7 Věci, které mají vliv na vaše zdraví štítné žlázy, aniž byste věděl,

Štítná žláza je malá žláza, která je zapojen do funkcí několika důležitých systémů našeho těla.

je endokrinní orgán , produkující hormony zapojené do metabolismu, srdečního rytmu, nálady a dalších životně důležitých procesů, které určují zdraví.

je umístěn těsně nad klíční kostí v přední části krku a obecně každodenní činnost ovlivňuje kvalitu života každého člověka.

a proto, když se to porucha, začneme trpět širokou škálu příznaků a nemocí, které mají tendenci mít komplikace, pokud není léčena včas.

Z tohoto důvodu je důležité vědět, jaké faktory mohou změnit funkci štítné žlázy a jednou identifikován, aby vynaložily veškeré úsilí, aby se minimalizovaly jejich účinky.

Dan s Tento článek vám chceme představit 7 věcí, aniž by ji znáte, může mít vliv na vaše zdraví štítné žlázy.

1. Sedavý způsob života

A sedavý způsob života je jedním z možných spouští onemocnění štítné žlázy, jako je hypotyreóza.

, protože nečinnost má negativní dopad na fyzické a duševní zdraví , což vede ke snížení produkce hormonů štítné žlázy.

proto, metabolické funkce se zpomalil a tendence být nadváha, obezita a diabetes zvyšuje.

Mimo jiné tyto špatné návyky ovlivňují příznaky, jako jsou

• pocit únavy
• bolest svalů a kloubů
• slabost vlasů a nehtů
• zvýšená hladina cholesterolu
• hypertenze

Čtěte také: Limonády zázvor, okurky a máty pro ploché břicho

2. Nízký obsah jodu Obchody

Nízká absorpce jódu v důsledku stravě může stanovit sníženou produkci hormonů štítné žlázy, to znamená, že způsobují hypotyreóza.

Ve skutečnosti, naše tělo potřebuje tuto součást regulovat činnost štítné žlázy. z tohoto důvodu je nezbytné zajistit její příspěvek v dostatečném množství.

některé potraviny obsahují přírodní formu, např

• mořská sůl
• himalájské soli
• borůvky
• ředkev
• zrna
• mořské Zelenina
• Čokoláda
• jogurtu
• hrách

3. Spotřeba tabáku

Měli byste vědět, že závislost na tabáku je nejen škodlivé účinky na zdraví plic.

, protože toxiny z cigaret cestovat v krvi a další škody tkáně a buňky, které k poškození zdraví štítné žlázy.

• tak, tabák snižuje stimulující hladiny hormonů štítné žlázy (TSH9). To vede k metabolickým poruchám, zrakovým problémům a kardiovaskulárním rizikům

4. bohatá na lepek Obchody

Lepek je bílkovina, která může způsobit vážné zažívací komplikace u lidí s celiakií nebo nesnášenlivostí.

Tato látka se vztahuje k problémům funkce štítné žlázy. Vzhledem k tomu, že způsobuje zánětlivé a metabolické reakce, když zjistí imunitní systém organismu.

• a bezlepkovou dietu, a to i pro ty, kteří jsou netolerantní, zajišťuje lepší fungování žlázy a snižuje riziko související nemoci

5. Nadměrná konzumace sóji a jejích derivátů

I když jsme si vědomi, jsou rozmanité výhody sóji, to je důležité vědět, že nadměrný příjem může vést ke komplikacím v činnosti štítné žlázy.

Skutečně, jeho sloučeniny inhibují absorpci hormonů štítné žlázy. Zvláště u pacientů s včasným onemocněním nebo v riziku.

Ve skutečnosti by lidé s těmito stavy měli z bezpečnostních důvodů tuto stravu a její deriváty vyloučit ze stravy.

6. Spotřeba likér

Lidé, kteří jsou zvyklí na pití alkoholu příliš, jsou větší pravděpodobnost, že střednědobé a dlouhodobé komplikace ve fungování jejich štítné žlázy.

Přestože vyměšovací orgány pomáhají filtrovat a metabolizovat tyto nápoje mnoho z jejich toxinů zůstávají v krvi a který zasahuje do vylučování hormonů štítné žlázy

naleznete v tomto článku: .. 5 nápojů ke zlepšení krevního oběhu

7. Nekontrolovaný stres

I když o tom nevíme, endokrinní systém je citlivý na změny nálady. Z tohoto důvodu, ve špatném vedení stresu, je běžné, že pro produkci hormonů štítné žlázy je změněna.

• Jsou-li tyto hormonální nerovnováha není kontrolována, stres stává spoušť pro fyzické onemocnění.

jak vidíte, existuje mnoho faktorů, které mají vliv na fungování štítné žlázy.

Pokud identifikovat jednu nebo více se snaží, aby podnikly kroky, aby se zabránilo komplikacím.

, pokud máte podezření na související onemocnění, navštivte svého lékaře pro včasnou diagnózu.

Co způsobuje křeče a jak jsme se s nimi zacházet?

A křeč nebo křeč dojít, pokud jeden nebo více svalů smlouvy nedobrovolně non příležitost, aby okamžitě a způsobuje mírné až silné bolesti odpočinout. obecně, křeče v zadní oblast nohy nebo stehna, ale může také prohlašují, že jsou v nohou, paží a dalších tělo svalových skupin. , který trpí lze vnímat nepříjemný pocit, ztuhlosti a napětí zmizí spontánně Existují ovšem lidé, kteří trpí tímto přetrvávajícím nepohodlí po dobu několika hodin v postiženém svalu nebo v okolí.

(Péče)

Dokončit ji přirozeně se psychické a fyzické vyčerpání

Zde tisíce věcí ve vaší hlavě a váš kalendář je plný povinností a aktivit? je nemožné, aby se vyčerpaný na konci dne! Tento únava ovlivňuje naše mozkové kapacity, ale také řídit. v tomto článku, zveme vás abyste zjistili, jak se můžete zbavit fyzické a psychické vyčerpání přirozeně. jste fyzicky i psychicky vyčerpaný?

(Péče)