Mnoho mužů a žen, které chtějí spravovat všechno a udržovat věci pod kontrolou, se o sebe nemusejí starat, dokud nevyčerpají.
Některé ženy dávají celý svůj život Jiný : vychovávat své děti, aby ty příbuzné, které potřebují obsadit, že partner, se kterým se vzdát, někdy moc ...
to vše, aniž by se zapomínalo, že okruh blízký a osobní, v němž ona je ten, kdo přináší pozornosti, lásku, péči ...
Všichni známe někoho tohoto druhu. Dokonce i muži mohou mít toto altruistické chování a věnovat se každému člen jejich společenského kruhu
Nicméně, jak už víme, tento typ osobnosti je víc
Tisíce, dokonce i miliony žen, dělají hodně a dostávají jen málo, tisíce dávají vše a zanedbávají se.
Většina z nich nevidí problém, většina z nich ani nevidí nevyvážené vyvážení nákladů a přínosů, protože pro ně je život: věnovat se svým blízkým.
Ale všechno má limit a dříve či později se tato investice změní v emocionální a psychické přetížení. A i kdyby mysl říkala "pokračovat", tělo najde své limity a onemocní, trpí ...
Pokud je to váš případ, zjistíte, že v poslední době se cítíte unaveni a cítíte, navíc , neustálé změny nálady, zastavte se
Zastavte rytmus svého života a přemýšlejte o těchto 5 dimenzích Pomohou vám hodně
Ticho je zdraví našich mozků a mír pro naše myšlenky.
Přečtěte si také Když jsem to alespoň očekával, mlčení mi dalo všechny odpovědi
2. Cvičíte "smysluplné rozhovory"?
navíc tento typ konverzace jsou ty, které vydávají obavy, ty
3. Dokonce i když si myslíte, že můžete něco udělat, to není pravda: máte právo si stěžovat
nemůžete se soustředit na ostatní 90% svého času"Mohu dělat cokoliv" a musíme dělat všechno, čekáme po mně " vám zabrání dříve či později někam přijet. Ve vašem jazyce, vaší myšlenky a hodnotách nemají dvě slova" nemůžu " , Je však třeba, dokonce i zdravé, začít nahlas vyjádřit některé z těchto frází:
Dnes jsem vyčerpaný, nemohu vám tuto laskavost.
4. Cítíte se na sebe hrdý, užívejte si každý den
Postupně nejvíce Je samozřejmé, že tyto ženy budou vždycky tam, aby pomohly, podporovaly, aby se staly útočištěm, posilováním, touto přátelskou rukou, která řeší všechno a dělá všechno.
, milovat se, být hrdý na všechny věci dobře proveden, být naše vlastní každodenní posilování. 5. Naučte se doplňovat palivo
Co kdybyste začal čerpat trochu víc?
Udělejte si čas pro sebe
7 Pozitivních vět k opakování každý den
Pokud to opravdu děláte každý den, můžete se stát nejdůležitější osobou ve svém životě a vaším nejlepším přítelem. Pokud je tomu tak opravdu chcete, zvážit způsob, jakým mluvíte a každý den se těšíte? Je pravda, že my vždy máme tendenci být našimi nejhoršími kritiky . Je pravděpodobné, že se budete cítit vinni, když uděláte něco špatného a že se nakonec úplně odradíte od sebe.
Důkaz lásky k posílení síly vztahu
Během prvních fází je láska šílená . Všechno je euforie, vášeň ... Tato fáze však prochází, když dorazíme na prahu zralé lásky. Je proto důležité zvážit nějaké důkazy o lásce, abychom věděli, zda existuje vztah ve vztahu a zda je ve vztazích posílena. Všichni jsme někdy "předvídali" selhání nebo rozpad vztah jiný než náš Je to proto, že s tím správným hlediskem se zdá, že věci jsou mnohem jasnější.