Preventivní opatření k prevenci mrtvice
Věděli jste to? že následky mrtvice jsou někdy tak závažné, že mohou dokonce způsobit smrt? Právě proto vám v této příležitosti vysvětlíme, jak zabránit mrtvici, a nejprve naučit rozpoznat varovné signály a reagovat na sebemenší výstrahy.
Jaké jsou příčiny?
mrtvice nastane, když cévy v mozku blokována, buď přítomností krevní sraženiny nebo krvácení. Příznaky se liší v závislosti na závažnosti každého případu.
Hlavními příznaky
Pokud dojde k mrtvici, část těla a některé z našich fakult mohou být ovlivněny, hlavně paměť , mobilita, jazyk, chování a dokonce i myšlení. Tyto příznaky a další varovné příznaky, že se něco děje, se mohou objevit náhle nebo v některých případech pomalu během několika hodin, dnů nebo týdnů.
Známky mrtvice
- necitlivost
- a slabost nebo náhlá paralýza v obličeji nebo na straně těla
- potíže s mluvením nebo porozumění jazyk
- rozmazané vidění
- a silné bolesti hlavy doprovázeno napětím Velmi vysoký krevní tlak
- Vertigo
- Ztráta rovnováhy nebo kontroly svalů
Pokud máte tyto příznaky, musíte jednat naléhavě! Takže je nutné vyhledat lékařskou pomoc, protože dříve se bude zacházet více budete mít možnost se dostat pryč, aniž by příliš mnoho problémů a tím méně budete mít následky.
Některá doporučení, aby se zabránilo mrtvici
pravidelně kontrolovat Krevní tlak
Pokud krevní tlak překročí prahovou hodnotu 130-80, stává se významným rizikovým faktorem, který může vést k mrtvici. Protože příliš vysoké napětí nevyvolává žádné příznaky, je důležité, že jdete k doktorovi, který vás bude posuzovat a kontrolovat váš tlak je normální, v případě, Váš lékař doporučení relevantní. Hlavně doporučení týkající se vaší stravy a životního stylu, jako je cvičení a ukončení či pití - pokud je to váš případ -
Lékař předepsat léčbu pouze tehdy, pokud to nezbytně nutné a pokud se vaše napětí dosáhne nekontrolovatelné parametry.
ovládat své hmotnosti
máte-li příliš velkou váhu, je důležité, abyste se snaží ztratit ty kila navíc, protože to je také rizikový faktor pro mrtvici. Nejlepší způsob, jak zhubnout, je cvičení a zdravá výživa jíst ovoce a zeleninu a vyhýbat se příliš těstým a příliš sladkým potravinám.
Zdravá výživa
Vyvážená strava, která upřednostňuje zdravé potraviny, je to, co dělá vše, protože Tímto způsobem se chráníme před rizikem nehodovosti mozková obrna, cukrovka, vysoký cholesterol a triglyceridy, vysoký krevní tlak atd.
Abyste mohli pravidelně jíst zdravě, vyhnout se smaženým jídlům a rychlému občerstvení a zvýšit spotřebu ovoce, zeleniny, luštěnin, celozrnných, rybích, kuřecích nebo krůt. Prevence stojí za to. "
Domácí léky na alergickou rýni
V rozmezí 10 až 20% populace trpí tímto alergie způsobené imunitní odezvy systému na inhalaci různých látek. V tomto článku se budeme vysvětlovat, co nejlepší domácí prostředky pro léčbu alergické rinitidy. Informace o alergické rýmě Rinitis je zánět sliznic nebo vnitřních membrán nosu. Mnoho mikroorganismů je původem.
Adrenalin: hormon aktivity, stres a bolesti hlavy
Všichni jsme slyšeli o epinefrinu nebo epinefrinu. Je úzce spjat s aktivitou, motivací a tato energie je třeba ze dne na den se cítit dobře a úspěšně předpokládat každého cíle a úkoly. tento hormon také plní funkci neurotransmiteru může být naším nejlepším spojencem. Navíc je zajímavé vědět, že zároveň může být touto nežádoucí látkou, která vyvolává chronický stres, bolesti hlavy a úzkost.
