Preventivní opatření k prevenci mrtvice
Věděli jste to? že následky mrtvice jsou někdy tak závažné, že mohou dokonce způsobit smrt? Právě proto vám v této příležitosti vysvětlíme, jak zabránit mrtvici, a nejprve naučit rozpoznat varovné signály a reagovat na sebemenší výstrahy.
Jaké jsou příčiny?
mrtvice nastane, když cévy v mozku blokována, buď přítomností krevní sraženiny nebo krvácení. Příznaky se liší v závislosti na závažnosti každého případu.
Hlavními příznaky
Pokud dojde k mrtvici, část těla a některé z našich fakult mohou být ovlivněny, hlavně paměť , mobilita, jazyk, chování a dokonce i myšlení. Tyto příznaky a další varovné příznaky, že se něco děje, se mohou objevit náhle nebo v některých případech pomalu během několika hodin, dnů nebo týdnů.
Známky mrtvice
- necitlivost
- a slabost nebo náhlá paralýza v obličeji nebo na straně těla
- potíže s mluvením nebo porozumění jazyk
- rozmazané vidění
- a silné bolesti hlavy doprovázeno napětím Velmi vysoký krevní tlak
- Vertigo
- Ztráta rovnováhy nebo kontroly svalů
Pokud máte tyto příznaky, musíte jednat naléhavě! Takže je nutné vyhledat lékařskou pomoc, protože dříve se bude zacházet více budete mít možnost se dostat pryč, aniž by příliš mnoho problémů a tím méně budete mít následky.
Některá doporučení, aby se zabránilo mrtvici
pravidelně kontrolovat Krevní tlak
Pokud krevní tlak překročí prahovou hodnotu 130-80, stává se významným rizikovým faktorem, který může vést k mrtvici. Protože příliš vysoké napětí nevyvolává žádné příznaky, je důležité, že jdete k doktorovi, který vás bude posuzovat a kontrolovat váš tlak je normální, v případě, Váš lékař doporučení relevantní. Hlavně doporučení týkající se vaší stravy a životního stylu, jako je cvičení a ukončení či pití - pokud je to váš případ -
Lékař předepsat léčbu pouze tehdy, pokud to nezbytně nutné a pokud se vaše napětí dosáhne nekontrolovatelné parametry.
ovládat své hmotnosti
máte-li příliš velkou váhu, je důležité, abyste se snaží ztratit ty kila navíc, protože to je také rizikový faktor pro mrtvici. Nejlepší způsob, jak zhubnout, je cvičení a zdravá výživa jíst ovoce a zeleninu a vyhýbat se příliš těstým a příliš sladkým potravinám.
Zdravá výživa
Vyvážená strava, která upřednostňuje zdravé potraviny, je to, co dělá vše, protože Tímto způsobem se chráníme před rizikem nehodovosti mozková obrna, cukrovka, vysoký cholesterol a triglyceridy, vysoký krevní tlak atd.
Abyste mohli pravidelně jíst zdravě, vyhnout se smaženým jídlům a rychlému občerstvení a zvýšit spotřebu ovoce, zeleniny, luštěnin, celozrnných, rybích, kuřecích nebo krůt. Prevence stojí za to. "
8 Potraviny, které mohou generovat rakovinu
Různé výzkumy ukazují, má velký dopad na onemocnění a onemocnění, které denně trpíme. V případě rakoviny bylo ověřeno, že sledování nevyvážené stravy plné chemických látek velmi zvýhodňuje její vzhled. Neváhejte si přečíst následující článek, v němž zjistíte, které potraviny mohou způsobit rakovinu. Některé potraviny, které denně konzumujeme, aniž bychom si to uvědomili, podstatně zvyšují možnost nakažení této choroby , který způsobuje úmrtí milionů lidí ročně na světě Potraviny, které mohou způsobit nebo zhoršit rakovinu Geneticky modifikované potraviny Geneticky modifikované organismy, lépe známé jako GMO (GMO v angličtině) způsobuje mnoho onemocnění v našem těle, nejčastější je rakovina.
Erektilní dysfunkce se skládá z neschopnost udržet erekci dostatečně silný, aby mohl mít uspokojující sexuální vztah . Přestože jde o problém, který je obvykle spojen se stárnutím, není to jediný faktor. Je to onemocnění, ve kterém bere v úvahu jak fyzické, tak psychologické faktory . Na druhou stranu, některé zvyky, jako je kouření, alkoholismus, drogová závislost a sedavý způsob života jsou rizikové faktory spojené s tímto onemocněním.
