7 Léčivé výhody skořice, že všichni bychom měli vědět
skořice je jedním z nejznámějších a použité koření na světě , který je populární díky své chuti a zápachu, který dobře kombinují s jinými
Už tisíce let je používána pro parfumerie, aromaterapii, kadidlo a zejména léky.
Jejich nutriční vlastnosti byly potvrzeny stovkami výzkumů a dnes Nyní víme, že skořice je vynikající, když se konzumuje v uklidnění. Farmaceutický průmysl ji využívá k vývoji určitých léků a léčby, aby zabránil a zmírnil určité podmínky.
Nicméně, mnoho l dává přednost přirozenému stavu, protože je považován za nejlepší způsob, jak si užívat všech svých výhod.
Protože mnoho lidí neví, jak skvělou léčebnou sílu skořice, budeme s vámi sdílet 7 ctností, které z něj činí jeden z nejzdravějších koření.
1. Chrání srdce zdraví
Hlavním důvodem, proč toto koření je dobré chránit srdce, je významný příjem vlákniny a vápníku.
A lžíce mleté skořice obsahuje 4 gramů vlákniny a 78 mg vápníku
Tyto dvě základní živiny pomáhají vylučovat žlučové kyseliny, zabraňují poškození buněk hrubého čípku a mnoho druhů rakoviny
Navíc, protože pomáhá snižovat hladinu cholesterolu
Skořice může snížit riziko vývoje onemocnění kardiovaskulárního systému.
Nezapomeňte si přečíst: 4 nejlepší zelené hladké nápoje pro snížení vysokého krevního tlaku a vyčištění ledvin
2. Je protizánětlivý
The zánětlivé reakce těla je velmi důležité, protože slouží k boji proti infekcím a opravy poškozených tkání.
, ale pokud k němu dojde chronicky, to vyvolává mnoho onemocnění, které snižují kvalitu života
Skořice je silný přirozený protizánětlivý prostředek, který může pomoci tento způsob zmírnit a zabránit bolesti.
3. Reguluje hladinu cukru v krvi
Před nějakou dobou bylo zjištěno, že skořicové sloučeniny mohou výrazně snížit hladinu cukru v krvi.
Tento koření má vynikající účinky inzulínová rezistence , ale také reguluje hladinu cukru několika mechanismy.
Za prvé díky svým trávicím enzymům snižuje množství glukózy, které vstupuje do krevního oběhu po požívání určitých potravin
Obsahuje také látku, která působí na buňky a napodobuje funkci inzulínu, což zlepšuje absorpci glukózy, která se pak přemění na energii
Lidé Pacienti s diabetem typu 2, kteří konzumují skořici, mohou snížit hladinu cukru v krvi o 10 až 29%. Doporučená dávka skořice je mezi 1 až 6 gramy denně
4. Zlepšuje kognitivní funkce
Vůně, která odmítá skořice může pozitivně ovlivnit kognitivní proces.
Na druhé straně, obsahuje dvě látky, které inhibují akumulaci proteinů v mozku, které jsou vynikající pro Kromě toho může skořice chránit neurony, vyvážit hladiny neurotransmiterů a zlepšit motorické funkce u lidí s Parkinsonovou chorobou.
5 Je to antimikrobiální látka
Skořice obsahuje antimikrobiální látky, které jsou schopné inhibovat růst škodlivých bakterií, plísňových infekcí a kvasinek
candida albicansJejí místní aplikace a požití mohou být prospěšné při léčbě onemocnění a infekcí, dokonce i těch, které jsou způsobeny E. coli
6. To je silný antioxidant
Toto koření je ve vrcholu 10 z nejsilnějších antioxidantů, které můžeme najít.
Zaujímá č 7, vyznačující se silným působením proti oxidačnímu poškození volné radikály, které způsobují rakovinu a jiné chronické poruchy
Je důležité vědět, že antioxidanty jsou dobré pro celé tělo a hrají zásadní roli při nápravě poškození kůže a orgánů
Chcete vědět více? Čtěte: Lžíce medové skořice pro vaše zdraví
7. Zmírňuje PMS
A skořice infuze může zmírnit symptomy produkované PMS.
To je vzhledem k vysokému obsahu manganu, minerál, který po požití, pomáhá ženy méně nálady a křeče při menstruaci.
note!
i v případě, že jídlo je velmi zdravé, to by nemělo být přijato těhotné ženy a děti do 2 let.
skořice je také nevýhody-indikován pacientů podstupujících antikoagulační léčbu, protože by to mohlo změnit jeho účinky.
obecně,
by měl být mírná konzumace k přímé spotřebě v nadbytek, skořice může způsobit podráždění ústní sliznice, dýchací potíže a křeče.
Jak zabránit vrásky na rukou s 5 domácí ošetření
Kosmetické ošetření pro ruce se staly požadavky pro ženy , protože jsou nezbytné, aby se zabránilo stárnutí kůže. Zatímco mnozí se zaměřují na péči o jejich tváře proti známkám stárnutí, více a více lidí, kteří hledají, aby jejich produkty ruce jemné a dost. , i když některé-si nejsou vědomi, ruce jsou jemnější pokožka než zbytek těla, a , protože jsou vystaveny slunečnímu záření, které jsou s větší pravděpodobností rozvíjet skvrn a vrásek poměrně brzy.
10 Mírné laxativa k boji proti zácpě přirozeně
Zácpa je velmi častý zažívací porucha, která postihuje jedince všech věkových kategorií. je charakterizováno obtížemi při stolice každý den, ačkoli to může také zahrnovat nepříjemné pocity v žaludku, špatný dech a bolest hlavy Mezi jeho hlavní příčiny patří špatná výživa, dehydratace a sedavý životní styl.
