Pivo je alkoholický nápoj nejznámějším na světě , který se získává z ječných klíčků, která je škrob fermentovaných do vody a kvasnic.
po staletí, je to jeden ze stovek kulturách po celém světě, z kultury, které zdůrazňují svými účinky na tělo a nutriční hodnoty.
a v rozporu s tím, co si mnoho lidí myslí, má některé zajímavé výhody zdraví, tudíž Je bohatá na antioxidanty, vitamíny, minerály a další důležité živiny, které
pomáhají zlepšit fungování mnoha tělesných systémů obsahuje méně kalorií než jiné nápoje a jeho diuretické účinky slouží k podpoře r odstraňování kapaliny zadržené v tkáni.
Ve skutečnosti,
je další málo známé ctnosti, které zlepšují kvalitu života, takže budete muset jíst střídmě, bez výčitek svědomí. Objevte je zde!
1. Je výživná
Má vysoký obsah vitamínů skupiny B,
, z nichž kyselina listová, sacharidů a přírodní vlákna. jeho minerály hořčík a vápník různých množstvích v závislosti na výrobním procesu.
obsahuje antioxidanty a vitamíny, které
pomůže snížit negativní účinky volných radikálů na buňky Chcete vědět více? Přečtěte si: 8 důvodů pro nedostatek hořčíku a řešení pro řešení
8. To zlepšuje zdraví kostí
podporuje posílení kosterního systému, aby se zabránilo ztrátám hustoty a křehkosti. Doporučuje se pro ženy, které přes menopauze fázi, protože to přináší fytoestrogenů látky, které pomáhají minimalizovat negativní dopady hormonálními změnami v kostech.
ve skutečnosti se předpokládá, že minimálně piva denního příjmu (ne více než dvě sklenky
snižuje riziko zlomenin a osteoporózy v dospělosti 3. To snižuje riziko infekcí,
Koncentrace živin
zvyšuje imunitní odpověď na mikroorganismy a zabraňuje jejich proliferaci v orgánech 4. To pomáhá k rehydrataci tělo
Vzhledem k tomu, kromě vody, obsahuje esenciální minerály,
pivo je ideální pro potlačení ztráty minerálů po fyzické aktivitě 5. Chrání kardiovaskulární
požití snižuje buněčné oxidace,
zvyšuje přítomnost dobrého cholesterolu v tepnách a usnadňuje čištění krve. To zabraňuje poruchy, jako je hypertenze, ateroskleróza a akutní poškození myokardu v souvislosti s infarktem.
6. Zlepšuje zdraví ledvin
také snižuje riziko vzniku ledvinových kamenů až o 40%. 7. Pečuje o kognitivní zdraví
požití snižuje biologickou dostupnost hliníku plazma a mozková tkáň,
v souvislosti s tímto typem kognitivních poruch. také snižuje negativní účinky volných radikálů na zdravých buněk, spojených s předčasným stárnutím mozku.
8. Zvyšuje očekávanou délku života
Ochraňují tělo před oxidací a změnami způsobenými abnormální růst některých typů buněk
Kromě toho
pivo snižuje předčasné stárnutí buněk a zabraňuje vzniku degenerativních onemocnění. 9 To brání tomu, aby
, působí na mechanismy, které řídí hladinu cukru v krvi, což výrazně snižuje riziko diabetu 2. typu. Pokud je doba od požití minimální, je vhodné, aby se zabránilo metabolických komplikací a Glykoregulace
Viz také v tomto článku. tajemství vesnice, kde obyvatelé netrpí rakovinou nebo diabetes
10. To zpomaluje stárnutí kůže
je jednoduchý způsob, jak oddálit stárnutí kůže. Jeho živiny zlepšit self-hojivé a léčivé schopnosti. Oni také zabránit vzniku jemných linek a dalších známek stárnutí.
Jak vidíte, i když to je alkoholický nápoj,
Pivo má zajímavé vlastnosti, které si můžete vychutnat díky kontrolovanému požití Doporučená konzumace je jeden nápoj denně pro ženy a dvě sklenice pro muže
Respekt v každém vztahu nesmí být nikdy považován za samozřejmost: je vyhrál každý den, pracuje s pochoutkou, s reciprocitou as tato skutečná vůle těch, kteří chápou, že milovat, je především vědět, jak budovat. Je zajímavé vidět, že když mluvíme o úctě, každý ví, jak ji definovat, ví, jaké jsou jeho principy, a přesto málo toho správně uplatňuje v každodenním životě.
Lepší být sám nebo špatně doprovázen
Pokud vám tato společnost přinese více potíží a obav než radost, možná byste se měli zeptat, jestli byste neměli jít pryč. Někdy je lepší být sám, než špatně doprovázen. Je jisté, že víte, že " je lepší být sám nebo špatně doprovázen - e ". A neexistuje lepší volba, než tváří v tvář samotného podniku na toxické lidí přečíst.