A zelí domácí lék na boj proti kyselosti
Špatná výživa, sedavý životní styl, stres a špatné návyky jako alkohol nebo tabák mohou vést k kyselosti
. žaludeční překyselení je velmi nepříjemné a velmi bolestivé zdravotní problém pro lidi, kteří trpí.
Také být vědomi toho, že boj proti této metle, vyvážená strava by měla být obecně doprovázena možný zacházení.
v tomto článku se budeme vysvětlovat, jak se vyhnout kyselost s jednoduchým receptem na zelí, který může sloužit jako doprovod k nádobí.
Proč máme trpět kyselosti?
Žaludek je přirozeně kyselým orgánem kvůli kyselině kyselina chlorovodíková, která nám pomáhá dobře stravovat.
Avšak kvůli různým faktorům může být tato kyselina někdy nadměrná a negativně ovlivňuje trávicí systém.
V některých případech může být trpí hiatovou hernií, která způsobuje kyselý reflux do jícnu a zánětu.
Jaké jsou faktory, které zvyšují kyselost?
- Špatná výživa nebo nesprávná asimilace jídla.
- zneužívání okyselení potraviny: bílý cukr, rafinované mouky, smažené potraviny, červené maso, uzeniny, mléko, nealkoholické nápoje, nealkoholické nápoje, alkohol
- Jíst příliš rychle, příliš velkém množství, nebo aniž by čas. žvýkat dobře.
- oslabení trávicího systému a nedostatek trávicích enzymů.
- zneužívání antacida nebo drog kyselinotvorných.
- toxické návyky, jako je kouření a pití.
- Stres a negativní emoce
- Sedavý život
- Život v vi nebo v znečištěném prostředí
Alkalizační potraviny
Kromě některých přírodních léků na kyselost, které jsou mnohem zdravější než konvenční antacidy, je také důležité zvýšit
Pokud jíte každý den, budete jemně a postupně vyvážit pH žaludku , aniž byste to rychle změnili a udržet kyselost potřebnou k trávení.
Mezi tyto potraviny, například můžeme zmínit:
- advokátní
- okurka
- mandle
- chřest
- proso
- brokolice
Nicméně, jeden z nejvíce prospěšný z těchto potravin jsou zelí, což nám umožňuje dosáhnout velmi alkalizační recept.
Proč zelí?
zelí je velmi levné a velmi ctnostný zeleniny zdraví. V některých zemích se používá velmi málo, zatímco v jiných, bude dávka spotřebována integrací mnoho různých receptů.
Zelí je antacida vynikající jako reguluje funkci žaludku, jater a střev, zatímco neutralizuje kyselost, zabraňuje a léčí žaludeční vředy, chrání gastrointestinální sliznici
pokud budeme konzumovat zelí, pomáháme očistit naše tělo, zlepšit náš imunitní systém a zmírnit bolesti kvůli revmatismu.
, co k tomu potřebujete?
v rozvoji dvě denní dávky tohoto léčivého receptu budete potřebovat následující ingredience:
- 300 o 400 g bílého zelí
- 2 polévkové lžíce (50 gramů) extra panenského olivového oleje
- se šťávou z půlky citronu
- Štipka mletého černého pepře podle chuti
- Štipka kmínu podle chuti
- A d emi lžička (5 g), mořské soli nebo himalájské soli
Jak se připravit tento recept?
Tento recept musí být připraven v dopoledních hodinách, aby se nechal pár hodin před pitím odpočinout.
- Zelí nakrájíme na tenké proužky nebo nakrájíme na mixér. (Dávejte pozor, nesmí být tekutý)
- Dejte do skleněné nádoby
- Přidejte olivový olej, citronovou šťávu, sůl a koření. kontejner a nechte macerát alespoň po dobu 2 hodin při pokojové teplotě
- Jak ho konzumovat?
Rozdělte připravené množství na dvě dávky a
- si každý z nich vychutnejte jako přílohu na oběd a večeři , Je důležité tento pokrm žvýkat, protože jinak může způsobit plynatost. To je přesně důvod, proč se kumyn přidává.
- Tento léčivý recept jde se všemi obvyklými nabídkami, ale neměl by nahradit sacharidy, bílkoviny a tuky, které potřebujete.
- Je-li některá z jídel salát, můžete přidat zelí, aby se stalo jedinečným místem.
- Mnoho lidí nemá ráda vařené zelí, ale jejich syrová chuť je zcela odlišná a potěší na spoustu lidí
- Za pár dní uvidíte výsledky
- Nebudete trpět žádnou kyselinkou, pokud dodržujete pravidla pro upravené potraviny a zcela zastavíte konzumaci jídlo provokující Obrázky BazzaDaRambler, avlxyz a Lucy Crabapple
Nápravné prostředky pro napěťové bolesti hlavy
Pravděpodobně jste již trpěli bolesti hlavy . Ovlivňuje obě strany hlavy, nikoli pouze jeden, jako je tomu u migrény. Tato bodavá a konstantní bolest je spojena s tuhou krkem a pokožkou hlavy, nepohodlí, které se objevuje převážně kolem poloviny dne a zesiluje odpoledne. To je typ bolesti hlavy, který postihuje téměř každého, ale když se vyskytuje několik dní v týdnu a tři měsíce po sobě, stává se to chronickým stavem, který vyžaduje zvláštní léčbu.
6 účInných způsobů, jak řídit hormony, které zvedají váhu
Odborníci vždy doporučují jíst méně a více cvičení ke ztrátě hmotnosti. V současné době si většina výzkumníků uvědomuje, že tato rada je příliš zjednodušující, pokud jde o řešení problémů s nadváhou a obezitou. Hormony a genetika také hrají důležitou roli v potížích s hmotností. Pokud nemůžeme nic proti genům, se kterými jsme se narodili, můžeme ovlivnit naši hormonální produkci, což nám někdy může způsobit získání váhy 1.
