Objevte zákon zrcadlový cítit šťastný
Zákon zrcadla nás činí pochopit, že to, co vidíme u druhých, je ve skutečnosti odrazem toho, co my mají v našem vnitřním a proto , jestli jsme spokojeni, naše štěstí nezávisí na ostatní nebo sami.
Použít zákon zrcadlo, je naučit se řešit problémy že máme s ostatními (rodiče, přátelé, kolegové atd.) pomocí cvičení, které provádíme individuálně
Věci, které nás ruší
Existují věci, které my nevyhnutelně rušit. Že naše švagrovka má vždy stejnou linii v rodinných jídlech, že naši rodiče Musíme absolutně řídit naše životy, že naše děti nejsou s námi upřímní, že naše práce není uznávána, že naši bratři jsou sobeční, že naši přátelé nás nepodporují, jak bychom doufali. Vždycky čekáme na to, že ostatní budou jednat tak a tak, a přesto jsme skoro vždycky zklamaní. Uvědomujeme si však, že v jiných oblastech můžeme být také zklamáni?
Jako první cvičení doporučujeme uvést seznam všech věcí, které vás obtěžují u lidí
Postoje z naší strany, které by mohly rozrušit ostatní
Ale teď udělali opak a další seznam, na kterém budeme zaznamenávat naše postoje, které mohou rušit nebo narušit tyto lidi najednou nebo jiný. Abychom tento seznam vytvořili, musíme být upřímní a dělat svou sebekritiku. Nejsme dokonalí, protože jsme lidé a my víme, že často chybují. je důvod, proč je důležité naučit se vcítit, tedy aby zavedly
Zákon o zrcadlech nás učí
Zákon o zrcadlech nás učí, že ve skutečnosti, když naše pocity jsou vůči němu negativní, pochází z hlubiny uvnitř nás stejný a nikoliv druhý. Pokud nám to ublížili, je to proto, že můžeme také ublížit druhým, tomu člověku nebo někomu jinému. Poté, co jsme pochopili, a to zejména, když se vyhneme dělat, pak se budeme cítit více útok. Je s podivem, že ne všichni reagují stejným způsobem čelí podobným situacím. Vzhledem k tomu, že všichni máme různé pocity u srdce.
Praktická cvičení
Vezměte si například jeden z těch lidí, většina podpory pouze , protože ona ti ublížit, uražený nebo vztek a seznam všech věcí, za které jste vděční. někdy je obtížné, aby se tento krok, to může dokonce vás urazit, a budete muset dělat hodně úsilí, aby se tam dostat, ale ty bude to stát za to. Vzhledem k tomu, že tato osoba určitě udělala něco pro vás nebo pro někoho blízkého, pravděpodobně byla laskavá s vámi, nebo vám za určitých okolností pomohla. Udělejte si všechen čas, abyste si to pamatovali
Nyní, ještě obtížnější, uveďte důvody, proč se chcete omluvit, i když jsou nevýznamné. Hrozivý pohled, špatná slova, kruté slovo, špatná kritika nebo nedostatek zdvořilosti. Pokud přijdete do této fáze, ukážete hodně pokory, ale pouze ti nejodvážnější lidé budou moci udělat třetí a poslední krok.
Spojte se s touto osobou (osobně, poštou nebo telefonem), děkujte jim za všechny věci, které jste napsali na svém prvním seznamu, a požádejte o odpuštění všech těch, které jsou uvedeny na druhém seznamu.
Doporučení tohoto cvičení může znít hloupě, protože většina lidí je příliš pyšná na to, aby je uvedla do praxe, nebo si myslí, že je to oni, naopak, komu je třeba poděkovat a odpouštět ostatním. > Ale výsledek je často překvapivý a ti, kteří neočekávají, že taková zpráva obvykle reagují pozitivně a emocionálně. Kdy, jak, komu ...?
Můžete to udělat také často, jak chcete, a oslovením osoby podle vašeho výběru. Je to praktické cvičení, které vždy dává dobré výsledky. Je to tak jednoduché a zároveň obtížné, ale stojí za to,
zvláště pokud jde o lidi, kteří jsou pro vás obzvlášť drahý, nebo bolestivé situace, které chcete překročit. Fotografie reprodukované s laskavé svolení kiwanja a M Car.
Máte suché vlasy? Dejte jim s těmito 5 přírodními léky sbohem!
Suché vlasy jsou jedním z nejběžnějších problémů. proudy. I když existuje mnoho komerčních ošetření, které slibují, aby se jí vyhnuli, je normální, že trpí nějakou degradaci kvůli účinkům slunce a toxiny. Vlasy a pokožka hlavy může představovat některé příznaky kvůli nízké vlhkosti absorbované vlasovými folikuly.
S potvrzuje účinky přírodních masek, kromě hydratují pokožku a boj sucha, můžeme dotáhnout, aby se zabránilo předčasnému vrásky. kůže je první obrana lidského těla proti mikroorganismům přítomné v životním prostředí, proto je důležité pečovat o ně a chránit ji Jednou z nejběžnějších podmínek je suchá kůže tam je několik kosmetických ošetření, které mohou tuto funkci dokončit, mohou mít dlouhodobé důsledky.
