Přírodní léčba fibromyalgie
Fibromyalgie je stav, který způsobuje svalovou bolest a únavu a tento stav je častější, zvláště u žen. Je těžké diagnostikovat fibromyalgie, a léčit, protože mnoho lidí, kteří hledají přírodní řešení. V tomto článku nabízíme několik řešení, jak bojovat proti příznaků.
Emoční faktor
The Psychosomatické vysvětlení nemoci je to, že člověk je zklamaný životem . To je otázka, kterou je třeba brát v úvahu při řešení emocionální části Homeopatie nebo Bach Flowers, a tak se podívejte na všechny spouštěče.
v případě, že emocionální složka váží hodně a tam jsou příznaky deprese, může trvat třezalku nebo tryptofan jako doplněk stravy.
správná strava
jako u všech přírodní léčbu, strava je vždy zásadní. V takovém případě je často nutné tělo očistit. Doporučujeme detoxikovat:
• Začněte léčbu jednou nebo dvěma dny stravy na bázi ovoce a zeleniny. zelenina (surová nebo dušená)
• po dobu 15 dnů užívejte 3 nebo 4 šálky diuretické infúze denně (pampeliška, bodlák, Vůně by měla být následně bohatá na ovoce, zeleninu, luštěniny a celá zrna, stejně jako na nízký obsah živočišných bílkovin a tuků. Samozřejmě, vyvarujte se rafinovaných a připravených potravin, stejně jako soli. Trvá to alkalická strava (antacida), protože únava okyslí tělo
Dieta by měla obsahovat potraviny bohaté na hořčík: ryby, jablka, meruňky, banány, fíky, broskve, sušené ovoce, vojtěška a pohanka. Další zásadní bod:
kyselina jablečná , že ' může být vyvážen tím, že ji užíváte jako výživový doplněk nebo jíst jablka každý den. konzumují dvě jablka denně Také doporučujeme konzumovat potraviny, jako jsou pšeničné klíčky,
med
, oves, maca nebo noni. Nejčastější jsou gluten a laktóza Další problém, který je třeba zvážit, je, že přítomnost intestinální parazity mohou výrazně ovlivnit onemocnění. Je proto důležité vyhnout se zácpě, péči o střevní flóru a přijmout určité specifické doplňky. V tomto případě doporučujeme konzultovat naturopath.
Obecně musíme hledat přírodní léčbu pro jakýkoli typ poruchy, která nás ovlivňuje: anémie, zácpa, nespavost atd. Tímto způsobem, pokud budeme zlepšovat naše každodenní starosti, bude to také zlepšit naše kondice. Ostatní přírodní léčby Je velmi prospěšné provádět jemné cvičení , jako je chůze, strečink nebo jógu, ale Také se můžete věnovat reiki terapiím, jemným masážím nebo terapiím.
Doporučujeme také balneoterapii, hypnoterapii a meditaci.
Fotografie jsou s laskavým svolením Tom Gill a Marjal Costa Blanca
ČAj s citronovou trávou k úlevě od bolesti hlavy a migrény
čAj s citronem je přírodní lék se silným detoxikační síly, velmi výživné a přizpůsobený ke snížení bolesti hlavy spojené s napětím, stejně jako migrény. Pokud jste nikdy neslyšeli o citronové trávy, dáme vám vědecký název Cymbopogon, také známý jako „verbeny Indie „nebo“ lemongrass“. je velmi populární v Indii a Mexiku, a jeho vůně je velmi příjemné.
Skořice a med bojovat proti artritidě
Cinnamon a kombinace medu je vysoce účinná směs pro boj proti artritidě. Tento domácí lék se používá po dlouhou dobu v alternativní medicíně k léčbě různých onemocnění, zejména těch zánětlivého typu. dnes v rámci alternativních terapií, tato kombinace se používá pro léčbu , protože med a skořice byli oba vynikající protizánětlivé vlastnosti.
