Jak se připravit 5 uklidňující opravné prostředky k úlevě od bolesti kolen
Kolena jsou složité klouby, které bohužel mají tendenci zraňovat z důvodu jejich nedostatečné tlumení.
i chráněn kapalin, vazy a šlachy, , které často trpí nemocí a zánětů , a to zejména když je vystaven významná fyzická zátěž.
i když tyto příznaky mohou být léčeny odpočinku a některých konvenčních analgetik, někdy budete muset uchýlit k jiným metodám léčby je zcela ulevit.
Naštěstí existuje několik prostředky k přírodního původu, který díky svým vlastnostem zlepšuje krevní oběh a uvolňuje postižené místo.
Níže uvádíme podrobně 5 dobrých alternativ. Neváhejte je aplikovat, jakmile budete postiženi těmito bolestmi.
Upozorňujeme!
1. Komprimuje s bylinkovým arniky
Přírodní extrakty z arniky lze použít externě k úlevě od bolesti a zánětu postihující kolena.
Obsahují protizánětlivé látky uvolnit postižené oblasti a urychlit reliéf léze.
Ingredience
- 1 šálek vody (250 ml)
- 2 polévkové lžíce arniky (20 g)
Příprava
- Noste šálek vody do varu a když se vaří, přidejte arnika.
- Nechte stát 10 minut a napětí.
Aplikační režim
- , navlhčete čistý hadřík v infuze a aplikovat je na kolenou
- Nechte působit 10 minut a v případě potřeby obnovit používání dvakrát denně
Přečtěte si také: .. Jak připravit mast s arnikou při křečových žilách a pavouci?
2. Epsom soli
známý jejich remineralizaci vlastnosti, Epsom soli jsou a lidový lék pro úlevu od bolesti kloubů.
Jeho aplikace uvolňuje oteklé plochy a zlepšuje krevní oběh a snižuje tuhost citlivost.
Ingredience
- 2 šálky vody (500 ml)
- 3 polévkové lžíce soli polévka Epsom (30 g)
Příprava
- Tepelná vody a přidá se hrnky Epsom soli.
Aplikační režim
- navlhčete čistý hadřík v kapalině a aplikovat ji na klín.
- Nechte 10 minut, zajistit, že zůstane v teple.
- Opakujte, až zmizí bolest
3. Olivový olej a zázvorem
Mastné kyseliny obsažené v olivovém oleji jsou přirozené protizánětlivé léky lze zmírnit bolest kolena a svaly.
Tak jdeme zesilovat své účinky od analgetických účinných látek zázvoru a léčiva pro případ požáru nebo střel.
Ingredience
- 2 polévkové lžíce olivového oleje (32 g)
- 1 polévková lžíce polévka s gingerovým olejem (15 g)
Příprava
- Zahřejte olivový olej a promíchejte zázvorovým olejem
Způsob aplikace
Nejprve zkontrolujte, zda teplota oleje je vhodný pro aplikaci na kůži, pak třít na kole přes jemnou masáží.
se nechá absorbovat bez máchání a opakovat jeho využití pro 3 nebo 4 po sobě jdoucí noci.
přečíst také : Boj proti zánětu a zhubnout s zázvorem a citronem
4. Jablečný ocet a kajenský pepř
Cayenne pepř obsahuje látku známou jako kapsaicin. je uznávána pro své protizánětlivé a analgetické účinky.
V tomto domácí lék, my kombinována s minerály a antioxidanty jablečným octem, čímž se získá a ideální produkt ke zmírnění bolesti v kolenou.
Ingredience
- 1/2 lžičky pepře prášek Cayenne (1,2 g)
- 1 šálek organický jablečný ocet (250 ml)
Příprava
- Mix kajenský pepř s organickým jablečného octa.
Způsob aplikace
- nasákne látku v produktu a vztahují se na
- Nechte 20 minut a opláchněte
- Opakujte každodenní užívání, až dojde k úbytku bolesti
5. mátový olej a eukalyptový olej
pohodovou přípravky olej z máty peprné a eukalyptu mohou být použity jako přirozené řešení ke snížení bolesti způsobené zánětem kolena.
Kombinace látek v jeden výrobek nám dává analgetický a relaxační prostředek, ideální pro zmírnění bolesti v případě fyzické námaze nebo mrtvice.
Ingredience
- 1 lžička máta peprná olej (5 g)
- 1 polévková lžíce na kávu eukalyptový olej (5 g)
- 2 lžíce kokosového oleje (30 g)
Příprava
- Pour máty peprné v misce a smíchá se s eukalyptus a kokosové oleje.
- kokosový t velmi důležité, protože to zabraňuje nežádoucí kožní reakce.
Aplikační režim
Rub produkt na bolestivé nebo oteklé kolena jemně masírujte je
Nechte absorbovat bez opláchnutí a opakujte dvakrát
Máte poranění kolena? Udělali jste přílišné fyzické úsilí? Pokud máte tento problém, vyzkoušejte jednu z těchto léků, abyste se cítili ulevili.
Pokud problém přetrvává, poraďte se s lékařem, abyste zjistili, zda je závažnějším stavem. > 10 tipů pro snížení bolesti kolene
více informací
Infuze pro zachování zadržování vody
To se vám nikdy nestalo? Jednoho rána si oblečeš oblečení jeden den a už následující den je těžké zavřít kalhoty. Ztrácela jste náhle? Ve skutečnosti je to kvůli zadržování vody, nerovnováze v našem těle, které způsobuje těžkost a otok nohou, kotníků, břicha ... Příznaky, které mohou vyléčit infuze. Musíte vědět následující: Které rostliny mohou zabránit zadržení vody?
Nejlepší byliny spát celou noc
Nemůžete spát navzdory všem pokusům Když se díváte na budík, je málo času, než zazvoní budík. Celou noc jste neuzavřeli oči a už si dokážete představit, jak těžké bude váš den. Pokud vám to řekne, doporučujeme si přečíst následující článek, který vám dáme nejlepší bylinky spát celou noc. Nespavost, mnohem vážnější, než se zdá Být den nebo několik hodin bez spánku v noci není příliš špatný, pokud si vezmete zdřímnutí, nebo pokud se následující noc vrátíte ztráta spánku Nicméně pokud se nespavost stává pravidlem spíše než výjimkou, je důležité reagovat.
