Klíčovou složkou melounu silnějších svalech
Když si myslíme, melounu, cítíme chladivý pocit, spokojenost a pohodu.
Je to plody léta, každý to ví. Je to také přirozený pohyb, který se váže dokonale přírodní šťávy a saláty.
Ale možná si myslíte, že „je to jenom voda“ a jeho nutriční úroveň je minimální, aby neexistující.
dobře, měli byste vědět, například, že ačkoli 92% jejího obsahu je voda, v každém soustu, existují velmi významné hladiny vitaminů a, B6 a C vedle nekonečného antioxidantů a aminokyselin.
a jeho sodná a hladiny tuku je téměř neexistující. Co víc
Ve skutečnosti se očekává něco více, bude také provádět k dokonalosti: dává energii a sílu svalů, když jsme Cítíme se vyčerpaní.
Zní to neuvěřitelné? Meloun skrývá tajemství, které nechcete snad vědět a my se vysvětlit v tomto článku.
L-citrulinu, meloun aminokyselina, která vám dává energii
Pokud se vám to nikdy neslyšeli o L-citrulinu, nenechte se překvapit. Ona je nejlépe známá v oblasti sportu, jako je neesenciální aminokyselina, s nimiž sportovec zlepšuje jeho výkon.
Možná, že pojem ‚neesenciální aminokyselinu‘ nemluví. Co to znamená?
- The neesenciální aminokyseliny jsou kyseliny, které tělo může syntetizovat a není nutné konzumovat denně v běžné stravě.
tak Podívejme se, co může být pro nás meloun
Discover. 8 zajímavých výhod z brokolice na zdraví
L-citrulinu, velmi zdravý aminokyselina
lze nalézt L-citrulinu nejen v melounu, ale také v cizrny, maso, česnek, ořechy a hořké čokolády.
- Jak můžete vidět, to jsou energetické potraviny a , který dělá nejen zlepšit naši výkonnost, ale také se postarat o naše zdraví.
- budete chtít vědět, že když aminokyseliny citrulinu a argininu se mísí v našem těle, to může produkovat velmi příznivý plyn zvaný oxid dusnatý.
a hádej, co může tento plyn dělat? . Snížení krevního tlaku a cholesterolu v krvi
Dává nám energii
The L-citrulinu je také další senzační vlastnost: pomáhá snižovat hladiny kyseliny mléčné a amoniaku v . svalová tkáň
- něco tak důležité, téměř okamžitě podporuje regeneraci svalů můžeme všimnout, méně napětí, méně křeče a méně unavený
- najdeme energii a fyzický výkon okamžitě zlepší. .
Vyrábí na míru metabolické změny
sportovní rozhodnou pro doplňky stravy, které obsahují L-citrulinu je mnoho.
- Přes to metabolické reakce uskuteční v pořadí pro syntézu aerobic energie a oddálit pocit únavy.
- je zřejmé, že většina z nás nejsou sportovci a že nejsme konkurenceschopní. Není tedy nutné, aby tuto dodatečnou izolaci.
Nejvíce žádoucí je Výhodou L-citrulinu v melounu a přímo smísí se zbytkem vitamínů a minerálních látek.
Objev: 12 domácí opravné prostředky, které řídí únavu přirozeně
Zabraňuje hromadění odpadních látek
spotřeba meloun nejen pomáhá obnovit pevnost a odolnost svalů, nebo odstranit všechny
Zde je další zajímavý fakt o L-citrulinu: zabraňuje akumulaci odpadních látek v našem těle
Může se projevovat například výskytem bolesti, křeče nebo hromadění tekutiny.
zlepšuje erektilní dysfunkce
a konečně, měli byste vědět, že meloun a silný příjem v L-citrulinu aminokyseliny je velmi pozitivní, v případě poruchy erektilní světlo.
- se dosahuje prostřednictvím jeho vlastností, které podporují vazodilataci pomocí oxidu dusnatého a funkce endotelu.
- při přirozeně zlepšuje krevní oběh, může zlepšit, pokud dysfonctio
To vše nám opět připomíná, že namísto použití léků bude vždy lepší zlepšit náš životní styl a dietu
Pokud je problém konstantní, nejlepší je poradit se s odborníkem
ven. Pečujte o své štítné žlázy s tímto lahodné multi-vitamin džus
v závěru, jak jsme viděli, meloun je mnohem více než jen osvěžující letní potravin .
Je to léčivé, zdravé a energické ovoce. Smíchejte s ostatními zdravými přísadami a maximálně využijte, když je to sezóna!
Stojí za to za vaši pohodu!
Objevte spojení mezi Bachovými květy a bolestí zad
Bachové květiny jsou květinové esence, které nám umožňují nejprve řešit emocionální nerovnováhy, jako je úzkost, strach, stres nebo smutek. Ale mají důležitější funkci. neznámé a je to schopnost zmírnit fyzickou bolest související s emocemi, které nás častěji postihují. V tomto článku budeme mluvit o této cnosti méně známých Bachových květin, aby Bach květy jsou 38 druhů rostlinného původu, extrahované různými způsoby v závislosti na druhu a to nám pomáhá vyvážit naše emoce způsobem je přirozená, bez vzniku závislostí nebo vedlejších účinků.
8 Věci, které můžete udělat každý den mít zdravé nohy
Stejně jako poskytnutí řádné péče a hydratace byste měli chodit naboso alespoň několik minut denně, abyste pomohli natáhnout svaly Nohy jsou zodpovědné za podporu naše váha , když děláme naše každodenní úkoly Umožňují nám s nohama pohybovat se z jednoho místa na druhé, podporovat nás a provádět velkou část našich aktivit Nicméně , i když jsou tak důležité, obvykle je zanedbáváme , dokud se neobjeví problém, který ovlivní jejich zdraví.
