7 Způsobů, jak odhalit včas a prevenci vaginálních infekcí
pravidelná konzumace cukru nebo alkoholu, a hromadění stresovým situacím, může podporovat vznik vaginální infekce.
Stejně jako v jiných oblastech našeho těla, vagina mohou vyvinout různé typy infekcí, které mohou být velmi nepříjemné a bolestivé.
je jisté, že mnoho vaginální infekce jsou způsobeny pohlavním styku.
Ale to není jediná příčina tyto infekce, protože za použití veřejných toalet, špinavý ručník, nebo špatnou osobní hygieny může mít stejné důsledky.
Je velmi důležité, aby každá žena by měla mít na pozoru, aby vaginálních infekcí, a způsobuje, že je vyvolává Quent.
Existují různé tipy, které snižují riziko vzniku, ale je také důležité vědět, jak zjistit jejich vzhled v době před tím, než použijí vhodnou léčbu.
Jak zjistit vaginální infekce čas ?
vaginální infekce může být detekována, pokud jeden věnuje pozornost některým příznakům, které se často vyskytují na počátku onemocnění
se tyto příznaky patří :.
- silný vaginální zápach
- vaginální svědění
- vaginální popáleniny
- moči nebo bolesti při sexu
- proud zelená bohatá, žlutá, růžová, bílá, s nebo bez zápachu
Všechny tyto příznaky mohou upozornit na přítomnost vaginální infekce.
jednou zjištěna infekce, je nezbytné zahájit boj okamžitě, aby se zabránilo jeho stává vážnější problém .
Nicméně , Tyto infekce mohou ent lze zabránit pouze tím, že vezme v úvahu několik doporučení.
Jak se vyhnout vaginální infekce?
Jak jsme již uvedli, vaginální infekce může být vyvolána mnoha faktory.
, ale Pokud přijmete správná opatření včas proti těmto faktorům, můžete výrazně snížit riziko trpení tímto typem infekce.
Použít bavlněné spodní prádlo
The bavlněné spodní prádlo udržovat intimní prostor sušší a chránit.
Tento druh tkaniny pomáhá lépe absorbovat vlhkost, a udržovat zdravé životní prostředí , nepodporuje vývoj bakterií
Při nákupu spodního prádla se ujistěte, že oblast rozkroku je také vyrobena z bavlny.
správné hygienické praxe
Denní osobní hygiena je jedním z hlavních klíčů k prevenci vaginálních infekcí.
Za tímto účelem je důležité, aby si umyjte intimní prostor s mýdlem nebo chybné měnit poševní pH.
Také při mytí, nebo otřete WC, , musíte tak učinit od přední strany k zadní straně .
Tím se zabrání přenos jiné části těla bakterie do pochvy.
Vezměte v úvahu, že mastek, mýdla a vonné tampony, deodorant a „ženské“ lze měnit vaginální flóry nebo zhoršit stávající infekce .
Nepoužívejte oblečení příliš upravit
džíny nebo přiléhavé kalhoty jsou příliš horké a příliš vlhké prostředí podporuje růst bakterií a plísní.
You musí nosit pohodlný nebo dobře větraný oděv, jako jsou sukně.
řádně vysušit intimní prostor
Vlhkost je ideální prostředí pro rozvoj a šíření plísní.
I l je velmi důležité, aby sušit intimní prostor před oblékat ,
Nenechte sprcha
Umyjte vnitřek pochvy s kapalinou lze zničit dobré bakterie ve vašich vaginální flóry, které pomáhají předcházet infekcím .
vás vystavuje více riziko vzniku infekcí a může být zranitelnější vůči mnoha chorobám
Zlepšit dietu
Zdravá výživa je také jedním z klíčů k vyloučení vaginálních infekcí
mnoho studií ukázalo, že pravidelná konzumace cukru a alkoholu, stejně jako stresové situace, mohou vyvolat tento typ infekce.
Proto se doporučuje vyhýbat se tomuto typu potravin a spotřebovat . více vody, ovoce a zeleninu, aby jim udržet čisté močových cest
- Mezi potravin doporučených pro prevenci vaginálních infekcí patří: zelí, špenát, ananas, tuřín , lístky, česnek, ředkvička, petržel, bett červené eraves, listy pampelišky, brokolice a citrusové plody.
- Také Je doporučeno konzumovat jogurt, , protože obsahuje kyselinu mléčnou pomáhá pečovat o dobré bakterie přirozeně přítomné ve vaginální flóry.
šťávu prevenci vaginálních infekcí
Tato šťáva funguje jako přírodní antibiotikum, který je schopen bojovat s viry, plísně a bakterie odpovědné za vaginálních infekcí.
česnek boj bakterie a plísně, ale také zvyšuje všechny imunitní systém díky vysokému obsahu antioxidantů a živin.
Ingredience
- 1 hrst špenátu
- 1 stroužek česneku
- 2 rajčata
Jak jej připravit?
Všechny ingredience dobře umyjte a pak je vložte do mixéru s poloviční sklenicí vody. Dobře promíchejte a pít bez filtrování.
7 Potravin, které zlepšují vaši náladu
The jídlo, které jíte nejen určit svůj vzhled, ale také ovlivnit vaše myšlenky, tvá nálada a vaše akce. Většina potravin, které jíte, může rušit váš nervový systém, což má za následek špatné nálady, únava, úzkost a deprese. , takže pokud si všimnete, že jste vždy ve špatné náladě, nebo máte pocit, rozrušený, vyzkoušejte následující potraviny zlepšit náladu.
5 Dům nápoje k detoxikaci jater
ŘAda nevíte, jak důležité je péče o vaše zdraví v játrech, abyste měli dobrou kvalitu života. Tento orgán má životně důležité funkce, jako je metabolická regulace, čištění krve a trávení tuku. Kromě toho, že se podílí na syntéze plazmatické bílkoviny a je zodpovědný za ukládání základní vitamíny pro tělo.
