Preventivní opatření k prevenci mrtvice
Věděli jste to? že následky mrtvice jsou někdy tak závažné, že mohou dokonce způsobit smrt? Právě proto vám v této příležitosti vysvětlíme, jak zabránit mrtvici, a nejprve naučit rozpoznat varovné signály a reagovat na sebemenší výstrahy.
Jaké jsou příčiny?
mrtvice nastane, když cévy v mozku blokována, buď přítomností krevní sraženiny nebo krvácení. Příznaky se liší v závislosti na závažnosti každého případu.
Hlavními příznaky
Pokud dojde k mrtvici, část těla a některé z našich fakult mohou být ovlivněny, hlavně paměť , mobilita, jazyk, chování a dokonce i myšlení. Tyto příznaky a další varovné příznaky, že se něco děje, se mohou objevit náhle nebo v některých případech pomalu během několika hodin, dnů nebo týdnů.
Známky mrtvice
- necitlivost
- a slabost nebo náhlá paralýza v obličeji nebo na straně těla
- potíže s mluvením nebo porozumění jazyk
- rozmazané vidění
- a silné bolesti hlavy doprovázeno napětím Velmi vysoký krevní tlak
- Vertigo
- Ztráta rovnováhy nebo kontroly svalů
Pokud máte tyto příznaky, musíte jednat naléhavě! Takže je nutné vyhledat lékařskou pomoc, protože dříve se bude zacházet více budete mít možnost se dostat pryč, aniž by příliš mnoho problémů a tím méně budete mít následky.
Některá doporučení, aby se zabránilo mrtvici
pravidelně kontrolovat Krevní tlak
Pokud krevní tlak překročí prahovou hodnotu 130-80, stává se významným rizikovým faktorem, který může vést k mrtvici. Protože příliš vysoké napětí nevyvolává žádné příznaky, je důležité, že jdete k doktorovi, který vás bude posuzovat a kontrolovat váš tlak je normální, v případě, Váš lékař doporučení relevantní. Hlavně doporučení týkající se vaší stravy a životního stylu, jako je cvičení a ukončení či pití - pokud je to váš případ -
Lékař předepsat léčbu pouze tehdy, pokud to nezbytně nutné a pokud se vaše napětí dosáhne nekontrolovatelné parametry.
ovládat své hmotnosti
máte-li příliš velkou váhu, je důležité, abyste se snaží ztratit ty kila navíc, protože to je také rizikový faktor pro mrtvici. Nejlepší způsob, jak zhubnout, je cvičení a zdravá výživa jíst ovoce a zeleninu a vyhýbat se příliš těstým a příliš sladkým potravinám.
Zdravá výživa
Vyvážená strava, která upřednostňuje zdravé potraviny, je to, co dělá vše, protože Tímto způsobem se chráníme před rizikem nehodovosti mozková obrna, cukrovka, vysoký cholesterol a triglyceridy, vysoký krevní tlak atd.
Abyste mohli pravidelně jíst zdravě, vyhnout se smaženým jídlům a rychlému občerstvení a zvýšit spotřebu ovoce, zeleniny, luštěnin, celozrnných, rybích, kuřecích nebo krůt. Prevence stojí za to. "
Jak zmírnit nohy nohou pomocí 5 přírodních léků
Kornové se mohou stát jedním z estetických problémů našich nohou. Zvlášť, když jsme don ‚věnovat dostatečnou pozornost v každodenní osobní péče. je mozoly vytvořené třením s boty. Má tendenci k hromadění odumřelých buněk, které zabraňují optimální regenerace pokožky Obvykle se objevují na podešví a podpatcích , i když se mohou v některých případech objevit na prstech jedné nebo obou nohou stop.
Trpíte zrakovým stresem? Zjistěte si tyto 8 symptomů
Neustálé vystavení elektronickým displejům, UV záření ze slunce a toxinům životního prostředí jsou některé z důvodů, astenopie sice v posledních letech zvýšil. Tento stav, stále běžnější mezi obyvatelstvem, se vyznačuje nepříjemný pocit napětí v očích , doprovázené rozmazané vidění, potíže při udržování v některých případech podráždění 80% lidí pracujících před počítači trpí alespoň jednou, a je také časté u lidí, kteří sílí své vidění při slabém osvětlení .
