Proč ne po jídle pít studené vody?
Z mnozí lidé mají ve zvyku pít sklenici studené vody hned po jídle. Nicméně, se často říká, že tento zvyk může způsobit mnoho negativních účinků na naše zdraví .
Bylo by přehnané tvrdit, že se jedná o nebezpečí, ale je jisté, že to může být velmi nepříjemné, nebo bolestivá a mnozí odborníci doporučují, aby se jí vyhnuli.
Proč je to špatné pít studené vody po jídle?
Musíme si uvědomit, že tato informace není vědecky dokázáno, , ale je dobré vzít v úvahu, a ne opakovat obvyklou chladnou sklenici vody po jídle.
často se říká, že studená voda spotřebovaná po jídle, může způsobit vážné zažívací potíže, protože se změní stav potravin, které jste právě jedl , který z nich dělá více těžko stravitelné.
například některé tučná jídla mají tendenci tuhnout, když se vrátí v kontaktu se studenou vodou, což komplikuje proces trávení. Ve stejné době, ale trvá déle trávit tyto potraviny mohou způsobit problémy žaludečních šťáv.
Přebytek pitné vody může být také problém pro trávení, protože to způsobuje zředění žaludku kyseliny zodpovědné za poškodí jídlo.
digesce je silně zpožděno a to může způsobit apatii a celkovou únavou v člověka, který právě jedl, což zabránit jejímu dosažení svých každodenních činností optimálně.
spotřeba čerstvé vody při jídle mohou mít vliv na lidi, kteří trpí citlivost zubů, migrény nebo silnými bolestmi hlavy. v případě migrény, mohou nastat, protože voda je příliš čerstvá , který dělá jeho velmi obtížné trávení.
spotřeba studené vody během jídla může také způsobit prudké bolesti břicha, dokonce i otok, protože někteří ns podmáčené potraviny vzít větší velikost, a to se táhne žaludku vyvolává silné bolesti.
Bolest může pokračovat i po vysoké spotřeby vody, , protože žaludek vždy trápí pro provádění svých povinností.
náš žaludek je navržen tak, aby jíst potraviny s podobnou teplotou toho našeho vlastního těla. Proto konzumovat příliš studené nebo příliš teplé jídlo znamená práci navíc pro celý náš trávicí systém .
Totéž se děje, když jíme potraviny příliš kořeněná, což je mnohem obtížněji rozpouštějí a mohou způsobit prudké průjmy námi.
Jaký je nejlepší způsob, jak pít vodu?
Ačkoli to není vhodné pít hodně vody po jídle odborníci se shodují, že naše tělo potřebuje silnou dávku vody fungovat . Někteří lidé tvrdí, že to je nejlepší pít vodu před jídlem, protože to vytváří pocit sytosti a brání nám v přejídání .
Mějte na paměti, že voda neobsahuje žádné kalorie, a můžete konzumovat až dva litry denně.
Některé populární víry říkají, že pít vodu během jídla může vést k zadržování vody v těle, ale co je jisté, je, že tento způsob konzumace vody lze stimulovat ledviny a přispívají k dobré rovnováhy tekutin .
, aby se zabránilo problémy s trávením, jako jste předtím suggérions je vhodné konzumovat vodu při pokojové teplotě, než pít při teplotě příliš nízké pro naše tělo.
Výhody vodě
Konzumace studené vody může způsobit zažívací potíže, ale pitná voda je nejzdravější gesto, že buď.
Doporučujeme vám vždy dobře dodržovat pravidelnou spotřebu vody každý den, protože naše tělo musí být trvale hydratováno, pokud chceme, aby byly všechny jeho funkce v pohotovosti.
Díky dobré spotřebě vody držíme naše tkáně a naše orgány vlhké, my Zlepšujeme náš krevní oběh a pomáháme těmto orgánům eliminovat toxiny
Výhody spotřeby vody jsou neuvěřitelné a my to musíme udělat jako velkou součást naší stravy
je důležité konzumovat to správným způsobem a podle doporučení odborníků, aby nedošlo k žádnému nepříjemnému pocitu.
8 Potravin, které se mají vyhnout, když máte bolesti žaludku
Bolest břicha je velmi častým příznakem, který je obvykle způsobena zažívacími potížemi v důsledku mikroorganismy nebo látky z potravin. v omezených případech, to může projevit jako zánětlivé problém nebo nerovnováhou v nervovém systému, téměř vždy v důsledku stresu a úzkosti. Ačkoli to není obvykle závažná komplikace, je to velmi nepříjemný stav, protože je doprovázen plynem, kyselinkou a dalšími příznaky poruchy trávení.
V posledních letech dochází k častějšímu výskytu diabetu typu II a nejnepokojnější je to, že věk, v němž je tato nemoc hlášena, se zvýšila ze šedesáti na čtyřicet v průměru za pouhých deset let Proto je velmi důležité znát potraviny, které pomáhají předcházet cukrovce Nejprve je třeba vědět, že potraviny o kterých budeme hovořit, neposkytujeme očekávané výsledky, pokud nejsou spojeny s jinými zdravými potravinami, které musíme zahrnout do naší každodenní stravy; je také důležité mít zdravý životní styl a aktivitu Pravidelné fyzické , které nám umožní udržet stabilní tělesnou hmotnost Potraviny, které kontrolují diabetes nebo ještě lépe nemají, jsou: Curry for Diabetes I když je jeho účinnost v prevenci diabetu typ II nebyl plně prokázán, některé studie prokázaly přesvědčivé výsledky pro toto onemocnění.
