Jaké jsou účinky smutku ve vašem těle?

Jaké jsou účinky smutku ve vašem těle?

Y došlo časy, kdy máte cítil odvahu a vzdal ve chvílích smutku ? Cítil jsi někdy bolest odmítání? Tahle bolest, když trpíš bolestí lásky?

Je těžké se rozhodnout, jestli ti smutek bude opravdu silnější, nebo tě oslabí

Co je zřejmé, je to, že může změnit hladinu stresu v mozku a způsobit, že trpíte určitými nemocemi.

Zde vysvětlíme, jaké jsou účinky.

Od mozku po tělo

Když se cítíte odradit, jsou skryté mozkové obvody fyzické a emocionální bolesti.

s čistě afektivní součástí bolesti, ale také s oblastmi souvisejícími s jeho somatickým vnímáním.

Ale proč se to děje? To generuje negativní dopad na vaše tělo, zejména v imunitním systému, že může potenciálně zvýšit riziko trpění onemocněním, včetně zánětu.

To má vliv na vnímání teploty

Ukázalo se, že smutek pocit může zvýšit citlivost na chlad, zatímco společnost nám dává teplejší.

Když v experimentech, jeden způsobí nebo vyvolá pocit odmítnutí a izolace, účastníci odhadují, že teplota v místnosti je nižší a rozhodne se jíst a pít horké výrobky.

Tento odkaz přesahuje tento jednoduchý pocit. Teplota těla klesá, když se cítíte smutná

Ovlivňuje chuť k jídlu

Smutek také ovlivňuje vaši chuť k jídlu, zvyšuje riziko nárůstu hmotnosti a ovlivňuje váš krevní tlak. Přímým výsledkem je nástup hypertenze a dlouhodobé srdeční problémy.

Sníží také schopnost vnímat sladký vkus. To je způsobeno tím, že počet receptorů, které vnímají sladkou chuť na jazyku, klesá.

Není divu, že když procházíte epizodou smutku, máte pocit, že jídlo nemá chuť.

Zvyšuje stres

Smutek také ovlivní hormon Je to důležité pro kontrolu hladiny cukru v krvi, krevního tlaku a kvality spánku.

To vše činí smutek nejškodlivějším psychickým stavem pro zdraví. To je spojeno s.

  • Onemocnění srdce
  • Plicní onemocnění
  • Onemocnění jater

Deprese, podle pořadí, může ovlivnit vývoj rakoviny

Both zdůraznit, že deprese může podpořit

Když jste stresováni nebo extrémně smutní, můžete si všimnout, že nic nefunguje správně. Vaše imunitní obrana se snižuje a riziko onemocnění se dramaticky zvyšuje.

Jaké je řešení? Není to stres, který způsobuje problémy s imunitním systémem, ale pocit, že se nemůže udělat nic, aby se tomu zabránilo.

Mozek potřebuje více energie

Zdá se trochu překvapující že mozek je mnohem aktivnější, když je smutný. Je to však pravda, protože během epizody smutku funguje mozek mnohem víc: více než 70 odlišných oblastí mozku je aktivováno

Je to snadné pochopit Když je člověk smutný, pamatujeme si, myslíme si, trpíme a myslíme na řešení nebo nové alternativy.

V těchto situacích jsou lidé, kteří sotva spí.

Proto jsou aktivní hipokampus, čelní část mozku a temporální laloky. Vězte, že mozek používá 20% veškeré energie, ale v situacích, kdy se cítíte smutné, funguje mnohem víc.

Podobně se zvyšuje potřeba glukózy, protože se musí jíst. To způsobí, poruch příjmu potravy a potřebu jíst sladké věci.

poruchy je vyvíjen

Když je někdo smutný, jedna klesá serotoninu a toto snížení ovlivňuje střednědobém až dlouhodobém horizontu. To může způsobit následující problémy:

  • Deprese
  • nutkavé posedlosti
  • The Přerušovaný Explosive Disorder

Tento neurotransmiter je spojena s vaší osobní motivaci, ale musíte být silný a najít v časech introspekce, nové zdroje pro posun vpřed

Je velmi pravděpodobné, že uvidíte lékaře, protože se necítíte dobře.

Lékařské testy jistě dokazují, že jste v dokonalém zdraví. Fyzicky všechno je v pořádku, ale v duši, ne.

Musíš plakat

Pláč bude dělat dobře. Když se cítíte smutné, váš mozok akumuluje příliš mnoho napětí a musí vyloučit tuto úzkost tak či onak.

Pláč je skvělý, abyste relaxovali a uvolňovali cokoliv cítíte. > Po plaču začnete vylučovat endorfiny, které vás uklidní. Proto je důležité plakat a neodolat, když se vám to bude líbit. Nechte své slzy tekoucí a osvobozujete se.

Někteří lidé se rozhodli pro jiné aktivity, které také pomáhají vytvářet endorfiny, jako například sex nebo cvičení. To jsou dvě možnosti, které fungují poměrně dobře.

Pláč je nutný čas od času.

Účinky smutku na vaše zdraví mohou být velmi negativní. Možná se nebudete cítit dobře, ale

můžete hledat alternativy k ulehčení těchto napětí.


Jak stimulovat bradavky svého partnera

Jak stimulovat bradavky svého partnera

Stimulujte správně bradavky vašeho partnera může vést k opravdu příjemný zážitek. Tento vysoce citlivá oblast se zaměřuje mnoho nervových zakončení, , který dokonce upřednostňují orgasmus . Přestože míra excitace se mění v závislosti na věku, hormony nebo tvaru a velikosti prsů, v případě, že vhodného léčení, nevyhnutelně se vytvořit více pocity .

(Sex a vztahy)

Atypická deprese: symptomy nejkomplikovanější diagnózy

Atypická deprese: symptomy nejkomplikovanější diagnózy

Atypické deprese je podtyp velkou depresí. To není snadné diagnostikovat, protože jeho symptomatologie souvisí s dalšími stavy, jako je únavnost, stres nebo dokonce metabolické nemoci. Nikdy bychom neměli zapomínat, že u tohoto typu poruchy nálady si lidé nejsou vždy vědomi co se děje A ještě více, co se stane, není prostě kvůli vyčerpání nebo špatnému období.

(Sex a vztahy)