Deprese může způsobit kardiovaskulární problémy

Deprese může způsobit kardiovaskulární problémy

Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) deprese je jedním z nejčastějších onemocnění postihující více než 350 miliony lidí po celém světě.

Další věc, kterou je třeba také vzít v úvahu, je, že podle studie zveřejněné v prestižním časopise „ Journal of American College of Cardiology “ na deprese je také spojován s mnoha kardiovaskulárních onemocnění.

my zvýšit riziko vzniku srdeční infarkt a zemře, pokud nebudeme věnovat dostatečnou pozornost této choroby.

doporučujeme vám zvážit to informace

Deprese a srdeční problémy

Deprese je dnes jedním z hlavních problémů v oblasti veřejného zdraví a informace z dlouhodobého hlediska nejsou skutečně pozitivní: <

  • Pro WHO a podle vlastních studií bude v roce 2030 deprese nejčastější příčinou invalidity a propouštění při práci.
  • Deprese postihuje dvakrát tolik žen jako mužů.
  • Společensky, deprese je stále „běžné“ a my nechápeme psychologický dopad to znamená pro každý

v případě, že osobní a sociální složitost tohoto onemocnění je již tak vysoká, nyní musíme brát v úvahu také další faktor :. deprese ovlivňuje srdce a může způsobit vážné problémy .

Čtěte také: denně 10 důvodů, proč se mazlit

v tomto studiu

podle studie Columbia University Medical Center , v New Yorku, Harvard Medical School Boston a Harvard School of Public Health .

  • Sledovali 63,469 žen, které neměly kardiovaskulárních onemocnění na začátku programu, ale které byly diagnostikovány s depresí.
  • Studie trvala 8 let a výsledky byly bez 49% žen, které nedokázaly překonat depresi, měly koronární problémy.
  • Jednou z proměnných, které vědci vzali v úvahu, bylo, zda antidepresiva stav v dlouhodobém horizontu, vývoj nějakou formou kardiovaskulárních onemocnění ( prozatím tento faktor není rozhodující a chybějící informace ).
  • vývoj myokardu byl spojené opět se třemi proměnnými, které byly přidány k depresi: vysoký krevní tlak, cholesterol a určité genetické predispozice k koronárních problémů

deprese u mužů

většina studií o vztahu mezi. deprese a kardiovaskulární choroby byly provedeny na ženách.

je to oni, kdo nejvíce trpí onemocněním, ačkoli muži jsou také pravděpodobné, že trpí.

to je důvod, proč Dr. Jeffrey F. Scherrer, psychiatr na Washingtonská lékařská škola a centrum St. Louis záležitosti veteránů Medical Center , provedla svou vlastní studii

Výsledky byly následující.

  • Muži jsou stejně pravděpodobné, že k rozvoji onemocnění srdce v případě, že byla diagnostikována deprese .
  • pravděpodobnost, že trpí nedostatky anginou pectoris nebo infarktem je dvojnásobná ve srovnání s muži, kteří netrpí touto nemocí

doporučujeme, abyste si přečetli. jsem žena a já trpí depresí

Jak se vypořádat se srdečními problémy, pokud budeme trpět depresí

jednu z hlavních příčin, které dělají, že depresivní pacienti vyvinou ischemická choroba srdeční je jejich úplné zastavení, aby se o ně postarat.

  • činí věnujte více pozornosti stravě, odpočinku a zastavte cvičení.
  • Padneme do nebezpečného nehybnosti, v němž apatie a nedostatek obrany na drift dolů naší obrany.
  • Mnoho lidí s depresí izolovat se společensky a již rutinní prohlídky, a to jak pro deprese může pouze zhoršit deprese, jako je například krevní tlak nebo hladina cholesterolu
  • Deprese se může zhoršit významnou ztrátou hmotnosti nebo naopak s obezitou. velmi pozorné nežádoucí účinky jejich léků. Pravidelný kontakt se svým lékařem, který kontroluje léky, které mohou být nejvhodnější
  • Je důležité, aby
  • depresivní osoba mohla počítat s dobrou rodinnou podporou , která ho vždy podporuje, vždy na paměti, že tato nemoc se zhoršuje s odpojením od sebe. Najít Chůze dělá mozek tvořivější a šťastnější

i trpí depresemi ... Jak mohu zabránit rozvoji srdeční problémy?

Vytvořte své tělo jako celek: duše-tělo-srdce. Jste celá, o kterou se budete pečovat a

  • deprese by neměla převzít kontrolu nad vaší celkovou existencí Nechte se pomáhat: osamělost není dobrým poradcem, když trpíme depresí. Nechte svého lékaře, psychologa nebo psychiatra, aby vám pomohl, poslouchejte své přátele nebo lidi, kteří tam byli předtím.
  • Vycházejte každý den po dobu půl hodiny
  • a snažte se najít radost přes zdravou a vyváženou stravu. Nechte se opalovat, vyhýbejte se pobytu doma a každý den zkuste něco nového, i když to není moc: koupit knihu, pořádat schůzku ...
  • Věnujte pozornost vašemu krevnímu tlaku, naplánujte pravidelné prohlídky s lékařem
  • Kanalujte své negativní emoce jakýmkoli způsobem: malování, psaní, sport, hudba ... Vyhněte se nahromadit napětí a frustraci nebo vaše srdce bude cítit také.

  • Potraviny, které posilují naši paměť

    Potraviny, které posilují naši paměť

    Pokud jde o problémy s pamětí , může to být jednoduché malé přehlédnutí nebo dokonce větší ztráta paměti, , která se může stát velmi často v čase, nebo v časech stresu nebo emočního napětí. Ztráta paměti se může stát někomu; To je důvod, proč nabízíme v tomto článku potraviny, které zvyšují naši paměť přirozeně.

    (Dobré návyky)

    Jak znovu použít čajové sáčky nebo kávu

    Jak znovu použít čajové sáčky nebo kávu

    Jakmile jsme měli čaj nebo kávu, často odkládáme tašku, která nám umožnila vařit. Nicméně, lze znovu použít v různých způsobech . To vám umožní se postarat o této planetě tím, že zamezují hromadění příliš mnoho organického odpadu, ale také pomůže vám větší zisk jedno a to samé. Naučte se, jak opakovaně sáčky čaje a kávy v tomto článku!

    (Dobré návyky)