Jak účinně léčit žaludek bobtnání
otok nebo distenze žaludku je velmi častým příznakem , který se obvykle vyskytuje v důsledku špatné stravovací návyky, pomalé trávení a mnoha nemocí.
se odhaduje, že 16 až 30% lidí pravidelně trpět, téměř vždy po požití příliš bohaté nebo nadměrné jídlo.
vedle otok obvykle objeví nepříjemné příznaky, jako je plyn, zácpa, průjem nebo pálení žáhy.
Nicméně, každý případ může vyvíjet odlišně, v závislosti na faktor, který je příčinou.
Naštěstí to může být léčena s vlastnostmi některých složkách , takže přírodní můžeme Tro úvěr snadno.
V tomto článku se budeme odhalit několik přírodních prostředků, které neváhají je nejprve vyzkoušet před trpí poruchou.
Pozor!
Probiotika
The plyn produkovaný střevní bakterie je nejčastější břišní otok spouštěčů.
doplňuje spotřeba probiotika pomáhají repopulovat bakteriální flóru a snižuje produkci plynu v lidi s zažívacími potížemi.
samozřejmě, že účinky nejsou bezprostřední a obvykle se získá až po několika týdnech pravidelného užívání
lze najít v těchto potravin :.
- kefír
- přírodní jogurt
- čokolády černé
- okurka
- the miso polévka
hřebíček hřebík
hřebíček extrakt má zažívací vlastnosti, které snižují chronický zánět břišní .
Jeho mírná absorpce se uklidňuje nadýmání, bolesti a zanícení pocit.
Jak konzumovat?
Přidat deset až patnáct kapek extraktu ve sklenici teplé vody a vzít ji na lačný žaludek.
Cinnamon
skořice je další druhy zažívací sloučeniny, které mohou pomoci snížit otok.
má protikřečové a protizánětlivé , který se rychle produkují symptomy břišní otok.
, jak jíst - > Připravte si skořice infuzi a dvakrát si ji denně.
- Přidejte lžičku skořice (5 g) ve svých koktejlů a nápojů.
jablečný ocet
je-li zánět žaludku je vzhledem k nerovnováze v pH, může být jablečný ocet používán jako léčba.
Toto krmivo je alkalický prostředek pomáhá snížit nadbytečnou kyselost v krvi , aby se zabránilo poruchy zánětlivých procesů
Také hraje roli trávicího tonika e t podporuje střevní pohyb těžkých štěpení.
Ingredience
- 1 lžíce organického jablečného octa (10 ml)
- 1 sklenici vody (200 ml)
Jak konzumovat?
Přidat organického jablečného octa lžička ve sklenici teplé vody a konzumují ji po každém hlavním jídle.
heřmánkový čaj
protizánětlivý, proti křečím a zažívací heřmánek, aby to dobrou alternativu k žaludečním potížím.
Jeho použití jako čaj snižuje bolesti břicha, zánět a zemního plynu.
Ingredience
- 1 polévková lžíce heřmánku ( 10 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
Jak jíst?
- Tepelná vodu a když se začne vařit, přidejte lžíci heřmánku.
- ponechán stát a vzít až tři šálky denně
Papája
Papája obsahuje enzym zvaný papain, který může pomoci zlepšit procesy kopnutí estifs.
To, kromě vlákniny, které obsahuje, z něj činí jeden z nejlepších potravin pro <> dostat plošší břicho, což snižuje jeho velikost a snížit příznaky nadýmání.
Jak jíst?
jíst sám, v smoothies nebo salátů, s výhodou zralé.
teplou vodu s citronem
spotřeba teplé vody nalačno citronu má mnoho výhod pro zažívací zdraví a metabolismus.
citron je alkalický jídlo, které snižuje hladiny kyselosti v žaludku, aby se zabránilo zánětu a reflux .
přináší značné množství vláken, živiny potřebné pro zlepšení trávení jídla.
Anis
anýz infuze drží křečím a nadýmání , které podporují snížení žaludku otoky.
doporučuje se jako lék proti nadýmání a bolesti
Složení
- 1 lžička anýzu (5g)
- 1 t asse voda (250 ml)
Jak jíst?
přidat lžičku anýzu v šálku horké vody, necháme 10 minut a pít.
Mint
listy máty a silice jsou výbornými spojenci v boji proti mnoha běžných zažívací bolesti.
mají lék proti nadýmání vlastnosti, antioxidační a detoxikační že pomoci eliminovat plyn a odpad udržel ve střevě.
Ingredience
- 1 polévková lžíce máty (5 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
Jak konzumovat?
- Tepelná vody a když ho po přidání lžičku máty.
- Nechte stát 8 minut a vzít infuzi po každém hlavním jídle.
banán
banán je přirozeným zdrojem vlákniny a antioxidantů, které navíc v boji s plyny snižuje nadbytečnou kyselost a zánět
Jak ho konzumovat?
- Jezte část banánů appari vání prvního trávicího bolesti.
- , přidejte je do krémů a dezertů.
Jak můžete vidět, přírodní možnosti a zmírnit zánět žaludku mnoho .
Výběr ten, který považujete za nejvhodnější a konzumujete ho, kdykoli vás tento příznak obtěžuje.
7 Přírodních tipy k čištění kohoutky ve vaší domácnosti
Kuchyňské a koupelnové kohouty jsou často zanedbávány, až začnou ztmavovat nebo způsobovat potíže v potrubí. Nedostatek údržba, která způsobuje hromadění nečistot nebo netěsností, může vést k vzhledu hmyzu, který používá kohoutku pro vstup do domova. I když ji nemůžeme vidět pouhým okem, kohoutky stane neprůhledný a oxidaci, protože slavný „tvrdé vodě“, která opouští vápenné skvrny.
Dobré a špatné potraviny během menstruace
Po celou dobu menstruace, ženy cítí více zdůraznil, kořist k výkyvy nálady stále označeny. Chcete-li snížit úroveň stress a pocit lepší náladu, je třeba konzumovat dostatečné jídlo a vědí, jak se vyhnout těm, kteří nejsou v tomto období. v tomto článku najdete rady o doporučenou dietu během menstruace.
