Nejlepší zelené šťávy spalovat tuk a ovládat své úzkosti
Jedním z klíčů k hubnutí a snížení poruch příjmu potravy, je vědět, kombinují vlastnosti a živin z potravy.
Vezmeme-li v úvahu tuto zásadu, mnohé režimy hubnutí jsou podporovány zelených šťáv , které nám pomáhají spalovat tuk a kontrolovat naši úzkost.
Jedná se o nápoje na bázi ovoce a zelenina s vysokým obsahem chlorofylu a na antioxidanty, které podporují trávení a usnadnit likvidaci odpadu s cílem optimalizovat fungování těla.
v posledních letech, tyto šťávy se staly nejvíce konzumován v mnoha částech světa.
Přestože dieta zdravé a efektivní způsob, jak to skulina rozvíjet další návyky, to je vynikající konzumovat šťávu získat dobré výsledky.
Chcete se naučit, jak je připravit?
kiwi šťáva se špenát a salát
zelená zelenina jsou hlavními složkami této přírodní nápoj s vlastnostmi spalování tuků.
Jak špenát salát aby látku zvanou chlorofyl, který zlepšuje metabolickou účinnost zhubnout snadněji.
Associates kiwi, které přinášejí spoustu vlákniny, vitamin C a antioxidanty, které chrání tělo a stimulují čištění pro dosažení nejlepších výsledků
Nezapomeňte si přečíst. 9 překvapivé výhody kiwi
Ingredience
- 1 kiwi
- 5 špenát
- 3 salátové listy
- 1 lžička čistého medu (25 g)
- 1 sklenici vody (200 ml)
Příprava
- Umyjte, oloupejte a nakrájíme všechny přísady. Začlenit je do mixéru a směs do homogenního šťávy.
- osladit medem a ihned podáváme.
Spotřební Metoda
- Vypij to šťávu alespoň 3x týdně ., nejlépe na lačno
šťáva petržel, celer, jablko a špenát
ingredience v tomto přírodním nápojem jsou velmi málo kalorií a vysoký obsah esenciálních živin, jako jsou
- the vitaminy C a B6
- vlákna
- kyselina listová
- omega-3
- mastných kyselin antioxidantů
Tato šťáva je ideální pro spalování tuků a vytváří pocit sytosti, který zabraňuje nadměrnému příjmu kalorií.
Ingredience
- 1 citron s kůží
- 1/2 šálku petrželky (23 g)
- 1 stonek celeru
- 5 špenátové listy
- 1 malý kousek zázvoru
- 1/2 okurky
- 1 jablko s kůží
Příprava
- vyčistěte, vydezinfikujte a snížit jablka a okurky.
- zastříkneme citronovou a zachovat její kůži.
- Smíchejte všechny přísady v mixéru a míchejte, dokud nevznikne homogenní šťávy.
Spotřební metody
- Pijte hladověli po dobu 10 dní v kuse.
- odpočinek po dobu 20 dní a zkuste to znovu.
šťáva s mangold, okurky a zelené jablko
The mangold přinese tělu velké množství fytonutrientů, které pomáhají předcházet nemocem .
Jejich antioxidační vlastnosti inhibují oxidační poškození způsobené volnými radikály a nutí eliminaci toxických látek nahromaděných v těle.
přiřazené okurky a zelené jablko, mykání tvoří přírodní šťávy s hubnutím, ideální pro zvýšení rychlosti metabolismu a snížení pocitu hladu.
Tato šťáva má také močopudné účinky a je ideální pro lidi, kteří trpí zadržování vody.
Ingredience
- 1/4 mykacím rostliny
- 1/4 okurky
- 1/4 zelené jablko
- 1/2 sklenice vody (100 ml)
Přípravek
- Všechny přísady umyjte a nakrájíme na malé kousky, abyste usnadnili přípravu šťávy
- Dejte vše do mixéru několik minut, aby se získala homogenní směs
Způsob spotřeby
- Napijte ji na prázdný žaludek
- Vezměte to po dobu dvou týdnů po sobě. Zbytek těla na týden a začít znovu.
Chcete vědět více? Čtěte: Zelená šťáva s jablkem, okurkou a zázvorem, aby zhubla
Okurka, celer a pomerančový džus
Okurka, celer a pomerančová směs pít silné detoxikační účinky, které prosazuje odstranění odpadu v těle.
Vzhledem k tomu, že je tak nízký obsah kalorií a vysoký obsah vlákniny a antioxidantů, pravidelná konzumace tohoto nápoje podporuje metabolické procesy ztratit hladiny kontrolu váhy a cukru v krvi.
je vynikající volbou pro odvrácení hladu v dobách úzkosti , protože vyplní a snižuje chuť k jídlu a tučná jídla
Ingredience
- 1/4 okurky
- 1 celer tyčinka
- 1/4 oranžová
- 1/2 sklenice vody (100 ml)
Příprava
- Nakrájejte okurku a stiskněte šťávu oranžové
- Nalijte ji do mixéru a přidejte poloviční sklenici vody a stonku celeru
- Mix Rychle na pár minut a zkontrolujte, zda není hrudky.
Vzor
- Chcete-li zhubnout, dát si drink na lačný žaludek každý den.
- Je třeba konzumovat po dobu nejméně jednoho měsíce řadové, všímat výsledků.
Důležité!
tyto nápoje by měly být považovány za doplňky ke stravě, a neměly by nahrazovat hlavní jídla.
výsledky se liší podle osoby, v souladu úsilí a touha zhubnout každý.
A smoothie čištění řepa a mrkev, játra a krev
ČErvená řepa a mrkev jsou nepochybně velmi zdravé a prospěšné. Kromě toho, že osvěžující a příjemné na našem patře, , že vám umožní očistit svou krev a vychutnat si lepší zdraví jater. na každý den a téměř aniž by si uvědomil to , naše tělo přijímá velké množství toxinů Nedostatečná výživa, léky, znečištění životního prostředí a dokonce i stres jsou denní nepřátelé, kteří brání správnému fungování jater V tomto článku , vyzýváme vás, abyste dnes praktikovali lepší zvyky životního stylu, ve kterých by tato červená řepa a mrkev neměly nikdy chybět.
7 Způsobů, jak odhalit včas a prevenci vaginálních infekcí
Pravidelná konzumace cukru nebo alkoholu, a hromadění stresovým situacím, může podporovat vznik vaginální infekce. Stejně jako v jiných oblastech našeho těla, vagina mohou vyvinout různé typy infekcí, které mohou být velmi nepříjemné a bolestivé. je jisté, že mnoho vaginální infekce jsou způsobeny pohlavním styku.
