10 Skvělých přínosů červeného vína, které jste nevěděli
Pít sklenku vína denně může mít pozitivní vliv na vaše zdraví. Ale pamatujte, že byste měli pít s mírou.
malé skleněné den tohoto přírodního produktu nesrovnatelné chutí, bude ideální doprovázet své pokrmy a výrazně zlepší vaši pohodu. Budeme Vysvětlete proč!
Velké výhody červeného vína
1. Spojenec zhubnout
Věděli jste? Víno má zvláštní vlastnost: aktivuje gen, který zabraňuje tvorbě nových tukových buněk v těle. Ale to není všechno, protože víno také stimuluje buňky existujících tuků očistit a jejich odstranění postupně.
Pro demonstraci je Massachusetts Institute of Technology (slavný MIT) provedl několik studií a publikoval výsledky v časopisech.
Nicméně, tento účinek je opravdu vidět na těle, na paměti, že byste neměli pít více než jeden nápoj den. Náš obrázek obrázek ukazuje částku, která má pití: nevyplňujte skla zcela
Je zřejmé, že výsledky budou mnohem viditelnější, pokud budete pít víno jako součást vyvážené stravy bez tuku a
.. 2. Stimulant pro náš mozek
Červené víno je skvělý způsob, jak posílit naše kognitivní procesy. A jak nám to umožňuje, jak to udělat?
Mnoho studií na toto téma ukázaly, že pití vína, vyvážená, ale vytrvale, k prevenci demence a degenerativních onemocnění mozku.
Snižuje záněty, zabraňuje vytvrzení arterií a zabraňuje koagulaci, čímž se zlepšuje průtok krve. Jedním slovem je báječný.
3. Léčí infekce dásní
Pokud jste jedním z těch lidí, kteří mají pravidelně krvácející dásně, neváhejte doprovázet vaše jídlo malou sklenicí vína. Má vyhýbáním výskyt Streptococcus a bakterie, které způsobují dutiny , kromě toho, že vysoce účinné proti zánětu dásní a proti bolesti v krku.
4. On bojuje s únavou
Vynikající, ne? Podle studie publikované v časopisu FASEB , resveratrol obsažený v hroznech pomáhá zlepšovat náš stav ve dnech, kdy jsme velmi apaticí a velmi unaveni. Požehnání, které stojí za to vzít v úvahu!
5. Zvyšuje naše endorfiny
Nezapomeňte: užívejte si příznivé účinky vína v umírněnosti. Tímto způsobem uvolníte endorphiny přítomné ve vašem těle, což vám umožní být více uvolněný a mít dobrý čas. Studie z Kalifornské univerzity prokázala tuto schopnost vína.
Pamatujte si, že víno v kombinaci s určitými pokrmy a pokrmy může dodat ještě dokonalejší chuť a dokonce ještě silnější vlastnosti. Věděli jste to?
6. Čistí náš palác
Je to docela úžasné, ale naprosto dokázané. Pití vína při jídle pomáhá, díky adstringentní vlastnosti tohoto nápoje, aby lépe vnímat chuť jídla. Snižuje chuť tuku , a to zejména pokud budete jíst maso, a poskytuje obohacující pocit Zdravé a čisté ústa
Detail, který je třeba zvážit a který vás musí ještě víc přesvědčit, abyste doprovázeli oběd nebo večeři s dobrým sklenicí vína.
7. To je vynikající pro snížení
cholesterolu Jak již víte, červené víno je přirozeným zdrojem polyfenolů, včetně resveratrol dobročinný, chemické látky bohaté na antioxidanty, které se podle Mayo Clinic, nám pomáhá pečovat našich krevních cév
Zabraňuje tvorbě sraženin a snižuje přítomnost špatného cholesterolu
8. Je to dobré pro naše zdraví srdce
Kromě polyfenolů, které jsme již mluvili, červené víno obsahuje vitamín E, který pomáhá čisté krve, prevenci vzniku krevních sraženin, a chránit
Tímto způsobem může malá sklenka vína výrazně zlepšit vaše kardiovaskulární zdraví.
9. Snižuje riziko rakoviny
Víno je silný antioxidant. Jedná se o přírodní produkt, která je schopna zastavit, například, růst buněk odpovědný za rakovinu prsu, nebo plíce.
Jednou z nejdůležitějších vlastností je obsažen v působení resveratrolu, které zabraňuje estrogenu, aby se dostal do karcinogenních problémů u žen
10. Bojuje proti infekcím močových cest
Díky antioxidačním a adstringentním vlastnostem zabraňuje vínu zablokovat bakterie ve stěnách močového měchýře nebo ledvin. Optimalizuje filtraci a odstraňování těchto orgánů
Malá sklenka vína denně může být velice prospěšná ve velkých poměrech. Chybí vám to?
7 Potraviny byste neměli jíst, pokud jsou již zastaralé
Jakmile vypršela platnost, ačkoli nebyla uvedena, potraviny již nejsou čerstvé a mohou vyvolat mnoho nebezpečných mikroorganismů, které mohou představovat zdravotní riziko. snížení množství odpadu, mnozí z jeho odborníků doporučují, aby využívali určité produkty , které i přesto, že jsou blízké jejich použití podle data, jsou stále vhodné ke spotřebě Nicméně, , že ctnost není použitelná pro všechny skupiny potravin , a ve skutečnosti, některé z nich mohou být nebezpečné, když byl spotřebován po uplynutí doby použitelnosti je problém jejich proces rozkladu, který je jednodušší a mají svou povahou tendenci se kontaminovat různými typy bakterií a jiných toxinů, které ovlivňují zdraví.
Vyplnit vápník vyloučením mléčných výrobků
Když si myslíme, vápníku, obrazy mléka, Jogurty a sýry přicházejí na mysl. Ale mnozí z nás vědí, že vápník, nezbytný pro správné fungování našeho těla, lze nalézt v mnoha dalších potravinách, které nejsou součástí rodiny mléka. V tomto článku se dnes budeme dělat zjistíte nějaké Vápník pro každého Dobrá zpráva pro vegetariány, vegany a osoby s nesnášenlivostí laktózy.
