Domácí nápady s olivovým olejem

Olivový olej, známý také jako "tekuté zlato", je skvělou přísadou, kterou člověk používal v přírodní medicíně po celá staletí. Je to vynikající zdraví a obsahuje tyto rostlinné tuky, pokud je to vhodné a pokud prospěšné charakteristické středomořské stravy a měli byste určitě zahrnout do svého den!

the olivový olej musí být součástí našeho jídelníčku, a to nejen pro jeho výhody, ale také proto, že obsahuje prvky, které lze léčit řadu onemocnění obvyklým způsobem. prostředky, které budeme prezentovat na pokračování pro vás zlikvidovat a abyste věděli, všechny výhody toto tekuté zlato, které příroda nabízí tak velkoryse!

Výhody olivového oleje pro zdraví

Chcete-li těžit z výhod olivového oleje, musíme spotřebovat 40 gramů denně (3 polévkové lžíce ed)

• Snižuje hladinu cholesterolu v krvi v krvi. díky mononenasycené mastné kyseliny, které obsahuje, že se podaří snížit hladiny LDL (špatný cholesterol), zatímco se zvýšila dobrý cholesterol, HDL, tak na obnovení rovnováhy.
• bojuje kardiovaskulární onemocnění a arteriosklerózy.
• se snižuje krevní tlak díky polyfenolů a kyseliny olejové, že obsahuje.
• , že podporuje trávení tím, že působí jako ochranný čelní překyselení žaludku.
• , zvyšuje pH naší organizace.
• umožňuje vstřebávání vápníku a hořčíku .
• zabraňuje zácpa
• usnadňuje trávení živin. olivový olej podaří stimulovat vylučování žluči ze žlučníku, čímž se zabrání pomalý a obtížný trávení v důsledku tuky
• Přináší kognitivní zlepšení díky polyfenolům a monoizolačním tukům aturées.
• Má protizánětlivé podobné ibuprofenu.
• Olivový olej se doporučuje v průběhu menopauzy.
• Je silný antioxidant zpomaluje stárnutí.
• dává pocit plnosti, a proto je uvedeno v dietě.
• dává pružnost pokožky, hojí a vyživuje vlasy a nehty Řasy

Prostředky založené na olivovém oleji

1. Zácpy

Doporučuje se vzít 2 polévkové lžíce olivového oleje v dopoledních hodinách půstu, , pokud chcete, můžete zlepšit svou chuť s několika kapkami citrónové šťávy. Pokud je to více zácpy, připravte směs olivového oleje (čajová lžička) a teplou vodu (také čajovou lžičku), kterou chcete použít jako klystýr

2. Pro uši

Pro jejich ošetření vložte do každého ucha malou kapku vlažného olivového oleje a víčko s malým kusem bavlny.

3. Pro ztrátu vlasů

Olivový olej umožňuje relaxaci vlasových folikulů a prokrvení krevního oběhu v této oblasti. K tomu musíte masírovat vlasovou pokožku. olivový olej, pak zakryjte ručníkem dvě hodiny. Pak si umyjte vlasy a opláchněte čistou vodou

4. Pro revmatismus a podvrtnutí

Jak již bylo zmíněno výše, olivový olej má podobné vlastnosti jako ibuprofen Do postižené oblasti nalijte jednu nebo dvě lžíce oleje a masírujte ji po dobu deseti minut, dokud není olej absorbován. Masáže s olivovým olejem mají spoustu dobrého a budete cítit úlevu!

5. Pro popáleniny

Pro ulehčení a ošetření hoření použijte lžíci olivového oleje Ale buďte opatrní, nedělejte to hned po spálení, protože musíte nechat ránu vdechnout několik minut. Olej má zvlhčující účinky a pomáhá zmírnit bolesti 6. Pro stripy

Je obvyklé, aby ženy měly stripy na stehnech, břichu nebo na hrudi.

Pro jejich odstranění smíchejte lžíci olivového oleje s lžící oleje pšeničné klíčky, pak tuto směs nanášejte na kůži a jemně masírujte. Hydratace zlepší stav strií, ale to dělat každý den a být konzistentní! 7. Pro akné

Díky antioxidačním vlastnostem olivového oleje budeme mít velký užitek při řešení problémů

akné . Proto se doporučuje patří do naší stravy a vždy čistou a hydratovanou pokožku. K tomuto účelu jednoduše připravte speciální tonikum deseti kapek levandulového esenciálního oleje, který se přidá ke čtvrtině litru olivového oleje. Proveďte denní masáž na postižené části 8. Chcete-li odstranit voskové zátky

Chcete-li odstranit voskové zátky, které se tvoří v uších,

je velmi efektivní nalijte dvě kapky olivového oleje do ucha před spaním , Zapojte uši kusem bavlny. Následující den dávejte trochu teplé vody do uší například pomocí injekční stříkačky: tím se víčko rozpustí bez bolesti. 9. Pro výpočty v žlučníku

Možná vás překvapí, ale

to velmi časté a účinný prostředek k jejich odstranění je vzít lžíci olivového oleje každé ráno, několik kapek citronové šťávy. Musíte být konstantní a poněkud kousek, výpočty, které jsou uloženy ve vesikulu, budou resorbovány. 10. Vymazání vrásek

Díky svým antioxidačním a hydratačním vlastnostem je

vynikající pro pokožku. Můžeme lehce vymazat vrásky, pokud každou noc masírujeme obličej pomocí lžíce olivového oleje a dvou kapek citronu. Naše pokožka bude světlá a v lepším stavu. Vyzkoušejte tuto léčbu!

Posílit své hrudi v 9 letech

Hrudník může ztratit pevnost kvůli různým příčinám, jako je těhotenství, ztráta hmotnosti, špatná držení těla nebo průchod času. Pokud chcete, aby vaše prsa byla pevnější a zpevněná, nenechte si ujít následující cvičení. Pomohou vám zpevnit hrudník a co můžete udělat je doma nebo v tělocvičně. Tipy před zahájením Před zahájením cvičením, zda posílit hrudník nebo pro kteroukoli jinou část těla je třeba udělat zahřívací pohyby po dobu 5 nebo 10 minut.

(Krása)

Potraviny a doplňky pro suchou a matnou pokožku

Je pravda, že všichni máme mnoho krémů a olejů, které přirozeně zvlhčují pokožku. Ale musíte vědět, že nejlepším způsobem, jak to udělat, je přes vnitřek! Musíme konzumovat potraviny a doplňky, které nám pomohou vyživovat buňky naší pokožky. Tentokrát bude měkčí, více homogenní a obzvláště mladší a krásnější.

(Krása)