Jak vědět, jestli máte toxický vztah
Někdy láska nestačí, , nebo ti, kteří říkají, že nás mají rádi, jako nejhorším možným způsobem, a to je ještě nebezpečnější.
dělají nás nešťastný, že nás nerespektují a oni nám nabízejí pouze žárlivost a nejistotu.
je možné, že Na první pohled se vám zdá snadné rozpoznat toxický vztah , ale ve skutečnosti to není a my jsme všichni zažili takový vztah. Když milujeme vztah osoba, jsme trpí kognitivní a emoční narušení, které nám brání se probudit a otevřít oči.
v tomto článku, zveme vás vědět nejzřetelnější důkaz tohoto vztahu.
Indexy toxického vztahu
1. Vidět stěny, kde byly dříve dveře
Je možné, že před svým vztahem jste byl někdo velmi nezávislý
Měli jste svou práci a vy jste se rozhodli sami. Ty se starají o vaše přátelství, chodit se svými spolupracovníky a tiše plánovat svůj denní rutiny
Ale protože tento vztah moment tě ponořil do těchto skutečností.
nemůžete rozhodnout, co chci dělat,
- bez předchozího souhlasu od svého partnera. Když se řekne budete dělat něco konkrétního, jako pracovní večeři nebo nákupy s milovaného člověka, je obvyklé, že zakazuje to.
Váš život, od večera do rána, je vyroben z - omezení . Žijící v srdci toxického vztahu vyžaduje, abyste věnovali pozornost vašemu stylu oblečení, například, protože může zasahovat do vašeho manžela. Začínáte omezovat věci které byly pro vás normální předtím: make-up, soukromé používání mobilního telefonu, návrat domů o něco později, než se očekávalo atd.
Začínáte vidět jasné limity vašich budoucích vyhlídek budoucnost. Váš partner nemusí nutně pokročit profesionálně. - Nocni vidíte překážky, které se stávají cestou snů, které byly vaše.
od vás. - 2. Váš emocionální rovnováhu je zranitelný, napadeni, manipulované
Mnoho lidí začíná své citové vztahy s velkou vášní, ve kterém láska je velmi intenzivní, emoce jsou přeplněná, upřímné, celku.
Je normální, že všechny věci člověku, který milujeme. Ale vzpomeňte si, že je třeba milovat s rovnováhou, vždy věnovat pozornost sebeuvědomění.
Jedovatý vztah je vždy založen na
- emoční manipulaci . A to je vykonáváno velmi jemným a zcela destruktivním způsobem. Jedovatí lidé vždy hledají svůj vlastní zájem. Mějte na paměti, že každý má manipulativní nestabilní osobnost a
- velmi nízká sebeúcta . Tato nejistota vytváří nedůvěru, potřebu kontroly nad partnerovi.
Tato člověk má strach z opuštění, se obává, že krade člověka, kterého miluje, a to drift pokračoval bdělost ve scénách žárlivosti, atd - je potřeba pro kontrolu vytváří pocit absolutní moc , který pověří tohoto toxického osobě výhradní schopnost činit taková rozhodnutí. Pokud nechcete dělat, co vám váš partner zeptá, bude používat triky, abyste se cítili provinile, pronásledovat , čímž si myslíte, že jste za vše zodpovědní.
3. Nešťastné rostoucí den za den
Vždy se můžete zamilovat do svého partnera, ale něco divného se děje:
když nejste s ním, cítíte se lépe . Konečně máte vzduch, který potřebujete, a uvolníte se. Začnete závidět více harmonických párů, kde každý člověk respektuje prostor druhého, v němž je možné osobní naplnění.
Cítíte tlak v sobě, cítíte Nechte se cítit nespokojeni a všimnete si, že všechno, co jste předtím identifikovali, mizí.
Už nejste osoba, kterou jste byli
, protože vaše sebeúcta prudce klesla a máte pocit, dovnitř. je třeba vzít v úvahu všechny tyto údaje, protože to je velmi běžné, že
citová slabost, kde by mohlo dojít v případě, somatizes. , znamená to, že úzkost, strach , obavy z vašeho každodenního života se například mění na bolesti hlavy, bolesti zad, nevolnost, chronickou bolest.
Mnoho lidí pak přijde k lékaři, ale nedostane vhodnou diagnózu. Váš lékař vám může říct, že trpíte migrénami, zatímco ve skutečnosti jste upadl do generuje zařízení neštěstí.
Váš lékař vám může říct, že trpíte migrénami, zatímco ve skutečnosti jste upadl do
Může se stát divné, ale statistické údaje potvrzují, že toxický vztah může trvat mnoho let. Jak se dostat z toxického vztahu?
Jak je to možné? Hlavně kvůli těmto faktorům:
Ženy jsou často
obáváné možných důsledků rozpadu
- . Oni se bojí svých dětí nebo jejich manželka je ubližuje. Někteří lidé si také těžko myslí, že jsou svobodní. Pak se nechávají být provedeny a jsou spokojeni s tímto neštěstím, protože to bude vždy lepší než jeden stav. Někdy se tyto vztahy trvají déle,
- , protože pár pokračuje milovat
- . Oni se ubližují, ale nevidí jiný způsob života. Chcete-li se dostat z toxického vztahu, je třeba nejprve uvědomit, co se děje a pochopte, že nebudete tak šťastní. Možná, že vaši přátelé a rodina to před vámi dobře uvědomili. Požádejte je o jejich názor a najděte si jejich podporu, pokud je budete potřebovat.
Druhým krokem je mluvit se svým partnerem. Řekněte mu, jak se cítíte, promluvte si s ním o vašich pocitů, o vaší frustraci, o vaše neštěstí.
Pokud vidíte, že nedělá vše pro zlepšení situace,
Vaše bezúhonnost, váš klid, stejně jako vaše fyzické a emocionální zdraví jsou prioritou, nikdy nepochybujte.
6 Kouzelných slov, aby si lépe užívali život
Abychom byli šťastnější, musíme být více vědomi všech věcí kolem nás. Naléhavé události, každodenní povinnosti však nesmírně omezují příležitost mít dobrou kvalitu života. Dnes vám nabídneme, abyste byli více vědomi vašeho života díky 6 magickým slovům. 1. Hodnota samotná Toto je první slovo, ale nejdůležitější.
Jak regulovat melatonin a spát lépe
Tma vysílá signál do našeho mozku, že je čas spát, takže je dobré se před spaním vrátit do zářivých podnětů, jako jsou televize nebo mobilní telefony. melatonin je hormon zodpovědný za regulaci mnoha biologických funkcí (mezi nimi, proces spánku a bdění). k tomu, že je důležité udržet rovnováhu, pokud chceme my odpočinku a vyhnout se některé běžné poruchy, jako je nespavost.
