Pivo je alkoholický nápoj nejznámějším na světě , který se získává z ječných klíčků, která je škrob fermentovaných do vody a kvasnic.
po staletí, je to jeden ze stovek kulturách po celém světě, z kultury, které zdůrazňují svými účinky na tělo a nutriční hodnoty.
a v rozporu s tím, co si mnoho lidí myslí, má některé zajímavé výhody zdraví, tudíž Je bohatá na antioxidanty, vitamíny, minerály a další důležité živiny, které
pomáhají zlepšit fungování mnoha tělesných systémů obsahuje méně kalorií než jiné nápoje a jeho diuretické účinky slouží k podpoře r odstraňování kapaliny zadržené v tkáni.
Ve skutečnosti,
je další málo známé ctnosti, které zlepšují kvalitu života, takže budete muset jíst střídmě, bez výčitek svědomí. Objevte je zde!
1. Je výživná
Má vysoký obsah vitamínů skupiny B,
, z nichž kyselina listová, sacharidů a přírodní vlákna. jeho minerály hořčík a vápník různých množstvích v závislosti na výrobním procesu.
obsahuje antioxidanty a vitamíny, které
pomůže snížit negativní účinky volných radikálů na buňky Chcete vědět více? Přečtěte si: 8 důvodů pro nedostatek hořčíku a řešení pro řešení
8. To zlepšuje zdraví kostí
podporuje posílení kosterního systému, aby se zabránilo ztrátám hustoty a křehkosti. Doporučuje se pro ženy, které přes menopauze fázi, protože to přináší fytoestrogenů látky, které pomáhají minimalizovat negativní dopady hormonálními změnami v kostech.
ve skutečnosti se předpokládá, že minimálně piva denního příjmu (ne více než dvě sklenky
snižuje riziko zlomenin a osteoporózy v dospělosti 3. To snižuje riziko infekcí,
Koncentrace živin
zvyšuje imunitní odpověď na mikroorganismy a zabraňuje jejich proliferaci v orgánech 4. To pomáhá k rehydrataci tělo
Vzhledem k tomu, kromě vody, obsahuje esenciální minerály,
pivo je ideální pro potlačení ztráty minerálů po fyzické aktivitě 5. Chrání kardiovaskulární
požití snižuje buněčné oxidace,
zvyšuje přítomnost dobrého cholesterolu v tepnách a usnadňuje čištění krve. To zabraňuje poruchy, jako je hypertenze, ateroskleróza a akutní poškození myokardu v souvislosti s infarktem.
6. Zlepšuje zdraví ledvin
také snižuje riziko vzniku ledvinových kamenů až o 40%. 7. Pečuje o kognitivní zdraví
požití snižuje biologickou dostupnost hliníku plazma a mozková tkáň,
v souvislosti s tímto typem kognitivních poruch. také snižuje negativní účinky volných radikálů na zdravých buněk, spojených s předčasným stárnutím mozku.
8. Zvyšuje očekávanou délku života
Ochraňují tělo před oxidací a změnami způsobenými abnormální růst některých typů buněk
Kromě toho
pivo snižuje předčasné stárnutí buněk a zabraňuje vzniku degenerativních onemocnění. 9 To brání tomu, aby
, působí na mechanismy, které řídí hladinu cukru v krvi, což výrazně snižuje riziko diabetu 2. typu. Pokud je doba od požití minimální, je vhodné, aby se zabránilo metabolických komplikací a Glykoregulace
Viz také v tomto článku. tajemství vesnice, kde obyvatelé netrpí rakovinou nebo diabetes
10. To zpomaluje stárnutí kůže
je jednoduchý způsob, jak oddálit stárnutí kůže. Jeho živiny zlepšit self-hojivé a léčivé schopnosti. Oni také zabránit vzniku jemných linek a dalších známek stárnutí.
Jak vidíte, i když to je alkoholický nápoj,
Pivo má zajímavé vlastnosti, které si můžete vychutnat díky kontrolovanému požití Doporučená konzumace je jeden nápoj denně pro ženy a dvě sklenice pro muže
Nikdy nezapomínejte: lidé, kteří vám ublížili, si nezasloužíte
Lidé, kteří ti ublížili, si nezasloužíš. Každý, kdo říká, že milujete, ubližujete nebo křičíte, by měl být součástí vašeho života. To je něco, co všichni víme. Život nám však někdy přináší obtížné situace, ve kterých není vždy snadné tyto aspekty realizovat. Během našeho života jsou chvíle, kdy spadáme do vztahů kde, i když existuje láska, se stává škodlivým a bolestivým, aniž by to bylo nutně fyzické zneužívání.
Někdy ztracené je nejlepší způsob, jak se ocitnete
Ztráta sebe sama není synonymem odchodu z našeho rytmu života. Je to spíše, že jsme ji našli, protože jsme to ztratili. Podle zajímavého článku publikovaného v Psychologii dnes náš mozek pravidelně potřebuje něco, víme to jako "cerebrální svátky" Je to zajímavý koncept, který bychom se měli naučit častěji procvičovat.