5 Nápoje zlepšit své zdraví a zhubnout

abnormální hromadění tuku v těle v důsledku nadváhy a obezity je problém , který ovlivňuje nejen siluetu a sebevědomí, ale i celkový zdravotní stav.

ve skutečnosti to může způsobit rozvoj chronických onemocnění, jako je ztučnění jater a diabetes, stejně jako poškození kardiovaskulárního systému.

Existuje mnoho způsobů, jak bojovat proti tomuto onemocnění a prevenci možné katastrofální následky pro zdraví.

Nicméně, mnoho lidí má špatný zvyk vymlouvat tím, že nemají čas ani peníze postarat se o své tělo.

V dnešní době vyvolaly případy onemocnění s nedostatečným moderního životního stylu, včetně zdroj potravy, jsou stále častější.

To je důvod, proč je velmi důležité, aby si být vědomi tohoto jevu, změnit náš životní styl a posílit fungování našeho těla tím, že konzumuje přírodní nápoje, které pomáhají detoxikaci.

v tomto článku vám představíme 5 velmi efektivní nápoje k odstranění toxinů z těla, jak zhubnout a aby se zabránilo mnoho nemocí

Chcete vědět více? Číst tipy k odstranění toxinů a zlepšit váš imunitní systém

The teplou limonádu

Teplá voda s citronem nebo teplé limonády, s nebo bez medu, je jedním z nejjednodušších a většina nápojů zdravý můžete jíst každý den.

je voda, která má vysoký obsah vitaminu C, antioxidanty a esenciální minerály , které přispívají k odstranění toxinů, zlepšit trávení a posilují imunitní systém, aby se zabránilo vzniku různých onemocnění.

sklenici teplé vody s citronem půstu je dost dát dobrý impuls metabolismus , jak zhubnout a aby se zabránilo předčasné stárnutí.

Ingredience

• 1 organické citrón čerstvé
• 1/2 litru teplé vody
• 1 čajová lžička medu (volitelně)

Příprava

• Squeeze citronu, aby jeho šťávy, míchat s vlažnou vodou a pokud chcete, trochu přidat med.
• Pijte tohoto nápoje na lačno a před každým ze svých hlavních jídel.

Jogurt semena

Zdravé střevo je synonymem dobrého zdraví, protože hodně z obran našeho těla je v této oblasti, která slouží k regulaci různých hormonálních procesů.

jogurt obsahuje probiotika, dobré bakterie, které regulují střevní flóru , a která ji chrání před působením škodlivých mikroorganismů na jeho zdraví.

Ingredience

• 1 jogurt typ pot
• 1 lžíce lněného semene (14 g)
• 1 polévková lžíce sezamový olej (14 g)
• 1 polévková lžíce semen slunečnice (14 g)

Příprava

• smíchat všechny semena v jogurtu, pak před jídlem čekat 30 minut.
• je velmi důležité, aby směs, protože to podporuje optimální koncentrace všech živiny

Zelený čaj

Tento nápoj je bohatý na antioxidanty, vitamíny, minerály a živiny , které pomáhají detoxikaci organismu, aktivuje látkovou výměnu a zlepšení zdravotního stavu pokožky a vlasů.

Ingredience

• 1 polévkovou lžíci a půl lžičky zeleného čaje (7 , 5 g)
• 1 šálek horké vody (250 ml)
• medu (volitelné)

Příprava

• ponořte ekvivalent lžící a půl lžičky zeleného čaje v šálku obsahující vroucí vodu. Nechte stát a přidejte med, pokud si přejete.
• , Pak další dvě hodiny před spaním vypít šálek tohoto infuzního půst.

Zelená šťáva

Rostliny a zelenina jsou vynikající spojenci, jak zhubnout, takže zdravý, a ke zlepšení celkového zdravotního stavu.

obsahují vitaminy, minerály, antioxidanty a chlorofyl. Tyto prvky pomáhají eliminovat toxiny z těla a na zlepšení fungování Čističe orgány ( plíce, játra, ledviny a tlusté střevo).

je verze tohoto zeleného džusu, že budeme prezentovat obsahuje petrželku a citron, dva depuratives a dietní složky, které přispívají k eliminaci zbytečných kalorií.

složky

• 1 hrstka petrželkou
• 1 citron
• 1 šálek vody (250 ml)

Příprava

• Vložit petržel a citron v mixéru. Přidejte šálek vody a míchejte, dokud hladkou texturou.
• Nápoj Tato směs se hladověli po dobu 5 po sobě jdoucích dnů, zastavit po dobu 10 dní a zkuste to znovu.

Tento nápoj pomáhá spalovat . přebytečné kalorie a uvést tělo důležitých vitaminů a minerálních látek,

Nezapomeňte si přečíst: petržel a citronem náprava očistit ledviny

meloun

juice Tento džus pomáhá ke ztrátě hmotnost zdravý způsob, ale také odstraňuje všechnu vodu, která je zachována v těle a může způsobit zánět a bolest v mnoha oblastech těla.

Prostřednictvím své na antioxidanty a živin, tato šťáva zlepšuje trávicí zdraví, stimuluje metabolismus a pomáhá úrovně regulace cholesterolu .

Ingredience

• 1/2 meloun nakrájíme na kousky
• 1 šálek jahody (225 g)
• 4 salátové listy
• 1 sklenici vody (200 ml)

Příprava

• Přidat Tou s složky v mixéru, jak fungují po dobu několika sekund, jak získat homogenní směs.
• pití Každé ráno sklenici této šťávy na lačný žaludek a další večer.

Drink kurkumu a citron, jak zhubnout a zlepšit trávení

Kurkuma a citronový nápoj jsou přirozené přípravky, které se díky svým vlastnostem v oblasti zdraví a chudnutí stanou poměrně populární. I když to není zázračný lék snížit svou váhu, ti, kteří ji snažil zajistit, že se jedná o velkou oporou zlepšit rychlost metabolismu a kontrolovat bodavá bolest z hladu.

(Hubnout)

Lahodné polévky na spalování tuku

Polévky lze jíst kdykoli v roce (i v polovině léta), zatímco u jiných je příchod zimních dnů jedinou věcí, která může povzbuzovat spotřebu uklidňující a uspokojující vývar. Pokud patří zdravé potraviny ve vaší polévky, můžete být velkým přínosem, jak zhubnout. ve zbytku tohoto článku, my budeme nabídnout polévky recepty, které vám umožní spalovat tuky.

(Hubnout)