Lidská bytost má dvanáct párů nervů přicházejících z lebky. Mezi nimi, číslo deset je určitě nejzajímavější a výkonný: vagus
Je součástí parasympatického nervového systému a jeho funkce je velmi konkrétní a velmi vzrušující doba ..
pomáhá nám relaxovat, najít odpovídající stavu klidu se vyrovnat se stresem, úzkostí a vychutnat si pocit pohody, že mají lepší kvalitu života.
Everybody n neuvědomil důležitost tohoto nervu v našem těle
je to způsobeno z prostého důvodu. lidé věnují větší pozornost na vnější podněty k poslechu pacienta a intuitivní jejich vlastního těla.
V tomto článku navrhujeme, aby vám to trvalo půl hodiny. Krátký střih, nebo se naučit „probudit“ váš vagus s cílem zlepšit kvalitu svého života.
Aplikujeme-li tyto strategie každý den, rychle jsme si všimnou změny.
Jste připraveni, se snaží ?
vagus nebo vagus v medulla narodil jen aby si uvědomil dlouhou a fascinující cestu přes
je také projde různých tepen plexus a ovlivňuje velké množství synaptické vlákna.
Dalo by se říci, že je jako dlouhý dálnice, která prochází v horní části našeho těla a vystupuje zároveň následující funkce:
Discover: Jak snížit břicho s jednoduchým a rychlým výkonem
Zažíváme tou-s-vy denně tyto příznaky: dojedl a cítit neurčitý unavený , jako je například mírná ospalost, která zve, abychom si sednout a relaxovat nebo spíme krátkého šlofíka.
Odtamtud tento nerv nám způsobuje řadu podnětů k podpoře klidu a výsledný ospalost.
Když vzrušený, zobrazit příliš výpotek nebo strach, nervy vlna je přiměje ke ztrátě vědomí: zmizí. Jedná se o extrémní případy.
, jak můžeme vidět, že přirozeně podporuje různé funkce: relaxace, sytosti, náš hmotnosti, trpí více či méně úzkosti ... je to bezpochyby fascinující
Viz také :. Jak zázvor voda zhubnout
Tato technika je velmi jednoduchá a nebude vás trvat déle než půl hodiny vašeho času. Je však důležité cvičit každý den ve stejnou denní dobu.
Všimněte si, že to vypadá jako každý relaxační techniky Všímavost , kde klíčem je vždy ovládáte specifickým typem dýchání
Podívejme se, jaké jsou kroky :.
Viz také: jednoduchý cvičební program se zbavit stresu a zlepší náladu
Jak můžete vidět, že je velmi jednoduché cvičení. Ve skutečnosti je to prostě umožňuje podporovat adekvátní dýchání, se kterou obrátit mnoho životně důležitých funkcí.
Tento nerv vyzařuje mnoho z našeho těla, takže , co potřebujeme vědět a jeho role v našem
Hlavní obrázek © wikiHow.com
Vše co potřebujete vědět o vejcích
Pokud bychom si měli vybrat zvláště doporučené jídlo, toto jídlo by bylo vajíčko. Tento vhodné pro většinu lidí a může být použit v téměř každé představitelné situaci ;. nutriční hodnotu, a to navzdory mýtům vysvětlíme níže Přestože můžete jíst různé druhy vajec, například vzdušnou vejce, kachny, křepelky, pštrosi atd, v tomto článku budeme hovořit o slepičích vejcích (organický preferovaný) jsou nejvíce spotřebovány.
10 Důvodů, proč červené víno je dobré pro zdraví
čErvené víno je alkoholický nápoj , který po staletí součástí stovek kulturách po celém světě. To je často jedeno na oslavách nebo při zvláštních příležitostech, ačkoli mnoho dávají přednost pití doprovodný svůj oběd nebo večeři. v posledních letech se stává stále více populární, a to nejen proto, že je vynikající, ale s mnoha vysoce hodnotných nutričních vlastností jako doplňky zdraví Ačkoliv by se neměla příliš konzumovat, je to výborný zdroj antioxidantů, který tělu poskytuje mnoho výhod.