Zhubnout snadno pomocí těchto 5 bylinný

Zhubnout snadno pomocí těchto 5 bylinný

kromě jiných pravidel, která následují, jako cvičení a vyvážené stravy, pokud chceme zhubnout a zabránit zadržování vody v těle, to infuze diuretikum můžeme být

Úbytek hmotnosti se stal nezbytností pro pacienty s nadváhou a obezitou, protože kromě estetiky zlepšuje tělesnou a duševní pohodu

Ačkoli to není snadný úkol nebo něco, co lze dosáhnout přes noc, splnění tohoto cíle může zlepšit kvalitu života a zabránit onemocnění

na začátku je obtížné změnit své návyky, zejména na úrovni krmení, s teplotou

Navíc díky svým vlastnostem mohou některé přirozeně se vyskytující léky pomoci při zlepšování stravy zlepšit výsledky

tyto najdeme mnoho rostlin, připravené v infuzi, zrychlit metabolismus snadněji spalování tuků a kalorií.

Zde se ukáže podrobně 5 nejlepších rostlin, takže don ' neváhejte a přidejte do svého jídelníčku zhubnout.

  1. celer

celer je rostlina s diuretikum, protizánětlivě a trávicích, které podporují hubnutí.

eliminuje kapaliny uchovávané v tkáni a podporování odstraňování odpadů, které ovlivňují metabolické aktivity.

nejlepší ze všech je, že jeho příjem kalorií je minimální a je ideální pro delší smysl sytosti ace.

Ingredience

  • 1 šálek vody (250 ml)
  • 1 polévková lžíce celerové listy (10 g)

Příprava

  • Vařit sklenici vody přidejte listy celeru a nechte stát.
  • Napijte alespoň 3krát týdně

2. Zelený čaj

Pokud jde o snížení hmotnosti a odstranění odpadu, zelený čaj je jedním z nejlepších rostlin, které lze použít.

Obsahuje antioxidační a protizánětlivé látky, které podporují proces otáčení tuků na energii.

Jeho vlastnosti snížení zadržování vody a zlepšit činnost střev, aby se zabránilo problémům, jako je zácpa.

Ingredience

  • 1 lžička čaje zelený (5 g)
  • 1 šálek vody (250 ml)

Příprava

  • Míchá lžičku zeleného čaje v šálku vroucí vody má být aplikována po dobu 10 až 15 minut.

Způsob spotřeby

  • Jezte šálek zeleného čaje na prázdný žaludek, alespoň 3krát týdně.

3. Artyčok

The artyčok je výborným doplňkem pro lidi, kteří se snaží rychle a bezpečně zhubnout.

Je velmi nízký obsah kalorií a má močopudné vlastnosti a čistící , které pomáhají eliminovat tělesný odpad.

Ingredience

  • 1 šálek vody (250 ml)
  • 3 sušené artyčok listy

Příprava

  • oblečení šálek vody k varu, přidá listy artyčok.
  • strmé na mírném ohni po dobu několika minut a nechte stát po dobu 10 až 15 minut.

metoda pro spotřebitele

  • Pít infuze před každým hlavním jídlem.
  • Opakovat spotřebu 2 až 3 jednou týdně.

4. Přeslička

Diuretické a detoxikační vlastnosti přesličky , jsou užitečné pro odstraňování toxinů zachycené v krvi , který nějakým způsobem zabránit ztrátě hmotnosti.

Zvuk infuze má nízký obsah kalorií a obsahuje vitamíny a minerály dobrodinci pro srdce a ledvin zdraví.

Ingredience

  • 1 šálek vody (250 ml)
  • 1 polévková lžíce přeslička (10 g)

Příprava

  • oblečení pohár vody k varu a přidejte přesličky.
  • Nechte stát 15 minut, potom se filtruje.

metoda pro spotřebitele

  • pít tento nápoj na lačný žaludek a před obědem.
  • Opakujte spotřebu po dobu 2 týdnů pak se zastavte po dobu 2 týdnů a pokračujte

5. Fenykl

fenykl obsahuje močopudné komponenty, které pomáhají bojovat proti zadržování vody a zánětu, časté u lidí s nadváhou.

Jeho zažívací vlastnosti pomáhají eliminovat plýtvání uchovávané v tlustém střevě vše désenflammant v žaludku.

kromě toho, že je ideální pro ovládání chutě a pomalý metabolismus.

Ingredience

  • 1 polévková lžíce fenyklu polévka (10 g)
  • 1 šálku vody (250 ml)

Příprava

  • Vložit fenykl v šálku vroucí vody a nechte odstát.

Způsob spotřeba

  • Jezte pít dopoledne a odpoledne
  • Opakujte denně po dobu dvou týdnů

Chcete hubnout a velikost? Vyberte si jeden z těchto rostlin a přípravě nápojů, aby si své vlastnosti.

vědět, že jejich účinky nejsou zázračné a jednat v souladu s stravovacích návyků.


Jak rychle boje proti svalové křeče

Jak rychle boje proti svalové křeče

Svalové křeče mohou být velmi bolestivé, a to je velmi důležité vědět nějaké rychlé, přirozené a účinné opravné prostředky pro rychlé ulehčit nemoci, a to zejména pokud jste pravidelně trpět. v tomto článku, nejefektivnějších řešení proti těmto svalovým křečím pokud nepříjemné. svalové křeče Tento stav je mnohem častější, než si myslíme, a to postihuje jednoho ze dvou lidí nad 60 let, jako obvykle.

(Příjmy)

8 Známky, že vaše střevo je nemocné

8 Známky, že vaše střevo je nemocné

Střeva poruchy obecně vyvolat řadu trávicích příznaků, které mohou přerušit každodenní život tím, že se nám špatně. Je běžné cítit bolest břicha, zánět a další žaludeční obtíže , který ve skutečnosti může opakovat jako faktor, který jim působí. Vzhledem k tomu, střevní zdraví v rozporu s procesy, jako je segregace některých hormonů a zdraví imunitní , to je běžné, že také nastat tyto nemoci v důsledku reakcí v jiných tělesných systémů.

(Příjmy)