Zjistěte si, co se děje ve vašem těle, když kokosová voda nápoj
Spotřeba kokosové vody je v módě! Tento nápoj obnovuje tisíce lidí, kteří žijí v tropickém podnebí a je používán v různých receptů na mnoho let.
Kokosové mléko je zdrojem prospěšných živin pro zdraví.
je nízký obsah kalorií a tuku, obsahuje žádný cholesterol a draslík obsah je čtyřikrát větší než to banánu.
Kromě toho, že je velmi hydratační a ji je vysoce doporučeno pro sportovce díky své schopnosti překrývat kapaliny a soli.
Tento výrobek by neměl být zaměňován s mlékem nebo kokosového oleje, které jsou odvozeny od zdravého kokosového ořechu, ale obsahují více tuku a kalorií.
Tato voda má minimální množství sacharidů ve formě cukrů a elektrolytů, které poskytují více energie do těla, které komerčních sportovních nápojů.
nutriční hodnota kokosová voda je
Tento nápoj je plně přírodní a zdravý způsob, jak hydratovat, protože obsahuje méně cukru než měřicích sodové vody, nealkoholické nápoje a dokonce i ovocné šťávy
se odhaduje obsahuje.
- 5,45 g kalorií.
- 1,3 g cukru.
- 61 mg draslíku.
- 5,45 mg sodíku.
kromě toho, že nejlepší alternativa k léčbě přebytečnou tekutinu, kokosová voda má také zajímavé živiny a ctnosti, které zlepšují zdraví . Chcete vědět,
Doporučujeme si přečíst: 10 výhody kokosová voda pro Vaše zdraví
To podporuje hubnutí
Kokosové mléko je výborný způsob, jak nahradit vodě a díky nízkým příjmem tuku a kalorií, je velkou oporou zhubnout.
jejích vlastností stimulují vylučování odpadů nahromaděných v těle a poskytuje pocit sytosti vyhnout nadměrnému příjmu kalorií.
tvář bez kazů
Tento produkt může být také aplikovány lokálně v boji proti akné a jiných vad, které mají vliv na krásu pleti ,
To má schopnost zesvětlení pokožky a působí jako toner pro uzavření otevřené póry a snížit přebytečný olej.
Z tohoto důvodu některé produkty obličejové obsahovat kokosové extrakty pro sloučeniny majetek.
zlepšuje trávení
kokosová voda má mírný projímavý účinek prostřednictvím své významné vlákniny , což pomáhá předcházet zácpě a běžné problémy, jako jsou zažívací potíže a žaludečních šťáv.
v Kromě toho je ideální po velkém jídle, protože zabraňuje zánět žaludku a zemního plynu.
Jeho základní elektrolyty může zabránit dehydrataci organismu, pokud je budeme trpět průjmem, zvracením nebo časté močení.
je velmi hydratační
je hydratační vlastnosti tohoto nápoje jsou skvělé v době, kdy tělo ztrácí vodu a minerály.
Například po intenzivním fyzickém tréninku může tělo rd tekutiny bohaté na minerály, musí být navrácena v jedné cestě nebo jiný.
Dobrou zprávou je, že tato voda obsahuje minerály, které podporují fyzické a duševní zotavení, as draselný, přírodní cukr nebo sodný, a další.
se snižuje krevní tlak
Někdy nepřiměřená hladina elektrolytů může způsobit zvýšení krevního tlaku.
kokosová voda je velmi zajímavý, protože funguje jako regulátor napětí, udržuje jej na vhodných úrovních.
Lidé, kteří mají problémy s napětím, mohou proto konzumovat tento nápoj prázdným žaludkem, stimulovat rovnováhu elektrolytů.
Viz též: 7 přírodních léků na kontrolu vysokého krevního tlaku
Je kompatibilní s lidskou krví
Mohlo by to ušetřit život ! Kokosová voda je izotonická s lidskou plazmou, to znamená, že v extrémních případech může být podána intravenózně k rehydrataci lidského těla velmi rychle.
Kolik kokosová voda může být konzumována?
Toto jídlo může být konzumováno jako nezávislý nápoj nebo zředěno jinými produkty, jako je ovoce a zelenina.
Dosud neexistuje žádný kontraindikace, která doporučuje každodenní spotřebu, neboť přínosy, které přináší, jsou vynikající
Avšak spotřebu musí doprovázet aktivní životní styl , protože na rozdíl od vody která neobsahuje kalorie, přináší mezi 45 a 60 kalorií pro každou dávku 230 ml.
Navíc vědí, že kokosová voda musí mít veškerý přínos, a to z biologického původu 100%.
Na trhu je tento nápoj distribuován v plechovkách nebo lahvích, ale byl demontován to není tak zdravé jako to, co pochází ze zelených kokosů.
Jaký je nejlepší způsob, jak jíst brokolici, aby si své živiny?
The brokolice je velmi populární zeleniny na světě, a to díky jeho mnoha ctností pro tělo. jeho protizánětlivé, antikarcinogenní účinky a vysoce alkalizační přispět ke zlepšení zdraví těla obecně. tento zdroj je považován za jeden z nejvíce kompletní a výživných potravin, vzhledem k tomu, že se jedná o velký zdroj vitaminů C a E, beta-karoten, flavonoidy, isothiokyanáty, sloučeniny síry, vlákno dieta a lutein.
8 Bylinky použít ke zlepšení zdraví plic
V plicích jsou velmi důležité orgány pro náš život, protože jsou odpovědné za to, že nám poskytují kyslík nezbytný pro naše buňky, které vylučují oxid uhličitý dýcháním. Jejich funkce přesahují dýchací cesty protože jsou mimo jiné nezbytné pro filtrování částic a škodlivých látek přítomných v atmosféře Jelikož jsou tak složité a choulostivé, je jejich zdraví někdy ohroženo kvůli hromadění toxinů a různých typů infekcí může mít za následek záporné respirační reakce a výskyt různých onemocnění, které mohou ovlivnit kvalitu života Naštěstí , existuje Některé přírodní složky, které po konzumaci posílí plicní systém, aby se zlepšila jeho schopnost depurace.
