5 Způsobů, jak konzumují zázvor
Ačkoli nejběžnější způsob, jak konzumovat zázvor buď infuze, nebo vestavěno do receptu, existuje mnoho jiné alternativy využívat výhod tohoto léčivého kořene.
zázvoru je kořen, který se čím dál častěji v průběhu času a oceňován pro velkolepé chuti, kterou přináší do potravin.
, ale že " není všechno, protože tento kořen má mnoho vlastností ke zmírnění různých problémů, jako jsou :.
Trávicí
- zázvor je vynikající spojencem k léčbě gastritida, vředy a průjem
- Also funguje jako žaludeční ochranný .
Bolest v krku
- Tento kořen je velmi dobré, aby v boji proti infekci a zánět v krku.
- , pokud vaše činnost vyžaduje trvalé úsilí hrdlo on Je dobré jíst trochu tohoto kořene před napínal svůj hlas.
Nevolnost a zvracení
- Často se doporučuje, aby těhotné ženy jíst zázvor zmírnit tento problém.
- Pokud se vám se v prvním měsíci těhotenství, se snaží dostat ze sebe něco z toho kořene.
- můžete připravit nálev a konzumovat, pokud se vyskytnou problémy.
v čte všechny tyto výhody, je jisté, že vás chcete-li znát možnosti zahrnout zázvor do svého jídelníčku.
být opatrní a zvolit alternativu, kterou preferujete.
zázvor Infusion
jedním z nejoblíbenějších způsobů, jak mnoho lidí se stane být zázvorová infuze. Ve skutečnosti je to velmi snadná a rychlá možnost konzumovat zázvor.
Tato alternativa umožňuje k úlevě od bolesti a po dlouhém dni uvolnit své tělo a zároveň se těší kvalita drink bohaté.
Ingredience
- 1 šálek vody (250 ml)
- 1 polévková lžíce nasekané zázvoru (10 g)
- citrónová šťáva
- 1 polévková lžíce med káva (7,5 g) (nebo sladidla podle vlastního výběru)
Příprava
- vodu k varu.
- Lze odstranit z tepla a míchá se v polévkové lžíce zázvoru.
- nechte stát 5 minut.
- Přidejte zbývající ingredience a vychutnat si tento krásný pivo.
jiný způsob, jak konzumovat zázvor čaj je nahradit vodu s mlékem nebo citronovou přestupování oranžová. Tímto způsobem se vyhnete vám pneumatiku chuti po několika dnech
Přečtěte si také :. vyčistit ledviny a stimulují krevní oběh těchto šťáv
2. Ginger prášek
Mnoho lidí si myslí, že je to nejrychlejší komerčně konzumují zázvor, ale můžete také snadno připravit doma.
Chcete-li změnit své práškové kořen zázvoru děláte pouze
- Vezměte kus a umýt
- Dej slunci sušit na den nebo to udělat v mikrovlnce
- promícháme mixérem, maltou nebo jeho .. mlýnek na kávu do jemného prášku
- Uchovávejte prášek ve skleněné láhvi nebo plastovém sáčku pro použití, když ho potřebujete
Prezentace práškového zázvoru můžete snadno přidat na vaše jídlo kořen k období.
až se příště budete otočit kuře pečeme nebo jakýkoli jiný, aby maso, přidáme zázvor prášek (v malé množství, protože je velmi silné)
3. Kandovaný zázvor
Kandovaný zázvor, známý také jako krystalizovaný zázvor, je lahodný závin připravený s čerstvými kořeny .
- Velmi dobře se umyjí a několikrát vaří v koncentrovaném sirupu pro pozdější sušené
Tuto variantu zázvoru najdete v supermarketech nebo v obchodech s bioprodukty
- Abychom ji zachovali, doporučujeme, aby byl uchován v dobře uzavřené nádobě a na chladném místě mimo dosah světla ale ne více než měsíc. Pak se stává velmi malým a tvrdým
Tento způsob konzumace zázvoru je prostě chutný.
- Můžete jej přidat do jakéhokoli chleba s hrstí mletých ořechů. přidat jablko do dortu. Uvidíte, že tato směs je vynikající.
- Další možností je
konzumovat kus kandovaného zázvoru dezert , když se budete cítit sladká. Dávejte pozor, abyste jíst příliš velký kus rána, protože může být silná pro patra.
4. Ginger candy
Další možností, jak konzumovat zázvor, jsou sladkosti. Ale je lepší, abyste je připravili doma a omezili své užívání jednou nebo dvakrát, abyste se vyhnuli problémům s glukózou.
Tato rada je zvláště důležitá pro osoby s cukrovkou nebo pre-diabetem
Zázvorné bonbony jsou skvělou alternativou pro
pro zlevnění nevolnosti způsobené dlouhými cestami a těhotenstvím Ingredience
1 šálek zázvorové infuze (250 ml)
- 1 1/2 šálek cukru (300 g)
- Nádobí
Malé silikonové formy na bonbóny, sladkosti nebo čokoládu
- Příprava
Ve velké kastrolu umístěte přísady a vroucíte na nízké teplotě, bez míchání příliš rychle
- Když směs vroucí, vyjměte z tepla a nalijte do formy až do vychladnutí
- Následující den vyjměte bonbóny z mušlí a nechte je v sklených nádobách na chladném místě a suché.
- Navštivte tento článek: 5 co Neočekávané důsledky diabetu
5. Zázvor s sirupem
Jedná se o lahodný a sladký způsob, jak konzumovat zázvor, který můžete použít jako dezert nebo zvýšit chuť všech konzervovaných ovoce, zejména broskví nebo hrušek.
Pokud jste někdo, kdo oceňuje sladké a chutné, doporučujeme kombinovat zázvor v sirupu s pečenou šunkou nebo dobrým kusem vepřového masa Najdete tu výbornou kombinaci Ingredience
1 1/4 šálku čerstvého a jemného zázvoru (250 g)
1 litru vody
2 1/2 cukru (500 g)
- Proces
- zázvor několik dní
- V pánvi přinést vodu do varu a přidat cukr, aby se rozpustil
Přidejte zázvor v kusech nebo nastrouhaný a nechte odvar odvádět. voda snižuje a dosahuje požadované struktury, odstraňuje z tepla a udržuje v dobře uzavřené skleněné nádobě
5 šťáVa zhubnout a zlepšit váš imunitní systém
Abyste se ujistili, že získáte všechny výhody těchto šťáv, je v nejvyšší možné míře upřednostňovat, aby složky z ekologického zemědělství zahrnovaly pokožku a pomohly nám ještě více. Ovoce a zelenina mají širokou škálu vlastností, které po jejich požití přinášejí tělu významné přínosy pro zdraví Jako zdroj vitamínů, minerálů , vlákniny a další důležité živiny, jejich denní příjem pomáhá posílit imunitní systém a zlepšit váš postoj.
4 Recepty pro rychlou a kompletní snídani
Plná snídaně je zárukou energie pro začněte den dobře . Nejen proto, že vám umožní být aktivnější, ale také agilnější, a to i v úkolech, které vyžadují více duševní, než fyzické úsilí. Protože obecně máme málo času, musíme z toho vyjít možná party. Proto doporučujeme, abyste se vždy rozhodli pro kompletní snídani .
