6 Věcí, které musíte udělat před zahájením léčby celulitidy
Chcete-li ukončit celulitidu, musíme si být vědomi, opustit tyto škodlivé návyky jako tabák a alkohol a nahradit je zdravými rutinami, jako je spotřeba vody a cvičení.
Celulitida je nevzhledný problém, který obecně postihuje ženy , obzvláště od dospívání
Je to viditelný tukový zátěž na kožní tkáni, která má tendenci vzhled pomerančové kůry na oblastech, jako jsou nohy a hýždí.
Jeho přítomnost neznamená vážný zdravotní problém, přestože může souviset s hormonálními faktory, zadržováním tekutin a špatné fungování lymfatického systému
Odhaduje se, že více než 90% Ženská populace trpí , ve větší či menší míře, i když je ten člověk tenký.
Naštěstí existuje řada profesionálních a doma založených metod, aby bylo možné účinně bojovat a zkrátit se v krátké době. vzhled pokožky
Nicméně před zahájením léčby je nezbytné přijmout určité návyky, které zaručí dobré výsledky
níže uvedeme 6 zvyků takže neváhejte a uveďte je do praxe, když se rozhodnete tento problém vyřešit.
Zvyšte spotřebu vody
Pokud nepijete dostatek vody během dne, je to požadováno, aby sis myslel při zvyšování svůj příjem, aby účinně bojovat s celulitidou.
Tento přírodní nápoj pomáhá odstranit tekutiny a toxiny, zachycené v tkáně při kontrole zánětu, který ovlivňuje na jeho vzhledu.
Ona Také optimalizuje fungování a lymfatického , dvou klíčových věcí při redukci tukových zásob
Přečtěte si také :. 6 cvičení, jak se zbavit břišní tuk doma
2. Přijměte vyváženou stravu
Dietní návyky hrají klíčovou roli při léčbě pomerančové kůry
Pokud výrobky pro vnější použití výrazně snižují, je téměř nemožné vidět dobré výsledky, když nezlepšíte svou výživu
Takže musíte omezit konzumaci potravin bohatých na nasycené tuky, sůl a rafinované cukry
Všechny tyto látky zvyšují tvorbu uzlů v kůži , a mimo jiné, zvyšuje retenci vody a zánětu
k jejich výměně, vybrat zdroje základních živin, jako jsou:
- Ovoce a zelenina
- Celá zrna
- Měkké maso
- Modré ryby
- Sušené ovoce
- Osivo
- Olivový olej
3. Oloupat
oloupat kůži těchto oblastech dotčených touto nevzhledné problém umožňuje živiny kosmetiky, aby se více snadno vstřebává výrobků.
Tento proces odstraňuje odumřelé kožní buňky zachycené v oblasti Při aktivaci krevní oběh a stimuluje regeneraci buněk.
, aby se dosáhlo dobré exfoliace lze použít jako přísady cukru a kávová sedlina, nebo předměty, jako jsou rukavice nebo exfoliační kapel.
by měl být vždy od zdola nahoru , s mírnými kruhovými pohyby
4. Masírujte postižené oblasti
Pravidelná aplikace masáže na oblastech postižených celulitidou je skvělý doplněk k léčbě.
Tato terapie stimuluje funkci lymfatického systému , zlepšuje její schopnost se pohybovat toxiny udržované v tkáních
Ideální je pohybovat se rukama nahoru a měkkou pro usnadnit krevní oběh a zvýšení teploty v zóně.
V oblastech, kde jsou viditelné uzliny mírný tlak může být vyvíjen s zdravě, a provést rotační pohyby závěsná minut.
5. Rozlučte se s alkoholem a cigarety
Alkoholické nápoje a kouřit přímo ovlivňují zdraví kožní tkáně, což znesnadňuje procesy odpovědné za pohybující se tuk a toxiny.
Ty zvyšují dvě návyky přítomnost odpadu v cévách , který ovlivňuje buněčné okysličení a zvyšuje přítomnost volných radikálů.
jejich obvyklé zvyšuje spotřeba zánětlivé tělo nerovnováhy a problémy ve fungování metabolismu.
navíc jeho škodlivé sloučeniny generují změny v mikrocirkulaci a ztěžují úkoly lymfatického
Navštivte tento článek. Jak zlepšit metabolismus a zhubnout
6. Přijmout fyzické cvičení rutiny
Daily tělesná cvičení se stane jedním z vašich nejlepších spojenců rychle snížit tento nepříjemný aspekt, který vytváří celulitidu.
I když to vyžaduje určité úsilí a disciplína je jedním z faktorů, které přímo přispívat k boji proti hromadění tuku a toxinů.
Kombajny kardio než silový trénink pomůže snížit tento problém a zároveň přispívat udržet vyváženou váhu
Připraveni se s tím rozloučit? Využijte všechny tyto doporučení před použitím externí léčby a zjistěte , jak můžete během několika týdnů zlepšit vzhled Vaší pokožky
Některé tipy pro přirozené čištění pokožky
My všichni jsme znepokojeni péčí, kterou přinášíme na pokožku, a navíc chceme, aby to bylo bez nečistot, chceme, aby byla měkká a zdravá , K dosažení tohoto cíle existuje na trhu mnoho produktů a léčiv, které mohou tento úkol plnit. Nicméně tyto mohou být velmi drahé a nemusíme mít všechny prostředky, abychom je mohli dostat.
Připravte si vlastní make-up remover s těmito 3 domácími recepty
Jelikož víme, že spánek s make-up může mít negativní důsledky pro zdraví kůže, mnozí lidé neustále hledají produkty, I když kosmetický průmysl vyvinul pro tento účel širokou škálu vzorců, stále více lidí dává přednost použití alternativních produktů, přirozeného původu Ačkoli se zdá být jednodušší koupit konvenční odstraňovač make-upu, některé přírodní recepty obsahují živiny, které přinášejí další výhody pro tvář .
