Zhubnout snadno pomocí těchto 5 bylinný

Zhubnout snadno pomocí těchto 5 bylinný

kromě jiných pravidel, která následují, jako cvičení a vyvážené stravy, pokud chceme zhubnout a zabránit zadržování vody v těle, to infuze diuretikum můžeme být

Úbytek hmotnosti se stal nezbytností pro pacienty s nadváhou a obezitou, protože kromě estetiky zlepšuje tělesnou a duševní pohodu

Ačkoli to není snadný úkol nebo něco, co lze dosáhnout přes noc, splnění tohoto cíle může zlepšit kvalitu života a zabránit onemocnění

na začátku je obtížné změnit své návyky, zejména na úrovni krmení, s teplotou

Navíc díky svým vlastnostem mohou některé přirozeně se vyskytující léky pomoci při zlepšování stravy zlepšit výsledky

tyto najdeme mnoho rostlin, připravené v infuzi, zrychlit metabolismus snadněji spalování tuků a kalorií.

Zde se ukáže podrobně 5 nejlepších rostlin, takže don ' neváhejte a přidejte do svého jídelníčku zhubnout.

  1. celer

celer je rostlina s diuretikum, protizánětlivě a trávicích, které podporují hubnutí.

eliminuje kapaliny uchovávané v tkáni a podporování odstraňování odpadů, které ovlivňují metabolické aktivity.

nejlepší ze všech je, že jeho příjem kalorií je minimální a je ideální pro delší smysl sytosti ace.

Ingredience

  • 1 šálek vody (250 ml)
  • 1 polévková lžíce celerové listy (10 g)

Příprava

  • Vařit sklenici vody přidejte listy celeru a nechte stát.
  • Napijte alespoň 3krát týdně

2. Zelený čaj

Pokud jde o snížení hmotnosti a odstranění odpadu, zelený čaj je jedním z nejlepších rostlin, které lze použít.

Obsahuje antioxidační a protizánětlivé látky, které podporují proces otáčení tuků na energii.

Jeho vlastnosti snížení zadržování vody a zlepšit činnost střev, aby se zabránilo problémům, jako je zácpa.

Ingredience

  • 1 lžička čaje zelený (5 g)
  • 1 šálek vody (250 ml)

Příprava

  • Míchá lžičku zeleného čaje v šálku vroucí vody má být aplikována po dobu 10 až 15 minut.

Způsob spotřeby

  • Jezte šálek zeleného čaje na prázdný žaludek, alespoň 3krát týdně.

3. Artyčok

The artyčok je výborným doplňkem pro lidi, kteří se snaží rychle a bezpečně zhubnout.

Je velmi nízký obsah kalorií a má močopudné vlastnosti a čistící , které pomáhají eliminovat tělesný odpad.

Ingredience

  • 1 šálek vody (250 ml)
  • 3 sušené artyčok listy

Příprava

  • oblečení šálek vody k varu, přidá listy artyčok.
  • strmé na mírném ohni po dobu několika minut a nechte stát po dobu 10 až 15 minut.

metoda pro spotřebitele

  • Pít infuze před každým hlavním jídlem.
  • Opakovat spotřebu 2 až 3 jednou týdně.

4. Přeslička

Diuretické a detoxikační vlastnosti přesličky , jsou užitečné pro odstraňování toxinů zachycené v krvi , který nějakým způsobem zabránit ztrátě hmotnosti.

Zvuk infuze má nízký obsah kalorií a obsahuje vitamíny a minerály dobrodinci pro srdce a ledvin zdraví.

Ingredience

  • 1 šálek vody (250 ml)
  • 1 polévková lžíce přeslička (10 g)

Příprava

  • oblečení pohár vody k varu a přidejte přesličky.
  • Nechte stát 15 minut, potom se filtruje.

metoda pro spotřebitele

  • pít tento nápoj na lačný žaludek a před obědem.
  • Opakujte spotřebu po dobu 2 týdnů pak se zastavte po dobu 2 týdnů a pokračujte

5. Fenykl

fenykl obsahuje močopudné komponenty, které pomáhají bojovat proti zadržování vody a zánětu, časté u lidí s nadváhou.

Jeho zažívací vlastnosti pomáhají eliminovat plýtvání uchovávané v tlustém střevě vše désenflammant v žaludku.

kromě toho, že je ideální pro ovládání chutě a pomalý metabolismus.

Ingredience

  • 1 polévková lžíce fenyklu polévka (10 g)
  • 1 šálku vody (250 ml)

Příprava

  • Vložit fenykl v šálku vroucí vody a nechte odstát.

Způsob spotřeba

  • Jezte pít dopoledne a odpoledne
  • Opakujte denně po dobu dvou týdnů

Chcete hubnout a velikost? Vyberte si jeden z těchto rostlin a přípravě nápojů, aby si své vlastnosti.

vědět, že jejich účinky nejsou zázračné a jednat v souladu s stravovacích návyků.


7 Tipů, které vás činí odborníkem na vaření

7 Tipů, které vás činí odborníkem na vaření

Vaření vyžaduje praxi a stává se odborníkem není vždy jednoduchý úkol Díky těmto tipům to bude trochu jednodušší tak pokud chcete zlepšit své kulinářské dárky, pečlivě si přečtěte tento článek. Vy a vaše rodina si všimnete toho poměrně rychle. maso neotáčejte trvale I když se to může zdát menší problém vrátit se neustále maso může skončit být problém pro vaše nádobí.

(Příjmy)

8 Celer vlastnosti, které činí chcete jíst častěji

8 Celer vlastnosti, které činí chcete jíst častěji

Věděli jste, že celer je protizánětlivý? To je jen jeden z jeho mnoha vlastností! Tato zelenina je velkým spojencem pro své zdraví. Celer je populární zeleniny na světě, který je známý i pro jeho použití v gastronomii a alternativní medicíny. Jeho aroma a chuť dělat to nezbytnou potraviny do salátů, polévek a dalších receptech.

(Příjmy)