Věděli jste, že plakání je dobré pro vaše zdraví?
Slzy byly po dlouhou dobu vnímány jako hlavní znamení slabosti člověka. Pouhý pláč byl považován za demonstraci nezralé osobnosti. Lidé se pláče byli obviněni není převzít své chyby a chtějí jen přilákat soucit.
Když jsme smutní, a my to vyjádřit pláč, tělo uvolňuje látky, které působí úloha přirozeného trankvilizéru , který nám pomáhá postupně snižovat naši bolest. Crying uvolňuje dvě různé třídy hormonů, opiátů a oxytocinu. Tyto dvě látky mají schopnost uklidnit naše utrpení. Fungují jako dva skutečné přirozené anestetikum, které nám přinese klid a jaksi, trochu „uvolnění“.
Stručně řečeno, pláč je dobré cvičení, která nám pomáhá udržovat správné fungování našeho tělo. Toto je rozhodující chování, když se cítí úzkost, když jsme v depresi, nebo strach o určité situaci. Je zcela běžné, že slzy, které se zvednou do očí a po dobrém výkřikem budete se cítit klidněji.
Slzy mohou také vyjadřovat radost, emoce, ale obvykle se vyskytují během špatných časů. Jsou skutečným symbolem úzkosti a hluboké bolesti. Ale kromě toho, co jsme právě řekli, jaké jsou další výhody slz pro naše zdraví?
Jsou dobré pro našeho názoru
Slzy mají schopnost, aby se zabránilo dehydrataci sliznic očí . Mazají a udržují je dokonale vlhký, což je nezbytné pro udržení dokonalého pohledu. Kromě toho odborníci nás ujišťují, že kdybychom neměli mít možnost vyplakat, podle našeho názoru by bylo mnohem křehčí.
Oni odstranit určité druhy bakterií
Slzy mají schopnost zabíjet některé bakterie během několika minut, protože obsahují tekutinu s názvem lysozym , který je schopen nás chránit před některými bakteriemi, včetně osob odpovědných za nachlazení.
lze odstranit toxiny
slzy stékaly po tvářích našich když máme silné emoce, bolest, která nás ovlivňuje tak, že způsobí intenzivní pláč a je nemožné, aby se uklidnila, jsou vynikající terapii pro naše tělo, protože umožňují, aby odstranily všechny druhy toxinů, které se hromadí v našem těle splatnosti stres, mimo jiné
Pomáhají nám snižovat stres
Tato kapalina, která teče z našich očí, je velmi podobná tělu, které tělo vylučuje, když se pojíme. Oba mají stejnou funkci jako snižování a evakuace vysokých stresů
Zlepšují náš stav mysli
Když plačíme, eliminujeme velké množství manganu, což pomáhá uklidnit špatné stav mysli. Ve skutečnosti, vysoké hladiny manganu v těle způsobuje hlubokou únavu těla, podrážděnost, deprese, úzkosti a dalších poruch, které mohou závažným způsobem ovlivnit emoční stabilitu každého člověka.
A co je nejdůležitější, nezapomeňte!
Nyní, když znáte všechny výhody pláče na naše emocionální zdraví, je důležité si uvědomit, že nesmíme zadržovat naše slzy. Bude to bolet celé tělo, protože nezbavíte své úzkosti a negativních emocí. A to může po určité době způsobit mnohem horší reakce kvůli hromadění frustrací.
Pamatujte si, že není důvod cítit strach nebo hanbu vyjádření vašich pocitů, když máte pocit, že pláčete. Nechte slzy uniknout, protože s nimi odletíte mnoho problémů vašeho každodenního života (a také vašeho zdraví).
12 Nocních návyků, které zvedají váhu
Bez vědomí, máme chování v noci Pokud se chcete postarat o sebe a vyhnout se tuku, bere na vědomí noční zvyky, které zvedají váhu. Možná jste nevěděli, že takové základní věci mají takové účinky na vaše tělo. 1. Malý spánek Malý spánek zvyšuje váhu. Toto je zvyk, který ovlivňuje metabolismus a zpomaluje to hodně.
Kokosový ořech je stále více používá na celém světě. Jeho olej dobyl všechny kuchyně naší planety, neboť urychluje trávení a zvýšení pocitu sytosti. Kromě toho jsou jeho tuky neškodné, a to i při zahřívání oleje. V supermarketech je stále více přítomna kokosová voda, protože nabízí možnosti, že jen málo výrobků je schopno nabídka.
