Mnoho mužů a žen, které chtějí spravovat všechno a udržovat věci pod kontrolou, se o sebe nemusejí starat, dokud nevyčerpají.
Některé ženy dávají celý svůj život Jiný : vychovávat své děti, aby ty příbuzné, které potřebují obsadit, že partner, se kterým se vzdát, někdy moc ...
to vše, aniž by se zapomínalo, že okruh blízký a osobní, v němž ona je ten, kdo přináší pozornosti, lásku, péči ...
Všichni známe někoho tohoto druhu. Dokonce i muži mohou mít toto altruistické chování a věnovat se každému člen jejich společenského kruhu
Nicméně, jak už víme, tento typ osobnosti je víc
Tisíce, dokonce i miliony žen, dělají hodně a dostávají jen málo, tisíce dávají vše a zanedbávají se.
Většina z nich nevidí problém, většina z nich ani nevidí nevyvážené vyvážení nákladů a přínosů, protože pro ně je život: věnovat se svým blízkým.
Ale všechno má limit a dříve či později se tato investice změní v emocionální a psychické přetížení. A i kdyby mysl říkala "pokračovat", tělo najde své limity a onemocní, trpí ...
Pokud je to váš případ, zjistíte, že v poslední době se cítíte unaveni a cítíte, navíc , neustálé změny nálady, zastavte se
Zastavte rytmus svého života a přemýšlejte o těchto 5 dimenzích Pomohou vám hodně
Ticho je zdraví našich mozků a mír pro naše myšlenky.
Přečtěte si také Když jsem to alespoň očekával, mlčení mi dalo všechny odpovědi
2. Cvičíte "smysluplné rozhovory"?
navíc tento typ konverzace jsou ty, které vydávají obavy, ty
3. Dokonce i když si myslíte, že můžete něco udělat, to není pravda: máte právo si stěžovat
nemůžete se soustředit na ostatní 90% svého času"Mohu dělat cokoliv" a musíme dělat všechno, čekáme po mně " vám zabrání dříve či později někam přijet. Ve vašem jazyce, vaší myšlenky a hodnotách nemají dvě slova" nemůžu " , Je však třeba, dokonce i zdravé, začít nahlas vyjádřit některé z těchto frází:
Dnes jsem vyčerpaný, nemohu vám tuto laskavost.
4. Cítíte se na sebe hrdý, užívejte si každý den
Postupně nejvíce Je samozřejmé, že tyto ženy budou vždycky tam, aby pomohly, podporovaly, aby se staly útočištěm, posilováním, touto přátelskou rukou, která řeší všechno a dělá všechno.
, milovat se, být hrdý na všechny věci dobře proveden, být naše vlastní každodenní posilování. 5. Naučte se doplňovat palivo
Co kdybyste začal čerpat trochu víc?
Udělejte si čas pro sebe
Sex: Měli bychom se soustředit na kvantitu nebo kvalitu?
Pokud jde o pohlaví, každý pár je svět a za to nesmíme porovnávat sami sebe. Mějte na paměti, že u pohlaví se záleží na kvalitě, nikoliv na množství. Mnoho lidí se může pochlubit praktikou mnoha sexu. V tomto případě však nejde o to, na čem záleží, ale o kvalitu. Ve skutečnosti spojujeme to, co děláme "nejvíce" jako "nejlepší" a my se mýlíme .
Do některých lidí a nechat prostor pro ostatní moudrý důkazy
Know ponechávají prostor pro ostatní je to moudré chování, které bychom měli být všichni schopni přijmout. To bude respektovat jeden druhého, a nabídnout mu klidný čas na podporu osobního rozvoje. je-li tato podmínka splněna, může vzniknout mnoho problémů. Pokud ty kolem nás nedávají nám prostor, které nerespektují naše práva, ani naše potřeby.