Jak bojovat s celulitidou na stehnech přirozeně
Celulitida je velmi častý kosmetický problém, který postihuje více než 90% žen po celém světě.
Obvykle se tvoří na stehnech, ale mohou také ovlivnit hýždí, břicho a paže. se skládá z tukových buněk, které jsou uloženy pod kůží, což jim dává vzhled ve tvaru plástu, jako je oranžová kůže.
Vyskytuje se častěji u lidí s nadváhou nebo obezitou
i když se může objevit také u těch, kteří jsou tenčí Hlavní příčiny celulitidy jsou hormonální změny, genetické faktory a životní styl, který není zdravý.
Naštěstí existují mnoho metod, které mohou p abyste snížili svůj vzhled na stehnech, aby nalezli veškerou uniformitu a tón.
Ve zbytku tohoto článku se s vámi podělíme o klíče, které vám umožní snížit celulitidu přirozeným způsobem.
Snížení příjmu soli
Nadměrný příjem soli způsobuje zadržení vody v tělních tkáních
, což zhoršuje akumulaci celulitidy v stehnech věnujte pozornost štítkům potravin, které kupujete v supermarketu, protože většina z nich obsahuje nezanedbatelné porce.
Začnete tím, že vyměníte rafinovanou sůl mořskou solí nebo přírodními kořeními
jako je pepř, oregano nebo kurkuma, mimo jiné. Chcete vědět více? Čtěte: 7 použití soli jako přípravku pro péči
Zvyšte spotřebu vody
Spotřeba nejméně dvou litrů vody denně udržuje pokožku zdravou, bez celulitidy a bez strií
kapalina života nám pomáhá eliminovat toxiny přítomné v našem těle a posiluje krevní oběh, který umožňuje okysličovat buňky pokožky a regenerovat je.
Do citronové šťávy můžete přidat trochu citronové šťávy. sklenici vody, kterou pijete na prázdný žaludek a užíváte si přírodních ovocných a zeleninových nápojů.
Cvičení
Pravidelné cvičení bude nejen prospěšné pro vaše zdraví : budete moci také využívat esteticky
Tento zdravý zvyk pomáhá podporovat vylučování tekutin uchovávaných v tkáni a aktivují metabolismus zvýšit odbourávání tuků
s .. sport, budete moci snížit . Celulitida a zvýšit pružnost pokožky
Mezi doporučené aktivity patří:
Cyklistika
- Race
- Koupání a vodní cvičení vše
- The
- točí jóga
- krok
- protažení
- suché kartáčování
techniku suchého kartáčování je jedním z nejzajímavějších způsobů, jak bojovat proti tento estetický problém dotýkal stehna.
přes to
, budete moci podpořit cirkulaci krve a lymfatické drenáže , což snižuje přítomnost toxinů a zadržené tekutiny. Jak
Kupte si kartáč z přírodních vláken a jemně si protřepte své tělo od nohou k ramenům
- Zaměřte se na stehna a všechny oblasti vašeho těla postižené celulitidou
- Kartáč zleva doprava, soustředění pohybů do srdce
- Tato léčba by měla trvat mezi 5 a 8 minut
- Nakonec si umyjte pokožku neutrálním mýdlem, abyste odstranili všechny mrtvé buňky
- Opakujte nejméně třikrát týdně, abyste dosáhli dobrých výsledků
- Nápoj cayenne
The kajenský pepř je jedním z potravin spalování tuků, které mají schopnost se zahřát naše tělo přirozeně, s cílem zvýšit krevní oběh a stimulují látkovou výměnu.
pravidelně konzumují vám pomůže zbavit pokožku odumřelých buněk a nahradit je zdravé buňky.
the kajenský pepř je také silný přírodní detoxikační, který bojuje proti hromadění toxinů a tvorbu usazenin
V tomto případě zvýšíme jeho účinky tím, že jej mícháme se zázvorem a citronem, abychom získali silný přírodní anticelulitidový nápoj.
Podívejte se také na: Co je to? hypotyreózy a jak s ní bojovat s potravinami, které urychlují metabolismus?
Ingredience
1 polévková lžíce kajenský pepř mletá káva (5 g)
- 1 lžička strouhaného zázvoru (5g )
- The citronové šťávy
- 1 sklenici teplé vody (200 ml)
- Jak byste měli postupovat?
Všechny ingredience smíchejte ve sklenici teplé vody a spotřebuje výsledný nápoj denně, po dobu dvou po sobě následujících týdnů.
- peelingové krémové kávové sedliny
kávová sedlina je velmi užitečné pro přípravu přírodní exfoliant proti odumřelých kožních buněk a hromadění tuku.
Jeho antioxidanty posílení krevní oběh dolní části těla do srdce, a zároveň usnadnit odstraňování odpadu, která se konala v těle.
Ingredience
1/4 šálku mleté kávy (50 g)
- 3 čajové lžičky cukru (30g)
- 2 lžíce kokosového oleje (30 g)
- Jak byste měli postupovat?
Dejte všechny ingredience do mísy a míchejte, dokud abyste získali hustou pastu
- Vezměte nezbytné množství produktu a masírujte stehna
- Pečlivě stlačte ruce na hrach u aplikujte výrobek. Nechá se stát po dobu 20 minut.
- opláchněte studenou vodou a opakujte dvakrát týdně.
- Postupujte podle následujících tipů a ve velmi krátkém čase, uvidíte výrazné zlepšení vzhledu kůže stehna
Nezapomeňte použít naše rady jako součást vyvážené stravy s nízkým obsahem tuku a kalorií
Nopal a jeho léčebné vlastnosti
The nopal je rostlina patřící do čeledi kaktusu, který je obecně nalezený v Americe, kde roste divoký. Tato rostlina nevyžaduje velkou údržbu a může růst na jakémkoli typu půdy. Proto je to tak populární! Kromě toho, že má celou řadu velmi prospěšných vlastností pro naše zdraví rozebereme v dnešním článku!
6 Přírodních léků na léčbu infikovaných nehtů
Nehty nejsou imunní vůči vývoji řady problémů, které mohou být relativně obtížné a dokonce i bolestivé. Vzhledem k jejich každodennímu vystavení různým faktorům je obvyklé, že začínají být poškozováni nebo trpí běžnými problémy, jako je např. obličej, který je obličejový. Tato podmínka může být důsledkem špatného řezu, používání obuvi příliš těsné nebo n ' jakýkoliv jiný tlak, který způsobuje, že se necht klesá do kůže špičky, což vyvolává zánět a zarudnutí.
