Vysoký cholesterol? Objevte nejlepší domácí léčby kontrolou!
I když tyto léky mohou být velmi účinná při pomáhání řídit vysoký cholesterol a předcházet problémům, nikdy nebudeme muset nahradit lékařskou léčbu nebo ji užívat bez konzultace s odborníkem dříve
Cholesterol je velmi podobná látka s obsahem tuku a což je zásadní pro tvorbu hormonů, kyselin, aminokyselin ... Také je to prvek, který je nezbytně nutný pro život.
Pokud však vezmeme v úvahu jeho funkci, Abychom měli vysokou hladinu cholesterolu, je pro naše zdraví nebezpečné . A přebytečný cholesterol způsobuje systematickou změnu uvedených prvků je „otrávený“ naši krev.
K tomu, vysoká hladina cholesterolu způsobuje kardiovaskulární problémy.
To je důvod, proč jsme tam musí být velmi opatrní. Kromě poradenství specialisty, které musíte věnovat pozornost, existuje mnoho domácích léčebných postupů, které ho kontrolují.
Níže uvádíme nejlepší léky na léčbu vysokého cholesterolu
Aloe vera sirup
Mezi jeho složky patří aloin . Je ideální pro boj s vysokým obsahem cholesterolu a je překvapivým antioxidantem.
Existuje mnoho způsobů, jak ho konzumovat, ale nejvíce se doporučuje dosáhnout svého cíle je tento jednoduchý sirup aloe vera. > Po přípravě,
, musíte před každým jídlem zavěsit lžíci. Složení
3/4 šálku aloe vera (150 g)
- šálek medu (167 g)
- 1 čajová lžička rumu, whisky nebo brandy (5 ml) (pokud nemůžete konzumovat alkohol, můžete to udělat bez něj)
- Jak připravit
Všechny ingredience smíchejte dohromady, dokud směs není homogenní a bez hrudky
- Nalijte do skleněné nádoby
- Zavřete tak, aby se světlo nedostalo a neponechávejte v ledničce
- Játrová šťáva pro vysoký cholesterol
Ječné jídlo
pro vysoký obsah vlákniny . Proto je to jedna z nejúčinnějších potravin proti cholesterolu, protože nám pomáhá vylučovat škodlivé látky. Navíc nám přináší omega 3 a omega 6 mastné kyseliny, ideální pro dosáhnout našeho cíle. V tomto smyslu
také usnadňuje krevní oběh , což z něj činí výjimečnou alternativu k prevenci kardiovaskulárních příhod. Chcete-li co nejvíce využít přínosu přípravku,
ráno. Ingredience
1 šálek perlovitá ječmene (150 g)
- 5 šálků vody (1,2 l)
- Bark citron
- 1 skořice
- 1 polévková lžička (25 g)
- Příprava
Jádra ječmene umyjte ve studené vodě
- Přidejte 5 šálků vody a ječmene do hrnce teplo za nízkého tepla
- Pokud jsou zrna citlivá, přidejte citrónovou kůru a skořicovou tyčinku
- Udržujte vaření po dobu dalších 5 minut
- Pak směs filtrujte, cukr s lžící med a vložte je do chladničky
- jiná jídla ke snížení cholesterolu
Ačkoli tyto domácí léky jsou dobré,
složky jídla jsou Také důležité je . Proto je důležité, abyste se snažili vybrat výrobky, které budete používat ve svých každodenních receptech.
Z této skutečnosti vám dáme nejúčinnější.
Úplné obiloviny
Je jisté, že pokud mluvíme o kaloriích, kompletní makarony mají stejné množství jako normální.
Nicméně, jak jsme vždy říkají, že nejsou jediným ukazatelem výhod či škodlivosti potravin.
Celá zrna
obsahují mnohem více vlákniny a sacharidů se pomalu vstřebává , což nám umožňuje udržet to, co je pro nás dobré a zbavit se škodlivých látek Luštěniny
Mají stejné výhody jako celá zrna
Nejlépe doporučujeme čočka, hrach a sóji
- . Ideální je konzumovat ve formě bobů. Je možné, že budete mít těžké najít v této podobě v místním supermarketu, ale oni jsou obvykle k dispozici v bylinné obchodech a speciálních výživových obchodech.
- , pokud žijete v místě, které nemá tento druh podnikání, důvěra v e-mailu.
- červené plody
Všechny červené plody, jako jsou brusinky, třešně a maliny jsou bohaté na antokyany
Je to sloučenina, která produkuje méně cholesterolu a uvolňuje vitaminy a minerály, které nás posilují a pomáhají lépe metabolizovat to, co jíme.
Vědět, že plody jsou důležité pro zamezení spotřeby cukru a jejích důsledků, doporučujeme, abyste ji použili ke snížení cholesterolu.
Samozřejmě, získáme
větší užitek, pokud přidáme do všech těchto bývalý ercise fyzika. Zlepšuje krevní oběh, urychluje náš metabolismus a pomáhá eliminovat toxiny pocením.
Pokud bychom přivést domácí opravné prostředky, s dobrou kombinací potravin v naší stravě a sport, pokles cholesterol je velmi snadný úkol.
Přijedete domů po chladném a únavném dni ... První věc, kterou chcete udělat, je horká lázeň a druhá věc je pití nápoje, který zvyšuje tělesnou teplotu, tj polévku! kromě dobrého jídla, polévka je výživné a to bude jistě vám připomene dětství. v následujícím článku se budeme vysvětlit výhody polévky a jak ji zdravě připravit.
Kouzlo mandal se zbavit stresu
V posledních letech se mandaly se staly aktivity stále znám. mohou sloužit jako krásné dekorativní předměty a originální mechanismy, jimiž bychom odpočívat pod vlivem jejich tvarů a barev. mnoho lidí v černé a bílé získat, a malovat sami, aby nasákly jejich rodové magické kouzlo. slovo „mandala“ je ze sanskrtského významu „posvátný kruh“ , reprezentace kruhu života hinduistické a buddhistické kultury, která vstoupila v platnost v západním světě.
