Preventivní opatření k prevenci mrtvice
Věděli jste to? že následky mrtvice jsou někdy tak závažné, že mohou dokonce způsobit smrt? Právě proto vám v této příležitosti vysvětlíme, jak zabránit mrtvici, a nejprve naučit rozpoznat varovné signály a reagovat na sebemenší výstrahy.
Jaké jsou příčiny?
mrtvice nastane, když cévy v mozku blokována, buď přítomností krevní sraženiny nebo krvácení. Příznaky se liší v závislosti na závažnosti každého případu.
Hlavními příznaky
Pokud dojde k mrtvici, část těla a některé z našich fakult mohou být ovlivněny, hlavně paměť , mobilita, jazyk, chování a dokonce i myšlení. Tyto příznaky a další varovné příznaky, že se něco děje, se mohou objevit náhle nebo v některých případech pomalu během několika hodin, dnů nebo týdnů.
Známky mrtvice
- necitlivost
- a slabost nebo náhlá paralýza v obličeji nebo na straně těla
- potíže s mluvením nebo porozumění jazyk
- rozmazané vidění
- a silné bolesti hlavy doprovázeno napětím Velmi vysoký krevní tlak
- Vertigo
- Ztráta rovnováhy nebo kontroly svalů
Pokud máte tyto příznaky, musíte jednat naléhavě! Takže je nutné vyhledat lékařskou pomoc, protože dříve se bude zacházet více budete mít možnost se dostat pryč, aniž by příliš mnoho problémů a tím méně budete mít následky.
Některá doporučení, aby se zabránilo mrtvici
pravidelně kontrolovat Krevní tlak
Pokud krevní tlak překročí prahovou hodnotu 130-80, stává se významným rizikovým faktorem, který může vést k mrtvici. Protože příliš vysoké napětí nevyvolává žádné příznaky, je důležité, že jdete k doktorovi, který vás bude posuzovat a kontrolovat váš tlak je normální, v případě, Váš lékař doporučení relevantní. Hlavně doporučení týkající se vaší stravy a životního stylu, jako je cvičení a ukončení či pití - pokud je to váš případ -
Lékař předepsat léčbu pouze tehdy, pokud to nezbytně nutné a pokud se vaše napětí dosáhne nekontrolovatelné parametry.
ovládat své hmotnosti
máte-li příliš velkou váhu, je důležité, abyste se snaží ztratit ty kila navíc, protože to je také rizikový faktor pro mrtvici. Nejlepší způsob, jak zhubnout, je cvičení a zdravá výživa jíst ovoce a zeleninu a vyhýbat se příliš těstým a příliš sladkým potravinám.
Zdravá výživa
Vyvážená strava, která upřednostňuje zdravé potraviny, je to, co dělá vše, protože Tímto způsobem se chráníme před rizikem nehodovosti mozková obrna, cukrovka, vysoký cholesterol a triglyceridy, vysoký krevní tlak atd.
Abyste mohli pravidelně jíst zdravě, vyhnout se smaženým jídlům a rychlému občerstvení a zvýšit spotřebu ovoce, zeleniny, luštěnin, celozrnných, rybích, kuřecích nebo krůt. Prevence stojí za to. "
Cervikální spondylóza: příznaky a přírodní léčba
Cervikální spondylóza a osteoartrózy krku může mít mnoho příčin. Nicméně to je velmi častý způsob, vázaná Je neuvěřitelné, že si uvědomíme, jak složitá je tato struktura páteře. Krční páteř je například tvořen sadou jemných obratlů. rovnováha a síla je přímo ovlivněna špatným držením těla, silných pohybů a neharmonický, nebo prostým plynutí času.
8 Minut operace pro dokonalý výhled navždy
Až do dnešní doby museli lidé s problémy se zrakem používat brýle, kontaktní čočky, léky a chirurgické zákroky, aby se jim podařilo obnovit normální vidění a v jejich každodenním životě neměly být příliš postiženy. Nedávný vynález by však mohl změnit životy všech lidí, kteří trpí touto vizuální námahou trvale.
