6 Věcí, které musíte udělat před zahájením léčby celulitidy

6 Věcí, které musíte udělat před zahájením léčby celulitidy

Chcete-li ukončit celulitidu, musíme si být vědomi, opustit tyto škodlivé návyky jako tabák a alkohol a nahradit je zdravými rutinami, jako je spotřeba vody a cvičení.

Celulitida je nevzhledný problém, který obecně postihuje ženy , obzvláště od dospívání

Je to viditelný tukový zátěž na kožní tkáni, která má tendenci vzhled pomerančové kůry na oblastech, jako jsou nohy a hýždí.

Jeho přítomnost neznamená vážný zdravotní problém, přestože může souviset s hormonálními faktory, zadržováním tekutin a špatné fungování lymfatického systému

Odhaduje se, že více než 90% Ženská populace trpí , ve větší či menší míře, i když je ten člověk tenký.

Naštěstí existuje řada profesionálních a doma založených metod, aby bylo možné účinně bojovat a zkrátit se v krátké době. vzhled pokožky

Nicméně před zahájením léčby je nezbytné přijmout určité návyky, které zaručí dobré výsledky

níže uvedeme 6 zvyků takže neváhejte a uveďte je do praxe, když se rozhodnete tento problém vyřešit.

  1. Zvyšte spotřebu vody

Pokud nepijete dostatek vody během dne, je to požadováno, aby sis myslel při zvyšování svůj příjem, aby účinně bojovat s celulitidou.

Tento přírodní nápoj pomáhá odstranit tekutiny a toxiny, zachycené v tkáně při kontrole zánětu, který ovlivňuje na jeho vzhledu.

Ona Také optimalizuje fungování a lymfatického , dvou klíčových věcí při redukci tukových zásob

Přečtěte si také :. 6 cvičení, jak se zbavit břišní tuk doma

2. Přijměte vyváženou stravu

Dietní návyky hrají klíčovou roli při léčbě pomerančové kůry

Pokud výrobky pro vnější použití výrazně snižují, je téměř nemožné vidět dobré výsledky, když nezlepšíte svou výživu

Takže musíte omezit konzumaci potravin bohatých na nasycené tuky, sůl a rafinované cukry

Všechny tyto látky zvyšují tvorbu uzlů v kůži , a mimo jiné, zvyšuje retenci vody a zánětu

k jejich výměně, vybrat zdroje základních živin, jako jsou:

  • Ovoce a zelenina
  • Celá zrna
  • Měkké maso
  • Modré ryby
  • Sušené ovoce
  • Osivo
  • Olivový olej

3. Oloupat

oloupat kůži těchto oblastech dotčených touto nevzhledné problém umožňuje živiny kosmetiky, aby se více snadno vstřebává výrobků.

Tento proces odstraňuje odumřelé kožní buňky zachycené v oblasti Při aktivaci krevní oběh a stimuluje regeneraci buněk.

, aby se dosáhlo dobré exfoliace lze použít jako přísady cukru a kávová sedlina, nebo předměty, jako jsou rukavice nebo exfoliační kapel.

by měl být vždy od zdola nahoru , s mírnými kruhovými pohyby

4. Masírujte postižené oblasti

Pravidelná aplikace masáže na oblastech postižených celulitidou je skvělý doplněk k léčbě.

Tato terapie stimuluje funkci lymfatického systému , zlepšuje její schopnost se pohybovat toxiny udržované v tkáních

Ideální je pohybovat se rukama nahoru a měkkou pro usnadnit krevní oběh a zvýšení teploty v zóně.

V oblastech, kde jsou viditelné uzliny mírný tlak může být vyvíjen s zdravě, a provést rotační pohyby závěsná minut.

5. Rozlučte se s alkoholem a cigarety

Alkoholické nápoje a kouřit přímo ovlivňují zdraví kožní tkáně, což znesnadňuje procesy odpovědné za pohybující se tuk a toxiny.

Ty zvyšují dvě návyky přítomnost odpadu v cévách , který ovlivňuje buněčné okysličení a zvyšuje přítomnost volných radikálů.

jejich obvyklé zvyšuje spotřeba zánětlivé tělo nerovnováhy a problémy ve fungování metabolismu.

navíc jeho škodlivé sloučeniny generují změny v mikrocirkulaci a ztěžují úkoly lymfatického

Navštivte tento článek. Jak zlepšit metabolismus a zhubnout

6. Přijmout fyzické cvičení rutiny

Daily tělesná cvičení se stane jedním z vašich nejlepších spojenců rychle snížit tento nepříjemný aspekt, který vytváří celulitidu.

I když to vyžaduje určité úsilí a disciplína je jedním z faktorů, které přímo přispívat k boji proti hromadění tuku a toxinů.

Kombajny kardio než silový trénink pomůže snížit tento problém a zároveň přispívat udržet vyváženou váhu

Připraveni se s tím rozloučit? Využijte všechny tyto doporučení před použitím externí léčby a zjistěte , jak můžete během několika týdnů zlepšit vzhled Vaší pokožky


5 Tipů krásy s olivovým olejem

5 Tipů krásy s olivovým olejem

Nemůžete chybět! Již znáte olivový olej a pravděpodobně jste již mnohokrát slyšel jeho mnoho zdravotních vlastností . Nyní však do svého seznamu přidejte nové znalosti! Protože olivový olej je skvělou přísadou pro kosmetické ošetření! To je důvod, proč Better Health jde 5 tipů krásy s olivovým olejem Nezapomeňte, že přirozená je vždy zdravější Vychutnejte si to, budete žárlivější, aniž byste utráceli hodně peněz.

(Krása)

Chcete urychlit růst vlasů? Zahrnout tyto 8 jídel ve vaší stravě

Chcete urychlit růst vlasů? Zahrnout tyto 8 jídel ve vaší stravě

Abychom stimulovali růst vlasů, potřebujeme konzumovat potraviny, aby nám přinášely výhody tímto způsobem, nám také pomohou snížit zlomení a křehkost. Většina žen se týká se zdravými, silnými a bohatými vlasy , protože se domnívají, že to je jeden z jejich fyzických atrakcí. Navzdory tomu někteří lidé vystavují ohřívání, chemické ošetření a jiné špatné návyky, které ovlivňují jejich kvalitu a krásu.

(Krása)