Případ Červené Karkulce: čelit svému strachu, aby se kůže vlčí
Často se cítíme velmi zranitelní, jako je Červená karkulka. Jako rituál, často se ponořit do neznámého prostředí s cílem přijmout nové kroky v naší existence.
žít je, aby prozkoumala, se museli bojovat každý den proti našim vlastním nejistotám a proti našim strachům , kteří se pokoušejí zabránit tomu, abychom vpředu pokročili.
Pouze tímto způsobem se můžeme stát nezávislými lidmi, kteří nejsou zneužíváni jinými, kteří mají důvěřovat své intuici a vlastní zkušenosti.
ve zbytku tohoto článku, budeme nabízet naučíte se stát, že osoba, která má opustit kapotu svůj strach a přijmout svou vnitřní vlk, aby vás zcela zdarma stát se tak silným, že vás nikdo nebude schopen porazit.
Vaše obavy jsou vaše dravci
Strach má určitý účel pro naše přežití. Umožňují nám mít na pozoru, jsou naše detekce nebezpečí mechanismy, které mohou být v našem bezprostředním okolí.
- Jakmile se náš mozek cítí hrozbu pro nás, on objednává nárůst našich sazeb adrenalin. Tento neurotransmiter urychluje naši tepovou frekvenci a vede naše svaly, aby unikl rychleji.
- dávno, tyto mechanismy byly navrženy k ochraně proti více reálných predátory, které dělaly naše bezprostřední životní prostředí.
- Dnes však tyto hrozby a dravci zmizely. Nebezpečí, kterým čelíme, jsou nyní více souvisí s naší vnitřní život.
The XXI století se vyznačuje převahou těchto vnitřních dravců, které zasahují v našich hlavách , nebo ve vztazích, které máme s náš partner a naši přátelé
Je důležité vědět, jak je identifikovat a rozpoznat, ať už je to vnitřní nebo vnější, protože mohou doslova ukrást naše štěstí, naši důstojnost, naši odvahu, rovnováhu a harmonii že musíme žít v míru v našem prostředí
Také objevte: 7 druhů meditace a jejich výhody
Predátor ukrytý ve vaší nejistotě
Všichni máme práva, vždy máme máme všechny ctnosti a silné stránky.
Někdy však odkládáme své vlastnosti, ohýbáme naše hlavy a narazíme na to, co o nás říkají ostatní , nebo jen s n tento qu'iels od nás očekávají,
- Staňte loutky potřeby jsme potřebovali jiní mohou být velmi ublížit naší důstojnosti, která se postupně zmizí
- Neměli bychom vinit ostatní za naše neštěstí ..: dravec, s nímž musíme bojovat, je v našem srdci, nikoliv v jiných.
Musíme být schopni nasadit vlčí kůži, abychom zotavili veškerou naši odvahu, znovu běžet svobodně a realizovat jen pro sebe zajistíme rešpekt k ostatním
Venkovní dravec, který šeptá: " Nemůžete, nevíte, nezasloužíte to "
Každodenní život, v osobních mapách, ve kterých cestujeme denně, skrývá téměř strategicky různé dravce, které nás mohou velmi zranit.
- Někdy je to naše vlastní rodina. Zabraňuje tomu, abychom vyrostli, stává se bariérami našeho práva být mistrem našeho osudu a vlastních voleb.
- Při jiných příležitostech nás brání v postupu vpřed. Existuje více nadvlády než lásky, více manipulace než něžnost.
- Další kontexty nás mohou také ohrozit: naši práci, naše děti nebo školní kontext. Často snižují naše právo být jedinečný a odlišný, dělat věci tak, jak chceme, a ukázat rozsah našich schopností.
Existují dravci všeho druhu. Nicméně, většina přítomných a rozšířené, jsou ty se snaží snížit naše křídla a podkopat naši svobodu.
The dravec, který vás váže k minulosti a zabránit vám postupující
Všichni jsme z našich vlastních příběhů, z celé naší minulosti. Pokud se ovšem všechno, co se stalo včera, definuje nás, neurčuje nás.
- Jeden z nejhorších vnitřních predátorů je ten, kdo se drží naší minulosti a brání nám, aby nás postupovali proměnit se v silnější lidi.
- Pokračovat v pohybu směrem dopředu znamená opuštění většiny kamení naší minulosti za námi, neustále je nosit v našem emočním batohu
- . abychom nás osvobodili od tohoto břemene prostřednictvím přijetí, odpuštění a osobní konfrontace, která nás vede k udržení jen toho nejlepšího, co je v nás, a vzdát se našich špatných vzpomínek. musíme být pružné es, přijměte naši minulost a stal moudřejší vlci, pozoroval své budoucnosti s nadějí a beze strachu.
dravci, kteří nás zbavují kyslíku, klidu a štěstí
Někteří dravci chytili jsme se do jejich pesimistických drápů, zničili vše naše motivace a naše neustálé znepokojení.
Tito dravci ukradnou náš klid. Jsou řemeslníci naší špatnou náladu a my ponořit do bouře tak hrozné, že jsou schopni zcela zničit naše štěstí.
- Know poznat, uznat jejich události a naučit se zvládat dopady mohou mít na svůj život,
- , abyste lépe zvládli tuto negativitu, která vás někdy napadá . Nauč se cítit v klidu a pryč od všeho, co je toxické. Podívejte se také na: Pocity pocitu viny a stálé špatné nálady (skrytá deprese)
Navrhujeme zavést všechny tyto tipy, které Už nebudete touto plachou a vynalézavou kapucí.
Staňte se moudřejším, energičtějším a živým člověkem, který dokáže transformovat svou realitu, aby byl šťastný.
Raději důstojné samoty plný sobectví firmy
Pokud mluvíme o osamělosti, nemůžeme pomoci automaticky myslet na smutno a osobní selhání. Osamělost je koncept, který by měl být přeformulovány v naší Tato skutečnost bychom měli považovat za něco mnohem pozitivnějšího, zvláště ve vzdělávání. Ve skutečnosti je osamělost také společností sebe sama a pokud my jsme s našimi myšlenkami dobře, že se zcela nepřijmeme, vytvoříme prázdnotu v našem srdci a budeme čekat, až ho ostatní naplní.
Objevte typy 7 úzkosti: workhorses že musíme kontrolu
úZkost je, není pochyb o tom, tato dravá Troyes kůň, který doprovází mnoho lidí v určitých obdobích a někdy i velmi dlouhé. Nicméně, když hovoříme o tom psychologický rozměr často ji vidíme jako jedinečný systém, když ve skutečnosti existují různé typy, pozadí a osobní situace. Vzhledem k tomu, psychologické specialisté pole rozlišovat 7 typů.
