balsamický ocet
Balsamický ocet má stejné účinky jako sójová omáčka. Je ideální doprovázet naše saláty a všechny naše zeleninových pokrmů, ale je tma, pak bolet zuby.
, ale
zubaři nám říkají, že v případě, že balsamico je spotřebováno s hlávkovým salátem, bude působit jako přirozená bariéra k ochraně zubní skloviny před kyselým záchvatem
Nezapomeňte konzumovat malý salát, abyste zabránili zužování zubů Jak bojovat se žlutými zuby
Vždy věnujte pozornost vaší stravě
Má žluté zuby znamená, že jejich smalt je degradován a že budete potřebovat lékařskou léčbu, abyste ji obnovili.
- nikdy konzumovat některé potraviny příliš přehnaně, a budete se podaří ochránit své zuby před útoky kyselin. jíst jablko denně.
je ideální prostředek pro zpevnění a posílení vašeho zubní sklovinu. - Po každém jídle napijte sklenici vody. Díky tomu bude tvorba slin, základním prvkem pro ochranu zubní skloviny.
- čistěte zuby po každém jídle.
- Další velmi efektivní tradiční lék na bělení zubů, je tření uvnitř kůže banánů
- přímo na sklovině. Banán obsahuje kyselinu salicylovou, která pomáhá udržet naše zuby v dobrém stavu Co se týče uvedení všech těchto tipů do praxe dnes?
Zpětné protahování nám může pomoci jak zmírnit, tak zabránit kontrakcím a bolest. Vždy je musíme přizpůsobit našim možnostem a ne příliš silně. Ať už je to kvůli nadměrné práci, před počítačem nebo příliš mnoho hodin při pohledu na váš telefon, můžeme trpět bolestí v děložním čípku nebo v hřbetu Pokud je kontraktura obvyklá a nemůžete se volně pohybovat, doporučujeme vám, abyste se vrátili zpět.
Která strana vašeho těla obvykle spíte? Vpravo nebo vlevo? Nebo možná spíte na zádech? Odborníci nám říkají, že nejlepší způsob, jak spát, je na levé straně. Vysvětlujeme, proč 5 důvodů spánku vlevo Název tohoto článku vás možná překvapil. Je také pravděpodobné, že jste jedním z těch lidí, kteří nemají se nikdy neptá, jestli by spaní v určité pozici mohlo být pro tělo více nebo méně výhodné.
