5 Překvapivých přínosů papáji, že jste nevěděli

5 Překvapivých přínosů papáji, že jste nevěděli

Papája je tropické ovoce bohaté na vitamíny a minerály velmi vhodné pro hubnutí. Nicméně, toto exotické ovoce má mnoho dalších úžasných zdravotních výhod .

Mimo jiné, papája pomáhá předcházet onemocnění očí, zlepšení trávení jídla masové báze nebo boj proti intestinálním parazitům

Papája a její semena jsou bohaté na živiny, které jsou velmi prospěšné pro naše trávící zdraví. Navíc toto ovoce pomáhá v boji proti volným radikálům zodpovědných za stárnutí buněk.

v tomto článku 5 úžasných vlastností papáji, jak zlepšit své zdraví . Když se jim vědět všechno, můžete to udělat, aniž byste ochutnat lahodné ovoce každý den!

Papaya

Papaya je jedlé plody papáji (Carica papaya), což je strom domácí ve Střední Americe se vyznačuje jeho výškou, protože může dosahovat až 10 metrů.

Kromě toho tento strom nemá žádné větve, ale vyčnívá ze svého kmene listy. Jeho ovoce, papaya, je zevně žlutá nebo zelená a na vnitřní straně oranžová. Semena obsažené v papáji jsou velmi lesklé černé barvě.

  • Kromě toho, papája je nízkokalorické ovoce, které je bohaté na různé typy antioxidantů .
  • Dále, papája obsahuje vitamíny a, B3 a C, a minerály, jako je draslík, vápník, fosfor a hořčík.
  • Ze sloučenin , papain je enzym, který uděluje . papája většinu svých léčivé vlastnosti

si také přečíst tento článek: zlepšit trávení a zklidňuje zánět s tímto mléčný koktejl s papájou a mandlového mléka

překvapivé výhody papája pro zdraví

1. Papája usnadňuje trávení živočišných bílkovin

Papája je známá svým trávicím vlastnostem. To je zvláště účinné při zlepšování mnoha poruch. To podporuje trávení a působí proti vředy, zácpa nebo plynu, .

Klíčem k těmto vlastnostem je v papain, enzym, který dělá existuje v tomto ovoci.

kromě toho, papája je velmi prospěšné, když jíme živočišných bílkovin. , že usnadňuje trávení masa, ryb nebo vejce.

I ' není často snadné mísit ovoce s jinými pokrmy, je velmi užitečné dokončit jídlo s papáji, jestliže konzumujeme tento druh jídla. Je to dokonalý zákusek, který můžete trávit, když konzumujete živočišné bílkoviny.

2. Papája zpoždění stárnutí

Tato exotická ovoce je zařazen do kategorie potravin, které mají velmi důležitý antioxidant úrovně.

Papaya obsahuje vysoký obsah vitaminů A a E, selen a karotenoidů. Tyto součásti předcházet stárnutí buněk vlivem volných radikálů , a to jak uvnitř i venku.

  • chcete-li, aby se zabránilo vrásky a udržet mladistvý obličej, hydratovaná a světelný, vás můžete také platí papája lokálně, používat to jako masky.
  • , jak to udělat, připravit masku s papája, když je zralé a nechat to být alespoň 20 minut tvá tvář

3. Papája pomáhá proti střevním parazitům

papája obsahuje sloučeninu zvanou alkaloid carpaïne, velmi vhodné pro eliminaci střevních parazitů .

Hlavní akce k prevenci a odstranění parazitů a střevní červy, které mění bakteriální flóru, střevní a celkové zdraví.

papája semena mohou být také na zem a smísí se s Ovocná buničina pro zdravý nápoj nebo hladce. Mohou být také vysuší, rozemele a smíchá s medem.

Nicméně, pokud budete konzumovat příliš mnoho papája semen, jejich hořká a kořeněná chuť vás může nelíbí. Doporučuje se začít s malým množstvím . ověřit svou bezpečnost a zabránili možnému zažívací potíže

si také přečíst tento článek: Smoothie s papája, jablka a ovesné vločky se vyrovnat trávicí systém

4. Papája brání oční onemocnění

Jezte pravidelně papája přinést velmi pozitivní přínos pro vaše zdraví očí.

Tyto účinky jsou díky svému vysokému obsahu antioxidantů, jako jsou lutein a zeaxantin, a beta karoten a beta-kryptoxanthin, které jsou prekurzory vitaminu A.

s těchto živin, papája zabraňuje oční onemocnění, jako je šedý zákal, glaukom, nebo makulární degenerace .

navíc pravidelně jíst papája vám také pomůže chránit oči před poškozením způsobeným UV zářením.

5. Listy papáji zvýšení počtu krevních destiček

papája listy mají také výhodné vlastnosti pro naše zdraví. Bylo zjištěno, že spotřeba extrakt z papáji listů může zvýšit krevních destiček.

Vlastnosti obsažené v papáji listy jsou velmi určen pro lidi, kteří mají obecně nízké ceny podložky nebo trpí konkrétně z dengue onemocnění.

krevní destičky nebo trombocyty nejsou jediná hodnota ve studii o vyšetření krve. Jejich funkce je důležité, protože umožňuje dobrá koagulace (například k zastavení krvácení nebo hemoragie).

kromě toho, destičky jsou také související s léčbou aterosklerózy a prevenci koronárních srdečních infarktů .

tedy normální hodnoty krevních destiček by měla být alespoň 150 000 na kubický milimetr. Chcete-li zvýšit rychlost krevních destiček můžete jíst papája listy nebo získat pilulky doplňky

Viz také tento článek. Pokud budete jíst plátek papája každý den, to je to, co se stane v těle

je považován za jeden z nejzdravějších potravin s ohledem na jeho příjem potravy a jeho výhod pro tělo.výhody papáji je také dobrá poznámka uvnitř i vně těla. Kromě zlepšení našeho trávení a posilují imunitní systém, brání poškození buněk.

10 ctnosti papáji zdraví

V tomto článku se budeme s vámi podělit o 10 nádherné ctnosti budete může jíst papayy. Objevte je! Přečtěte si více "


5 Ideály cvičení k úlevě od bolesti nohou

5 Ideály cvičení k úlevě od bolesti nohou

Klíčem k tomu, aby tyto cviky byly účinné při uvolnění bolesti nohou, je pravidelnost. Je nutné provést každý den mít uspokojivé výsledky The bolest nohou může být zejména v důsledku dvou důvodů. únavu během dne, obvykle způsobena přítomností křečových žil Janov sval typu po dlouhý trénink v prvním případě, příznaky obvykle zahrnují tíhu, bolest, svědění, a ve vážnějších případech, jeden může cítit brnění.

(Dobré návyky)

ÚžAsné výhody jíst právník den

ÚžAsné výhody jíst právník den

S jeho dobré tuky právník může být velmi vhodné potraviny při nižší špatného cholesterolu (LDL) a může dokonce nám pomáhá zhubnout. advokát je velmi zajímavé jídlo výživné a zdravé. Kromě toho, že chutná a všestranná v kuchyni, může být připraven v mnoha různými způsoby, tuků a cholesterolu. Výhody avokáda Avokádo obsahuje tuk, ale my nemusíme bát, protože se jedná o zdravé tuky.

(Dobré návyky)