Jak odstranit přebytečné tekutiny za měsíc

Někteří lidé mají tendenci udržovat tekutinu a někteří ji občas trpí v životě nadváha, těhotenství, teplo nebo menopauza, mimo jiné. Navrhujeme vám některé přírodní prostředky , který vám pomůže odstranit přebytečnou tekutinu v době kratší než jeden měsíc, pokud budete postupovat každý den!

Z grapefruitového džusu a vodní meloun džus

Jedná se o dva vynikající ovoce, které podporují odstraňování kapalin:

• Grapefruit: je ovoce, které nám umožňuje vyhnout se zadržování vody; je účinný, pokud je třeba očistit tělo, je dobré pro játra a vede ke snížení hmotnosti a pomoci k rozpuštění tuku
• Meloun. , protože jeho vysoký je to vynikající diuretikum Více než 90% jeho hmotnosti odpovídá vodě, a poskytuje pouze 20 kalorií na 100 gramů. Podobně, je bohatá na vitamin C, vitamínů skupiny B, draslíku a lykopenu, pigmentu, které se vyskytuje v prevenci rakoviny.

Je třeba pít každý den tři tyto přírodní šťávy dbát na to, aby je nemíchali. Pokud jim dáváte přednost sladce, můžete přidat stevu k nim.

Můžete si vybrat jedno ovoce nebo druhé, nebo je konzumovat střídavě. Nabízíme tyto dvě ovoce, protože meloun se konzumuje hlavně v horké sezóně, zatímco grapefruit je snadnější najít v zimě. Pokud žádné z těchto dvou druhů ovoce není k dispozici, použijeme grapefruitový éterický olej (ujistěte se, že je to skutečně olej, který se spotřebuje perorálně). Vezměte kapku každé ráno a promíchejte jej trochu medu nebo trochu oleje.

Broth with cubicum

Cibule je snadné najít po celý rok, a bujóny jsou obzvláště populární v zimě, protože konzumují horké. cibule pomáhá odstranit nadbytečné tekutiny v těle. vařit dva nebo tři cibule v půl litru vody po dobu půl hodiny. Vypijte tento vývar mezi jídly nebo půl hodiny před jídlem. lze přidat trochu mořské soli.

The koupele nohou proti přebytečné tekutiny

V případě, že hromadění tekutiny se vyskytuje hlavně u chodidel a nohou, se denní lázně stop přeslička a rozmarýnu. vařit po dobu 5 až 10 minut za litr vody se dvěma čajové lžičky přesličky a dvěma lžícemi rozmarýnu, pak se nechá stát po dobu 10 minut, filtruje se a přidat půl lžičky soli. Když kapalina je vlažná, je možné koupele nohou asi 15 až 30 minut.

studené sprchy pro

<> nohy ve sprše, používají velmi studenou vodu projít paprskem na nohy takto:

• stoupá na vnější straně pravé nohy,
• sjíždění vnitřní části pravé nohy;
• se vrací do vnější části levé nohy;
• příchodu na kolena, se pravé koleno moment a vrátit se na levé koleno a pak dolů do spodní části nohy;
• Pokud je to možné, aby se stejnou cestou na zadní straně nohy, aniž by si uvědomil změnu v kolenou.

k sušení nohy, použít hrubé ručník a lehce třít kůži, zdola nahoru.

masáže pro nohy

musí připravit Masť, která bude aplikována na nohy po každém sprchování. Potřebujeme míchat základní gel (například náš obvyklý hydratační přípravek nebo gel z aloe vera nebo rostlinný olej, jako je sladký mandlový olej, sezamový olej, olivový olej , atd.) několik kapek jednoho nebo více těchto éterických olejů:

• Rozmarýn
• Hamamelis
• jírovce
• Cypress

Masáže jemně použití tohoto přípravku, zdola nahoru, v kruzích s pěsti.

Spací nohy zvýšené

, abychom se vyhnuli špatný krevní oběh v dolních končetinách a akumuluje přebytečné tekutiny v končetinách, jednoduchá náprava umístit polštář pod telat v noci. Před odjezdem k spánku lze také lehnout a vyvýšit nohy tak, že je přitlačíte například proti stěně a zaujmete polohu ve tvaru L; Ten cvičení lze provést v den, když máte volnou chvilku, a to zejména ve dnech, kdy je zde delším stání či sezení.

Fotografie reprodukovány s laskavým svolením robbplusjessie a uteart.

Objevte 7 Nejlepších Laxů

Zácpa je problém, který postihuje tisíce lidí. The zpracované potraviny, rafinované mouky a stres jsou hlavní důvody. Nikdy nebude moci jít na záchod způsobuje nadýmání, nepohodlí a zabránit mu, které mají normální život. k řešení tohoto problému, v tomto článku, doporučujeme některé z nejlepších laxativní bylin.

(Přírodní prostředky)

Léčivé čaje pro boj proti křečové žíly

Mělo by být známý jako křečové žíly nejsou jen otázkou estetiky. jsou to také signál, že něco není dobře funguje v našem těle a je na čase, aby přijaly opatření ke zlepšení krevního oběhu. v tomto článku doporučujeme několik infuzi léčivých rostlin, které jsou vynikající řešit a bojovat proti křečové žíly.

(Přírodní prostředky)