Přínosy artyčoku, je nejlepší přírodní lék
Jako součást skupiny nejlepší zeleniny pro tělo má artyčok schopnost absorbovat vodu našeho žaludku.
Jeho rostlinná vlákna pomáhají uklidnit chuť k jídlu. Kromě toho, že vytváří pocit plnosti, stimuluje hubnutí a ztrátu váhy
Artichok v historii
Tato chutná zelenina byla široce používána v dávných dobách díky své chuti a příjmu vitaminů, antioxidantů, minerálů atd
Řekové a Římané jedli, a během středověku, král Jindřich VII představen v Anglii.
in the Middle věk, artyčok byl velmi drahé potraviny.
na trhu, najdete ji v různých formách.
I v případě, že je prodáván ve formě tobolek v přírodních obchodech, vždy raději zeleninu v přirozené. Zvolte husté tipy a světle zelené barvy.
Viz také: Jak se připravit 5 zelený džus očistit tělo a zhubnout
Výhody artyčoku
- Trávicí vlastnosti této zeleniny z něj dělají ideální přírodní prostředek k léčbě onemocnění, jako je nadbytek kyseliny močové, revmatismus a výpočty problémy v žlučníku.
- artyčok také snižuje hladiny triglyceridů v krvi, což je skvělé pro boj proti cholesterolu, protože pomáhá snížit špatný ( LDL) a zvyšuje dobré (HDL).
Přes jejich přínosy pro kontrolu cholesterolu, artyčoky jsou perfektní spojence pro boj s těmito problémy hypertenze a aterosklerózy. - v případě zácpa a průjem, artyčok poskytuje velkou pomoc prostřednictvím svého příjmu vlákniny.
- Také artyčoky mohou být vynikající čistící pomoci vašemu tělu vyhnat toxiny a různé látky nepotřebuje.
Výhody pro trávicí systém
- Mezi vlastnosti artyčoku, zjistil, že zmírnit žaludeční kyselinu. Navíc je velmi vhodný k odstranění bolesti, roztažení a další geny.
- Tato zelenina se stará o naše žaludku a pomáhá trávení. Navíc je dokonalé eliminovat tok žluči
- Jak víme, artyčok je ve stravě velmi běžný Díky rostlinným vláknům je ideální pro kontrolu chuti k jídlu , protože nám dává pocit sýtosti velmi účinný
- Je známo, že se podílí na vitamínech (A a B) a minerálech (sodíku, železa, hořčíku, draslíku) diuretika, a pomáhají nám eliminovat zadržování tělních tekutin, a očistit toxiny.
- je proto ideální pro problémy dna, artritida, onemocnění jater, poruchy krevního oběhu a ke snížení tuku v případě obezity Jak konzumovat artyčok
Nejlepší způsob, jak konzumovat artyčok, je vařit a vařit
Jakmile je připraven, může být doprovázeno olivového oleje a jablečného octa. Je to velmi zdravé a chutné Před pečením vyčistěte a nakrájejte ji trochu. Patka a vnější plášť
- Chcete-li vařit, dát do hrnce s vodou a přidat. šťávu z jednoho nebo dvou citronů
- Poté zakryjte pánvi a když voda začne vařit, nechte 30 nebo 40 minut na nízké teplotě
- Jeden z velkých problémů při vaření artyčoku to je jeho rychlá oxidace. Když jsou listy odstraněny, rychle se zčernou. To je důvod, proč je důležité ji trochu protřít citronem.
Pomáhá přidávat trochu petrželky do vody na vaření artyčoku
Petržel produkuje látku, která zabraňuje oxidaci. Po uplynutí času vyndejte z kapaliny ( že můžete udržet) a vyčerpat. Je připravena ke spotřebě
- Doporučujeme si přečíst: Ovládejte své vysoké hladiny cukru v krvi s těmito 5 domácími šťávami
Infuze artyčoku
Infuze artyčoku je velmi vhodný přípravek na podporu hubnutí. Jak jsme viděli, artyčok se často používá v dietě.
Díky svým chutným vlastnostem a odstranění tekutin je
umístěn jako jedna z nejlepších zelenin zdraví Složení
Listy artyčoku
- 1 šálek vody (250 ml)
- Přípravek
Umyjte artyčok a přidejte je do hrnce s šálek vody
- Uveďte a vařte po dobu 10 minut
- Po uplynutí času vyjměte z tepla, vypusťte a nechte stát dalších 5 minut
- Způsob spotřeby
Toto infuze může být spotřebována až na tři šálky denně
- Pro lepší sýtovací efekt
- vezměte šálek infuze artyčoku 30 minut před každým jídlem
5 Receptů s růžovou vodou na zkrášlení tváře
Chtěli byste mít hezkou tvář? Už jste někdy slyšeli, že růže voda může být váš nejlepší spojenec za to? Má vynikající vůni a jeho přínosy jsou neuvěřitelné Zde jsou jeho hlavní vlastnosti: Pomáhá pokožka hojení je tonizuje pokožku a snižuje riziko vzniku keloidní formace je silný přírodní omlazující to dělá pleť jemnou, svěží a velmi pevná funguje jako očních kapek Optická aplikace, velmi účinná při mírném podráždění očí Růžová voda se velmi snadno rozvíjí a může se přizpůsobit jakémukoli typu obličeje.
Nízkotučné ovocné šťávy pro stres
Stres je konstantní dnes realitou: naše přetížené životního stylu činnosti a responsabillités jak profesionálně, tak z hlediska rodina, plány pozorovat, lidi v naší péči, nějaký volný čas pro sebe a pro své vlastní potřeby ... to vše často vede k situacím, stresu a úzkosti, že naše tělo nakonec obviní Jedna věc je jistá: stres ovlivňuje každou osobu jiným způsobem a více, odborníci dokonce tvrdí, že existují rozdíly mezi muži a ženami: ženy například, jsou citlivější na tyto situace, ale existují lepší řešení než muži, protože jejich estrogenu a snadnější verbálně vyjádřit své pocity a emoce.
