Přírodní léčba fibromyalgie
Fibromyalgie je stav, který způsobuje svalovou bolest a únavu a tento stav je častější, zvláště u žen. Je těžké diagnostikovat fibromyalgie, a léčit, protože mnoho lidí, kteří hledají přírodní řešení. V tomto článku nabízíme několik řešení, jak bojovat proti příznaků.
Emoční faktor
The Psychosomatické vysvětlení nemoci je to, že člověk je zklamaný životem . To je otázka, kterou je třeba brát v úvahu při řešení emocionální části Homeopatie nebo Bach Flowers, a tak se podívejte na všechny spouštěče.
v případě, že emocionální složka váží hodně a tam jsou příznaky deprese, může trvat třezalku nebo tryptofan jako doplněk stravy.
správná strava
jako u všech přírodní léčbu, strava je vždy zásadní. V takovém případě je často nutné tělo očistit. Doporučujeme detoxikovat:
• Začněte léčbu jednou nebo dvěma dny stravy na bázi ovoce a zeleniny. zelenina (surová nebo dušená)
• po dobu 15 dnů užívejte 3 nebo 4 šálky diuretické infúze denně (pampeliška, bodlák, Vůně by měla být následně bohatá na ovoce, zeleninu, luštěniny a celá zrna, stejně jako na nízký obsah živočišných bílkovin a tuků. Samozřejmě, vyvarujte se rafinovaných a připravených potravin, stejně jako soli. Trvá to alkalická strava (antacida), protože únava okyslí tělo
Dieta by měla obsahovat potraviny bohaté na hořčík: ryby, jablka, meruňky, banány, fíky, broskve, sušené ovoce, vojtěška a pohanka. Další zásadní bod:
kyselina jablečná , že ' může být vyvážen tím, že ji užíváte jako výživový doplněk nebo jíst jablka každý den. konzumují dvě jablka denně Také doporučujeme konzumovat potraviny, jako jsou pšeničné klíčky,
med
, oves, maca nebo noni. Nejčastější jsou gluten a laktóza Další problém, který je třeba zvážit, je, že přítomnost intestinální parazity mohou výrazně ovlivnit onemocnění. Je proto důležité vyhnout se zácpě, péči o střevní flóru a přijmout určité specifické doplňky. V tomto případě doporučujeme konzultovat naturopath.
Obecně musíme hledat přírodní léčbu pro jakýkoli typ poruchy, která nás ovlivňuje: anémie, zácpa, nespavost atd. Tímto způsobem, pokud budeme zlepšovat naše každodenní starosti, bude to také zlepšit naše kondice. Ostatní přírodní léčby Je velmi prospěšné provádět jemné cvičení , jako je chůze, strečink nebo jógu, ale Také se můžete věnovat reiki terapiím, jemným masážím nebo terapiím.
Doporučujeme také balneoterapii, hypnoterapii a meditaci.
Fotografie jsou s laskavým svolením Tom Gill a Marjal Costa Blanca
Vrásky na obličeji? Naučte se, aby domácí masti
Vrásky jsou malé záhyby, které tvoří na kůži, většinou kvůli věku. se v průběhu času a působením některých vnitřních a vnějších faktorů, hlubší vrstvy kůže jsou oslabeny a umírají a tyto rýhy objeví na naší tváři. vnější faktory, které poškozují kůži jsou různé a mohou sahat od prodlouženého pobytu na slunci nebo větru, nevhodné používání make-upu, UV záření nebo jiné záření nahoru "Na druhé straně vnitřní faktory, které ovlivňují naši kůži, jsou špatné trávení, špatná strava, nespavost a tvorba volných radikálů (buněčné koše), které musí které mají být neutralizovány a vyloučeny nar.
The 9 nejlepších potravin pro zdravé vlasy a nehty
Vzhled našich vlasů a nehtů našich vypovídá o naše zdraví. Ve skutečnosti to není jen estetický problém, ale také známkou dobrého zdraví. Bylo prokázáno, že za vnější péči můžeme dát jim, aby se jim krásný a trvanlivý, výživa hraje klíčovou roli v jejich zdraví a prevenci poškození, jako sucha a rozbití.
