Objevte zákon zrcadlový cítit šťastný

Objevte zákon zrcadlový cítit šťastný

Zákon zrcadla nás činí pochopit, že to, co vidíme u druhých, je ve skutečnosti odrazem toho, co my mají v našem vnitřním a proto , jestli jsme spokojeni, naše štěstí nezávisí na ostatní nebo sami.

Použít zákon zrcadlo, je naučit se řešit problémy že máme s ostatními (rodiče, přátelé, kolegové atd.) pomocí cvičení, které provádíme individuálně

Věci, které nás ruší

Existují věci, které my nevyhnutelně rušit. Že naše švagrovka má vždy stejnou linii v rodinných jídlech, že naši rodiče Musíme absolutně řídit naše životy, že naše děti nejsou s námi upřímní, že naše práce není uznávána, že naši bratři jsou sobeční, že naši přátelé nás nepodporují, jak bychom doufali. Vždycky čekáme na to, že ostatní budou jednat tak a tak, a přesto jsme skoro vždycky zklamaní. Uvědomujeme si však, že v jiných oblastech můžeme být také zklamáni?

Jako první cvičení doporučujeme uvést seznam všech věcí, které vás obtěžují u lidí

Postoje z naší strany, které by mohly rozrušit ostatní

Ale teď udělali opak a další seznam, na kterém budeme zaznamenávat naše postoje, které mohou rušit nebo narušit tyto lidi najednou nebo jiný. Abychom tento seznam vytvořili, musíme být upřímní a dělat svou sebekritiku. Nejsme dokonalí, protože jsme lidé a my víme, že často chybují. je důvod, proč je důležité naučit se vcítit, tedy aby zavedly

Zákon o zrcadlech nás učí

Zákon o zrcadlech nás učí, že ve skutečnosti, když naše pocity jsou vůči němu negativní, pochází z hlubiny uvnitř nás stejný a nikoliv druhý. Pokud nám to ublížili, je to proto, že můžeme také ublížit druhým, tomu člověku nebo někomu jinému. Poté, co jsme pochopili, a to zejména, když se vyhneme dělat, pak se budeme cítit více útok. Je s podivem, že ne všichni reagují stejným způsobem čelí podobným situacím. Vzhledem k tomu, že všichni máme různé pocity u srdce.

Praktická cvičení

Vezměte si například jeden z těch lidí, většina podpory pouze , protože ona ti ublížit, uražený nebo vztek a seznam všech věcí, za které jste vděční. někdy je obtížné, aby se tento krok, to může dokonce vás urazit, a budete muset dělat hodně úsilí, aby se tam dostat, ale ty bude to stát za to. Vzhledem k tomu, že tato osoba určitě udělala něco pro vás nebo pro někoho blízkého, pravděpodobně byla laskavá s vámi, nebo vám za určitých okolností pomohla. Udělejte si všechen čas, abyste si to pamatovali

Nyní, ještě obtížnější, uveďte důvody, proč se chcete omluvit, i když jsou nevýznamné. Hrozivý pohled, špatná slova, kruté slovo, špatná kritika nebo nedostatek zdvořilosti. Pokud přijdete do této fáze, ukážete hodně pokory, ale pouze ti nejodvážnější lidé budou moci udělat třetí a poslední krok.

Spojte se s touto osobou (osobně, poštou nebo telefonem), děkujte jim za všechny věci, které jste napsali na svém prvním seznamu, a požádejte o odpuštění všech těch, které jsou uvedeny na druhém seznamu.

Doporučení tohoto cvičení může znít hloupě, protože většina lidí je příliš pyšná na to, aby je uvedla do praxe, nebo si myslí, že je to oni, naopak, komu je třeba poděkovat a odpouštět ostatním. > Ale výsledek je často překvapivý a ti, kteří neočekávají, že taková zpráva obvykle reagují pozitivně a emocionálně. Kdy, jak, komu ...?

Můžete to udělat také často, jak chcete, a oslovením osoby podle vašeho výběru. Je to praktické cvičení, které vždy dává dobré výsledky. Je to tak jednoduché a zároveň obtížné, ale stojí za to,

zvláště pokud jde o lidi, kteří jsou pro vás obzvlášť drahý, nebo bolestivé situace, které chcete překročit. Fotografie reprodukované s laskavé svolení kiwanja a M Car.


Self-masáž pro odstranění celulitidy

Self-masáž pro odstranění celulitidy

Jak všichni víme, že n ' Neexistuje nic více frustrující a anti-estetické než celulitida. Víme také, že neexistuje žádný zázrak proti celulitidě a někdy jediným řešením je jít do chirurga. Ale my zaručit, že s některými dobrými cvičení, masáží a správné výživy, můžeme snížit její výskyt a zmírnit její přítomnost , a pokud se učíme, aby se nám dobře anticelulitidní masáž Krok 1:.

(Krása)

5 účEsů, které se dají vyrobit za 5 minut

5 účEsů, které se dají vyrobit za 5 minut

Máte důležitou schůzku a máte jen málo času na přípravu? Nebojte se! Ať už tomu věříte, nebo ne, trvá 5 minut, než si uděláte neodolatelný účes! Ačkoli je lepší jít pravidelně do kadeřníka, některé situace nás někdy nutí být kreativnější než obvykle. V tomto článku uděláme, abyste objevili 5 účesů snadno a neomylně, to vám nechá slova.

(Krása)