Kdo pije hodně skončí topit: nebezpečí tichých pocitů

„kdo pije hodně skončí topit.“ Možná jste slyšeli, že staré rčení která obklopuje univerzální pravdy, které bychom se měli naučit, a která nám připomíná naše předky, jako většina starých výroků. Kolik věcí musíte udělat ve svém každodenním životě? Kolik pocitů a myšlenek máte pro sebe, neublížit nebo urážet osobu, kterou máte před vámi?

Buďte si však vědomi toho, že tímto způsobem nebudete ublížit sebe. V tomto článku vysvětlíme důsledky takového postoje k sobě.

1. Kdo mlčí zachovává výkon

Ticho je to moudré rozhodnutí, protože to je vždy velmi vhodný čelí poznámka přesunuta nebo před výrazem nevhodná.

Ve skutečnosti je to vždy lepší zvolit ticho a . akt inteligentněji než ten, kdo mluví, aniž by přemýšlel

však být vědomi, udržovat rovnováhu mezi tichem a bránit naše potřeby:

• Pokud budeme mlčet naše pocity a myšlenky, člověk, který máme před sebou, nikdy neví, co to bolí , nebo jestli překračuje určité limity.
  Nikdo není božský, pak když budeme nahlas říkat, co se nám zdá špatně nebo nás uráží, lidé kolem nás vzít tuto skutečnost v úvahu.

• Existují moudré mlčení a moudrá slova. vědět, kdy mlčet a kdy mluvit, je jistě jedním z nejlepších schopností můžeme rozvíjet.
  Nejde o to, aby jste vždycky mlčeli u vždycky říkejte, co se děje ve vaší hlavě, udržujte ji v tajnosti, protože extrémy nejsou nikdy dobré.
  Pokuste se udržet určitou rovnováhu, ale nikdy nezapomeňte, že skrývání vašich pocitů může také
  Tímto způsobem dovolíte ostatním vstoupit a učinit váš osobní prostor zranitelným, překračovat hranice, mluvit za vás, když mlčíte, zvolit pro vás, když vy mlčet, atd.
  Nakonec nebudeš nic víc než loutka vedená ostatními.

2. Nespoutané slova se stávají psychosomatickými onemocněními

Nenechte se překvapit, když zjistíte, že jsou mysli a tělo důvěrně propojené a propojené.

Učenci se shodli, že téměř 40% obyvatel trpí nebo již utrpělo ve svém životě z psychosomatického onemocnění

Nervozita, například, mění naše trávení, vyvolává průjem nebo klasické bolesti hlavy. Mnoho opary pocházejí z high stress procesů, nervozita a horečka.

Tak, neměli bychom přehlédnout, že ticho, co cítíme a co si myslíme, že nás vyvolává velkou úzkost.

Přemýšlejte o všech těchto slovech, které nechcete říct svým rodičům nebo přátelům, abyste jim neublížili.

dělají věci, když si myslíte, že vám pomohou, > když se ve skutečnosti cítite špatně.

Proč se neodvážíte říct pravdu? Také si přemýšlejte o svém manžela, kterému nechcete urazit, a občas se chová špatně a ubližuje vám. A stále se rozhodnete ticho.

To vše bude dříve či později překládáno psychosomatickými nemocemi, migrénami, arteriální hypertenzí, chronickou únavou atd.

3. Řekni, co si myslíš nahlas: klíč k emocionální úlevě

Neměli byste se bát poslouchat sebe, natož poslouchat ostatní, protože je to nezbytné jako dýchání, jídlo nebo spaní.

Emocionální komunikace je nutné v našem každodenním životě budovat zdravější vztahy s ostatními, a tak sami se sebou

Zde jsou některé základní klíče k dosažení tohoto cíle: ..

• Domnívám se, že všechno, co má limit , kdybychom neříkejte nahlas vše, co si myslíme a cítíme, nebudeme jednat důstojně, ztratíme sebevědomí a kontrolu nad svým životem.
  Nejprve si uvědomte že to, co myslíš a co potřebuješ, je správné.

• Říkáš, co si myslíš, že neubližuje ostatním. Obhajujte se, a proto informujte ostatní o realitě, kterou potřebujete vědět.

• Nenechte se posednout reakcí druhých, nebojte se . Teď, když si ostatní myslí hodně starostí vás, můžete připravit na možné reakce
  Jako příklad :. nechcete vaši rodiče přijít domů každý víkend, protože máte bez intimity s vaším manželem. Takže jste se rozhodli říci svým rodičům, že oni přestali chodit co nejvíce.
  Jak si myslíte, že bude reagovat? Pokud si myslíte, že dostanete nadšeni, připravte se také rozumíte jim a řeknete jim, že není důvod k rozčarování.
  Pokud si myslíte, že se budou cítit zraněni, buďte připraveni jim také říct, že by to neměli cítit a tvrdit o tom, jak se cítíte, vy.

• Řekněme, že to, co si myslíte a je to nahlas, je nejlepší způsob, jak se emocionálně uvolnit . Praxe to moudře a postarat se o sebe.

Nejlepší věk je ten, který má dnes

Nejlepší věk je ten, který máte právě teď, nic víc, nic míň . Když jsme velmi mladí, těšíme se na stáří nezávislosti léta, věříme, že naše sny, dokonalá láska a nejlepší dobrodružství splní. Později, když jsme postoupit na cestě života, zdá se, že mnoha lidem se nedaří najít bilanci s tím, co mají, jejich odraz v jejich zrcadly a svíčky na jejich koláče, které se přidají k narozeniny.

(Sex a vztahy)

Ruce času není zašít všechny naše rány

Ruce době jsou přesné a někdy i hojení, , které zmírňuje bolesti a pomáhají nám dát věci do perspektivy. Nyní, musíme konstatovat, že žádná z těchto úrazů Traumatický původ zmizí navždy. Zcela jednoduše si je pamatujeme, aniž bychom je ublížili. Jsme zvyklí slyšet slavnou frázi "čas léčí všechno", vzdálenost je terapeutická a většinu času věci Prožíváme negativní zkušenosti jako učení.

(Sex a vztahy)