7 Tipů, jak dezinfikovat pokoj
I když děláme poznamenal žádný jednotný pohled, den co den, roztoči, prach a další alergeny molekuly se hromadí a může způsobit nepříjemné pocity v těle, čímž se mění spánek.
Pokud všechny tyto molekuly invazi do místnosti, to není divné, že trpí dopravní zácpy, sucho v krku nebo nějaké podráždění v očích.
z pochopitelných důvodů tyto podmínky nám brání se těší vhodný zbytek.
přidáme-li k tomu teplo a vlhkost, které uvolníme, když spíme, musíme vědět, že i přes to sami vytváříme ideální prostředí pro šíření mnoha mikroorganismů. Proto je velmi důležité věnovat čas na vyčištění a dezinfekci svého pokoje, aby byl zdravější a čistší
Berte na vědomí následující tipy! 1. Často čisté lůžko
Většina lidí má dobrý zvyk, aby pravidelně měnit své listy a kryty postele
, ale měli bychom vědět, že to není dost, aby ji dezinfikovat.
Mělo je nezbytné často mýt deky, přikrývky a matraci,
k odstranění nečistot a prachu, roztočů, které se hromadí Přečtěte si také :. Jak se vyhnout problémům s roztoči
2. Make a čištění každý den
I když není možné čistit denně do všech koutů svého pokoje, je minimální, je to trvat několik minut, aby se generální úklid.
třást kryty, čištění podlahy a okna, stejně jako vysávání koberce
jsou dobré návyky, které snižují alergeny, které se v této oblasti doma hromadí denně 3. Dezinfikovat matraci
nejvíce kontaminovaných částí místnosti je jen matrace,
, protože má sklon k absorpci potu uvolněného během noci a také se hromadí velké množství prachu. k desinfekci a ujistěte se, že bojujete proti roztočům a bakteriím
stačí připravit jednoduchý výrobek složený z bikarbonátu a esenciálních olejů. Ingredience
1/2 šálku jedlé sody (125 g)
- 10 kapek esenciálního oleje z eukalyptu, máty nebo tea tree.
- Jak používat
Připraví se směs s jedlou sodou a esenciálních olejů a pokropí to celé matrace.
- Nechte stát po dobu jedné hodiny a pak se ve vakuu a znovu kryt s krytem.
- 4. Umyjte závěsy často
Závěsy mohou přidat dotek elegance do místnosti a jsou také velmi užitečné pro zakrytí oken.
Nevýhodou je, že pohlcují prach a jsou často ignorovány v domácnosti místnosti.
Je důležité přemýšlet o záclonách a vypláchnout je alespoň dvakrát za měsíc. Nejlepší je vybrat si hedvábné tkaniny, protože se dají umývat jednodušeji.
Pokud má místnost uzávěry, měla by se také čistit častěji pomocí dezinfekčního prostředku
5. Čisté polštáře
Polštáře jsou velmi podobné matrací. To je místo, kde spočívá jeho hlavu, když spí, což činí absorpční členy potu, odumřelých buněk a jakýkoli typ alergenů, které lze snadno růst.
Doporučuje se, aby vypláchněte nejméně dvakrát ročně a měňte jejich kryty každých 15 dní
Na jejich štítcích je možné zkontrolovat, zda mohou být mytovány v pračce nebo zda vyžadují speciální ošetření
6. Čistit vzduch s určitými rostlinami
Vnitřní rostliny vytvářejí pocit harmonie a pohody v domácnosti
ale fungují také jako přírodní čističe vzduchu. Ti, kteří rostou velmi málo, jsou ideální pro danou místnost. Je možné si vybrat aloe vera, kaktus nebo filodendron.
Viz také tento článek: Rostliny, které vám pomohou očistit váš domov
7. Udržujte domácí zvířata od komory
zvířecí chlupy uvolňovat filmy, které jsou zcela alergeny v některých lidí.
Dále
mají tendenci zvyšovat výskyt roztočů a jiných parazity, které mohou být škodlivé. Je důležité udržovat domácí zvířata mimo pokoj
a pravidelně odstraňovat zbytek. Není třeba utrácet velké množství peněz na drahé čistící prostředky.
Postupujte podle několika jednoduchých pravidel, abyste vyčistili pokoj a podpořili optimální spánek.
Potraviny ke zvýšení hemoglobinu
Když vaše tělo nemá dostatek železa k přenášení kyslíku přes krev, můžete mít anémii , což je stav, jehož příznaky nejsou vždy zřejmé, aby se zjistilo. Pokud jste tímto problémem postiženi, musíte dodržet dietu bohatou na železo tak, aby hladina hemoglobinu byla uspokojivá a můžete se zbavit chronické únavy, kterou trpíte.
Náprava papája k léčbě nadýmání
Distenze je jednou z nejčastějších poruch u žen, . už jsme pocit, všechno toto zlo bylo, když naše břicho nafouknuté a naplněn, jako kdybychom jedli víc, než je nutné. Je obvyklé užívat léky vždy, když se cítíte tento problém, "uvolnit plyn." Je však známo, že břišní distenze má mnoho příčin a , takže je potřebné vědět, co to způsobuje, než se uchýlí k samoléčbě.
