Chci přestat myslet na tebe

Tato situace způsobuje ve mně hluboké zoufalství. Protože to nejsou jen vzpomínky, které přijdou na mysl, ale také emoce a pocity, které vůbec nejsou pozitivní.

Přečtěte si také: Naučila jsem se říci "Miluji sebe" "Miluji tě"

Jsem plná starostí, předpokladů, neustálých otázek: " A kdybych jednal jiným způsobem? " nebo " To kdyby všechno bylo jiné? "

Nevím, jak to, ale už o tebe nikdy nepřemýšlím.

Myšlenky, pojď ke mně

jeden z našich myslí, prvním krokem není ignorovat nebo odmítat všechny tyto úvahy a myšlenky, zmatené emocemi, které pronikají do naší mysli. Je zcela normální, že nechtěli jste je konfrontovat, protože vás moc bolely. Pokud však neuděláte, nikdy nebudete moci zapomenout na toho, kdo již není součástí vašeho života.

Analyzujte své myšlenky:

• identifikujte je a objevte pocity, které vyvolávají ve vás. Přemýšlejte o tom, jak vás ovlivňují, a zeptat se, proč se objevují tak často ve vaší mysli. Jste příliš znepokojený?
• Někdy pochybujeme o všech našich rozhodnutích a rozhodnutích. Toto se nazývá lítost a výčitka. Můžeme však ukončit tento mechanismus naší mysli, protože naše starosti nemají žádný skutečný základ Vezměte v úvahu váš strach:
• je možné, že tuto osobu nenecháte ve své myslíte, jednoduše proto, že se bojíte osamělosti. Neporovnávejte svůj život s životy ostatních: srovnání
• nás ponoří do začarovaného kruhu negativity, který nikdy neumožní, abychom byli klidní a Nenechte si ujít: 5 tvrzení, která vám umožní odpustit sami sebe

Je důležité, abyste tyto kroky

zohlednili, abyste mohli zdravým způsobem přijmout ty myšlenky, které vás napadnou , aby si mohli vychutnat všechny dobré věci, které vám mohou přinést Zaměřuji svou pozornost na něco jiného

Jakmile budete čelit všem těmto myšlenkám souvisejícím s osobě, kterou vám chybí, budete moci být upřímný hir další krok, který vám umožní zapomenout na ně.

Bude to trvat dlouho, než budete moci přestat cítit úzkost, smutek, melancholii a pochybnosti. Ale máte k dispozici řešení: zaměřte svou pozornost na něco jiného.

Není lepší způsob, jak zapomenout na někoho

, než udělat něco nového nebo znovu zaměřit co máte rádi. Nyní máte čas pro sebe; ► Vydejte se s přáteli více, setkávejte se s novými lidmi, zaměřte se na svou práci, naplánujte výlet, který jste vždycky chtěli dělat ...

Všechno toto bude vás zabírat a když se člověk, na který se pokoušíte zapomenout, objeví znovu ve vaší mysli, budete schopni přestat přemýšlet o tom rychle.

Také zjistit: Jak přijmout pozitivní postoj tváří v tvář obtížné situaci?

Možná se divíte, jestli to není způsob, jak uniknout vašim problémům, vyhnout se jim. Dokud budete dělat kroky popsané v pořadí, není tomu tak.

Tento druhý krok je ten, který vám bude vymýtit nejhlouběji držel myšlenky ve vaší mysli.

Chcete-li přestat myslet na tebe, budu přestat fantazírovat tobě

Vaše cesta ještě neskončila ! Je nepravděpodobné, že jste se podařilo zcela zapomenout na osobu, která již není součástí vašeho života. To se děje proto, že jste vždy snila o ní a vztah jste měla dohromady.

Když jsme idealizovat něco sníme vzhůru-e a postavit falešný obraz reality.

Toto myšlenka je silně zakořeněn v našich myslích a brání nám přestat myslet na osobu jsme však chtějí zapomenout.

v našich myslích, neustále vznikají tyto události, tyto polibky jsou tyto situace zažil dvě. Pamatujeme si to vše s úsměvem, který rychle ustoupil slzy bolesti.

Je to způsob, jak mučit sami sebe, protože velmi dobře víme, že to vede k ničemu. Jedná se o iluze a bolestivé sny, které nemají místo v naší přítomnosti.

I když budete postupovat podle pokynů, které budeme prezentovat v tomto článku,

, měli byste vědět, že jediný čas budete uzdravte si rány. Nemůžete přestat myslet na někoho, kdo je pro vás důležitý za pár dní. Tento proces trvá hodně času a přijetí.

Než jdete, přečtěte si: Dnes se chystám splnit všechny dobré věci, které život nabízí

Pokud nepopíráme nikoli skutečnost, pokud se nám nestane stěžovat a my řádně zničíme naše zranění, tato situace by neměla trvat příliš dlouho.

Musíme se naučit přijímat to, co se děje. Nesmíme zoufat a čekat. Dříve nebo později nás všechno přestane ubližovat

Dnes přestanu přemýšlet o vás, protože mám sílu a vůli to udělat

Mají důvěru v život, jste přesně tam, kde musíte být

Mít důvěru v život, protože i když tomu nevěříš, jsi přesně tam, kde musíš být přesně v okamžiku, v nejlepší a nejvíce přispívají k rozhodnout pro sebe, být tím, kým opravdu chcete být. lidé často mají ve zvyku, docela obtížné napravit, aby bylo hrozné nostalgicky nebo obsesivy "Musím dělat", "musím", "ostatní mě očekávají .

(Sex a vztahy)

Klíče k překonání "syndromu Wendy" nebo potřeba uspokojit ostatní

Wendyův syndrom se zakořenil v populární psychologii. I když to není známá porucha od psycho-diagnostické příručky, obsahuje některé aspekty, které jsou chápány klinicky a vyžadují léčbu. Zaměřte naši existenci na péči druhých způsobuje pomalé sebezničení. nízké sebevědomí, nebo fyzické a psychické vyčerpání může unášet do deprese.

(Sex a vztahy)