Jak snížit kyselinu močovou?

Jak snížit kyselinu močovou?

Pokud jsou hladiny kyseliny močové v krvi vysoké, může to způsobit různé nemoci, jako je dna, ledvinové kameny nebo selhání ledvin. Objevte trochu víc o tomto problému a jeho řešeních díky domácím prostředkům. Zde budeme vysvětlovat, jak snížit kyselinu močovou

kyselina močová: co vědět?

Jedná se o chemickou reakci způsobenou rozkladem některých chemikálií nazývaných puriny, které lze nalézt v potravinách, jako jsou játra, sledě, sardinky a sardinky. Některé rostliny a mléčné výrobky se skládají také z purinů. Studie však ukázaly, že nejsou nutně špatné pro zdraví a že nezvyšují riziko vzniku dny.


Kyselina močová se recykluje, když buňky zemřou a pomáhá chránit krevních cév. Ledviny jsou zodpovědné za jeho filtraci a v malých množstvích se odstraňují močí nebo stolicí. Kdy tělo produkuje příliš mnoho kyseliny močové v krvi hromadí v kloubech, šlachách a orgánů, jako jsou ledviny.

Vysoká hladina kyseliny močové hrají klíčovou úlohu při rozvoji onemocnění známého pod názvem "dna", a to i v případě, že se z této nemoci nedostaví všechny osoby (může to být také kvůli hypertenzi, srdečním onemocněním nebo ledvinám).
Příčiny zvýšení kyselina močová se liší od dědičnosti až po obezitu, vysokou konzumaci alkoholu a diety příliš bohaté na "negativní" puriny. To může také dojít v důsledku diuretické léky, radiační terapie, chemoterapie, hypotyreózy, lupénky nebo antidepresiva.

Jednou z otázek, na které musíme trvat na kyselinu močovou se jeho vysoká hladina nevykazoval žádné příznaky na prvním místě.

opravné prostředky a domácí recepty pro omezení nebo odstranění kyseliny močové

  • jíst jablko (červené nebo zelené) po obědě a večeře, bez loupání , Kůže jablka je bohatá na vitamín C. Zkuste si vzít tento dezert, kdykoli budete moci udržet vaše tělo zdravé. Obsahují také „zdravé“, jako je kyselina jablečná, který detoxikuje tělo přirozeně a samozřejmě vylučuje kyselinu močovou.

  • Pít denně dvě polévkové lžíce třešňové šťávy, které obsahují flavonoidy (dále jen kvůli jejich červené barvy) pro rozpuštění kyseliny močové, které se tvoří v krevním řečišti.
  • spolknout moderace potravin a nápojů s vysokým obsahem purinů, jako je červené maso (vepřové, jehněčí), drůbež , fazole, fazole a alkoholické nápoje. Jedli pouze jednou týdně. Vyměňte potraviny s nízkým obsahem tuku a puriny: vařená rýže, chléb, sýr farmy a čistý jogurt.
  • Napijte nejméně 8 sklenic vody denně, abyste dostali spoustu esenciální minerály pro tělo. Kromě toho voda odstraňuje toxiny a bakterie. To posílí schopnost ledvin, což jim umožní dostat se do práce. Přebytečná sůl a kofein vytvářejí opačný účinek, protože zpomalují ledvinové skvrny. Je třeba se jim vyvarovat

  • Proveďte detoxifikační techniku. Jednou za dva měsíce zhruba odstraní krystaly, které se v těle tvoří v důsledku kyseliny močové. Zředte polovinu lžíce sody v 1/4 litru vody a pijte 8krát denně. Tento nápoj se nedoporučuje pro osoby s hypertenzí nebo selháním ledvin.
  • Konzumujte více artičoků, protože tato zelenina má vynikající diuretické vlastnosti, které eliminují kyselinu močovou přirozeně močí. Existují stovky receptů, aby si tuto rostlinu, ale nejlepší způsob, jak na to mít vliv konzumace vařené, a dokonce i pít vodu na vaření.
  • Mezi potravin doporučených ke snížení kyselina močová, najdeme také cibuli, která slouží k čištění těla a předcházení mnoha problémům. Vaříme dvě cibule oloupané a nakrájíme na velké kousky. Dejte je do citronové šťávy a vypijte každý den šálek tohoto přípravku.
  • Jahody jsou také velmi dobré pro snížení kyseliny močové a dny. Můžete se rozhodnout pro infuze s jeho listy a kořeny nebo jíst dezert každý den.

  • Zahrnout potraviny bohaté na draslík pomáhá zabránit tvorbě krystalů kyseliny močové, že ledviny odstranit více snadno. Přidat do svého jídelníčku banány, avokádo, zelená listová zelenina (špenát, mangold, rozinky, sušené švestky, brambory, meloun, jahody a meruňky). Doporučuje se také, aby spolknout komplexních sacharidů, které se nacházejí v ovoci, zelenině a celozrnné mouky.
  • Limit nebo eliminovat potraviny, které obsahují fruktózu, nebo kukuřičný sirup, příliš sladké. Zvyšují hladinu kyseliny močové. Fruktóza je přítomna ve všech sodách nebo nápojích prodávaných (také v některých šťávách). Preferujte vodu nebo přírodní šťávy bez přísad
  • Používejte více jablečného octa na sezónní saláty a potraviny. Mnoho studií ukazuje, že je dobré pro snížení kyseliny močové díky vysokému obsahu draslíku a kyseliny octové. Je možné připravit směs s dvěma lžícemi octa do šálku studené vody a dvakrát vypít denně.
  • Vyhněte diety plné proteinů, navrhuje, jak zhubnout. Mohou způsobit nadměrnou produkci kyseliny močové. Nejlepší způsob, jak zhubnout, je přijmout zdravou výživu a cvičení.


8 Potraviny, které zvyšují melatonin a zlepšuje kvalitu spánku

8 Potraviny, které zvyšují melatonin a zlepšuje kvalitu spánku

Ačkoli mnoho lidí ignoruje, spánek má blízký vztah s zdraví, protože jeho role v různých tělesných funkcí. Když člověk nespí dobře nebo zkracuje její hodin spánku pro X důvodu vedlejší účinky postupně objevují a jsou viditelné jak fyzicky, tak psychicky. To je důvod, proč je důležité, respektovat plány spánku a snaží se přijímat návyky, které zlepšují kvalitu.

(Péče)

Víte, že většina žen ignorovat příznaky srdečního infarktu?

Víte, že většina žen ignorovat příznaky srdečního infarktu?

Mnoho studií prokázalo, že muži a ženy mají jasně identifikovatelné příznaky, když mají infarkt. Ve skutečnosti jsou některé příznaky častější u žen a jsou proto při řešení naléhavého případu důležitější. Jedna z nejobtížnějších údajů pro zdravotníky je, že většina žen nezná příznaky infarktu a jak tomu zabránit.

(Péče)